Kev mob lub cev yog dhau los, nws nyiam kev mloog, tsis tso cai rau koj xav txog lwm yam, ua kom ib tus neeg mob siab. Kuv xav kom tshem tawm sai li sai tau, yog li cov neeg tam sim ntawd maj mus rau lub tsev muag tshuaj rau cov tshuaj pleev xim. Txawm li cas los xij, muaj lwm txoj hauv kev kom tshem tau qhov kev txom nyem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav pib nrog, nws yuav tsum paub tias qhov mob tsuas yog kev tawm dag zog hauv lub hlwb uas tshwm sim hauv lub hlwb. Qhov no yog lus ceeb toom tias qee yam hauv lub cev yuav ua tsis ncaj. Ntawd yog, kev mob tsis pab ua qhov kev txwv rau lub neej zoo li qub, tab sis raws li kev pab rau ib tug neeg, taw qhia tias nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kev ntsuas kom rov ua kom sib npaug. Ntxiv mus, nws tsis yog tsuas yog lub cev nqaij daim tawv - kev puas tsuaj nqaij los yog ua voos, tab sis kuj muaj lub siab. Nws yog qhov kev xav zoo li no uas ua rau qhov mob tsis nco qab. Ib tug neeg tam sim ntawd pib xav txog qhov nws tau ua phem npaum li cas, txhua qhov kev ntshai ntawm nws qhov xwm txheej ya los ua ntej nws lub qhov muag, nws xav tias nws yuav nyob li cas ntxiv, uas yuav ua rau muaj kev txom nyem ntxiv, ua rau nws tawm tsis tau. Yog tias koj tsis xav ntau dhau, ua kom siab nqig, mob qhov tsim nyog thiab pab rau lub cev, nws yuav tsis muaj zog heev.
Kauj ruam 2
Cov tswv yim yooj yim raws li kev paub ntawm kev xav ntawm lub siab ntsws ntsws tseem yuav pab txo qis qhov tsis xis nyob. Piv txwv li, thaum koj raug mob lossis ua rau lwm tus raug mob rau koj tus kheej, koj tsuas yog yuav tsum ua kom siab nqig thiab ua tib zoo saib thaj chaw muaj kev puas tsuaj. Qhov mob yuav mob qis yuav luag tam sim ntawd, vim tias tib neeg lub hlwb xav kom dhau qhov ua rau ntawm qhov tsis xis nyob, yog li ua rau qhov mob ntawm qhov txhab. Thaum lub chaw ntawm kev puas tsuaj pom, lub ceeb nres nres thiab qhov hnov mob hnyav maj mam poob qis. Muaj tseeb, cov lus qhia no tsuas yog haum rau qhov raug mob me me tiag tiag, txij li qhov pom ntawm qhov qhib pob txha, mob rab phom lossis ntau cov ntaub so ntswg tuaj yeem ua rau tsis nco qab.
Kauj ruam 3
Cov kab mob kas fes tuaj yeem txo qhov mob, yog li tom qab koj thawj hnub ntawm chaw dhia ua si, hlais me me, lossis lub caij nplooj zeeg tsis raug, koj yuav tsum haus dej kas fes. Nws hloov tawm tias nws tsis tsuas yog ua kom tsis qab los tom qab lub sijhawm pw tsaug zog ntev, tab sis kuj coj lub hlwb thiab lub cev lub cev rov qab zoo li qub tom qab muaj kev ntxhov siab los ntawm qhov mob.
Kauj ruam 4
Luag thiab luag ntxhi ntau tshaj, txawm tias txhua yam kev txom nyem uas koj tiv dhau. Ntawm chav kawm, nws qhov txawv txav me ntsis los nrhiav qhov laj thawj thaum kev xav tsuas yog mus rau txoj kev ua haujlwm hauv lub cev, thiab txhais tes tau mus txog rau lwm cov tshuaj kho mob plab. Txawm li cas los xij, kev luag nyav ua rau cov tshuaj endorphins ntxiv nyob rau hauv cov ntshav, uas ua rau lub zog ua kom yuag yam mob. Los ntawm tib lub hauv paus ntsiab lus, kev pw ua ke ua haujlwm tau zoo.
Kauj ruam 5
Txhawm rau txo qis kev mob, nws tsim nyog saib rau ib yam dab tsi txaus ntshai tshaj: qhov no yog li cas lub hlwb hloov pauv ntawm ib qho khoom ntawm kev ntshai mus rau lwm tus, thiab tus neeg paub tias muaj ntau yam txaus ntshai nyob hauv lub neej no, yog li nws pib hais txog nws teeb meem yooj yim. Yog li thaum koj raug kev txom nyem los ntawm lub cev tsis zoo, saib cov duab txaus ntshai lossis saib ib zaj yeeb yaj kiab txaus ntshai.
Kauj Ruam 6
Nws yog ib qho txiaj ntsig kom ntseeg tau koj tus kheej tias kev mob tsis yog tsuas yog mob siab, tab sis yog lub cim zoo. Tom qab kev qoj ib ce, qhov tsis xis nyob hauv lub cev tuaj yeem ua rau zoo siab, thiab qhov mob ntawm qhov caws pliav txhais tau tias txheej txheem kho kom zoo. Ib qho ntxiv, vim tias qhov kev tshwm sim no feem ntau ua rau ceeb toom txog cov txheej txheem phom sij hauv lub cev, nws txhais tau tias lawv yuav tsum dhau los ua kev zam txim rau kev saib xyuas koj lub cev, mus ntsib kws kho mob, pib ua kis las, thiab hloov mus rau kev noj zaub mov zoo dua.
