Oscar Wilde, hauv nws Daim Duab ntawm Dorian Grey, hais tias: “Kuv nyiam kev lom zem heev. Nov yog lub chaw nkaum kawg rau cov xeeb ntxwv uas nyuaj. Yog li nws hloov tawm: qhov tob hauv lub ntiaj teb sab hauv ntawm ib tug neeg, nws yooj yim dua rau nws kom txaus siab rau lub neej. Tab sis qhov no ib yam nkaus yuav tsum tau kawm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib ntawm koj tus kheej. Nres kev npau taws, npau taws, ntxhov siab dhau trifles thiab kuaj lub siab ntev ntawm cov neeg hlub. Txiav txim siab ib zaug thiab rau txhua qhov: tag kis sawv ntxov kuv tau sawv ntawm "ceg ntawd" thiab xav kom lub ntiaj teb zoo thaum sawv ntxov! Tsaus koj txoj kev xav nrog kev luag nyav, hnia koj niam lossis koj qhov tseem ceeb nrog kev txaus siab, zoo siab nrog koj cov npoj yaig ntawm huab cua zoo thiab yuav ib pob paj ntawm paj ntawm koj txoj kev hauv tsev. Koj yog tus neeg ua kom muaj peev xwm, muaj zog thiab ua tau zoo. Tuav nrog txoj cai no tsawg kawg ib hnub, thiab ua ntej pw, ntsuas lub suab nrov uas koj tau txais los ntawm koj lub siab.
Kauj ruam 2
Kawm kom txaus siab rau cov kev ua ub no feem ntau. Muab kev zoo siab rau txhua yam. Puas yog koj txoj haujlwm tsis xis? Tshuaj xyuas nws dua, vim tias nws coj koj cov nyiaj tau los uas koj siv rau koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub. Tsis yog siv nyiaj los ntawm koj tus kheej yog kev lom zem? Ntxiv mus, hauv kev ua haujlwm nws tus kheej, koj tuaj yeem pom ntau yam zoo. Piv txwv li, koj yog qhov tseeb ntawm kev thov tshwj xeeb raws li tus kws tshaj lij, thiab koj kuj tseem yuav muaj cov npoj yaig ua haujlwm khiav koj rau kev tawm tswv yim lag luam. Xav tias txoj kev zoo siab nyob hauv koj tus nqi thiab kev cia siab vam txog koj txoj haujlwm. Koj puas muaj grumpy tus txij nkawm? Nco ntsoov txhua lub sij hawm zoo siab ntawm koj cov hnub thiab qhov pre-tshoob commotion, thaum koj ntau dua txhua yam hauv ntiaj teb xav tau tus poj niam no tsuas yog koj. Nws yog lub sijhawm los npaj tau ob zaug ntawm qhov kev ncig xyuas kev nyiam, xa cov menyuam mus rau kev pw hav zoov lub caij ntuj sov, thiab yuav daim pib mus rau txawv teb chaws los ntawm koj tus kheej. Txaus siab sib txuas lus nrog txhua lwm yam thiab txaus siab rau qhov kev xav rov!
Kauj ruam 3
Cov kev ua haujlwm txhua hnub feem ntau tuaj yeem hloov mus ua hnub so. Ib pluas noj uas cov rwj ua rau microwave tso cua sov thiab noj ib yam dab tsi ntawm koj lub phaj pem lub TV tsis zoo li yuav ua rau koj muaj kev xyiv fab heev. Tab sis yog tias koj qhib phau ntawv qhia, tua koj tus ntiv tes ntawm daim ntawv qhia tsis txaus ntseeg tshaj plaws thiab tswj kom txhais nws mus rau hauv kev muaj tiag, koj yuav zoo siab tsis yog koj tus hlub, tab sis kuj koj tus neeg hlub. Thaum kawg, yam tsis muaj kev txawj ua noj ua haus, xa koj tus kheej mus rau lub tuam txhab ntawm cov phooj ywg los yog lwm qhov tseem ceeb hauv cov khw noj mov zoo nkauj tshaj plaws thiab muaj lub rooj noj mov hauv plab tiag.
Kauj ruam 4
Mus rau hauv kev ua kis las. Thaum xub thawj siab ib muag, koj yuav tsis tau txais kev lom zem ntau los ntawm cov kauj ruam no thiab koj yuav tsum yuam koj tus kheej mus rau kev cob qhia. Txawm li cas los xij, nws tau pom ntev dhau los hais tias tom qab kev ua haujlwm qoj ib ce, peb lub cev tau txais lub teeb liab los ntawm lub hlwb kom coj los ua ke cov tshuaj hauv lub cev hu ua endorphins. Nws yog tsim los ntawm kev ua rau lub cev nqaij to. Yog vim li ntawd, tom qab qhov chaw ua si, ib tus neeg yeej ib txwm hnov zoo siab me ntsis thiab txaus siab. Tsis txhob tub nkees tom qab kev ua haujlwm hnyav los so rau ntawm ib qho chaw dhia, hauv pas dej lossis pas dej.
Kauj ruam 5
Mus pw xav tias tag kis yuav tseem zoo dua hnub no. Ntsig txog suav pes tsawg lub sij hawm koj nyiam koj lub hnub thiab kho hauv kev pw tsaug zog zoo. Tom qab tag nrho, txawm tias qhov zoo nkauj bliss hauv lub txaj sov tuaj yeem muab koj tsis muaj kev txaus siab zoo dua.
