Peb txhua tus tau muaj cov dab neeg tsis zoo nyob hauv lub neej, tab sis muaj pes tsawg tus neeg - yog li muaj ntau txoj kev xaiv rau kev paub txog cov dab neeg no. Qee zaum peb mus tob rau hauv peb qhov kev xav tsis zoo thiab pib poob kov nrog lub neej tiag tiag, siab dav thiab ua tiav lub neej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tsis muaj kev ntseeg tias txhua yam uas tshwm sim hauv lub neej cuam tshuam rau peb lub neej tom ntej. Tus yuam sij rau kev vam meej niaj hnub no yog los hais nrog yav dhau los thiab nyob hauv lub neej tam sim no. Tsis txhob hnov qab, tsis txhob rhuav tshem, tab sis txais thiab txav mus. Lub nra ntawm kev ua yuam kev dhau los thiab kev poob siab qee zaum hnyav rau peb ntau lub cev. Thiab yog vim li cas qhov khoom thauj no xav tau kev nkag siab thiab ua tiav.
Kauj ruam 2
Kev npau taws, npau taws, cuam tshuam, ntxhov siab - qhov no yog cov npe ntawm qhov tshwm sim ntawm kev khawb mus rau qhov tsis zoo dhau los ntawm yav dhau los. Cov no yog cov tsos mob thiab tuaj yeem kho nrog antidepressants lossis sedatives. Tab sis nws zoo dua, txawm li cas los xij, cuam tshuam tsis tsuas yog cov nyhuv, tab sis qhov ua rau.
Kauj ruam 3
Txhawm rau cuam tshuam los ntawm kev dag ntawm kev xav tsis zoo yog thawj zaug thiab, tej zaum rau ntau, kho cov lus qhia. Tom qab tag nrho, peb txhua tus nyiam ntsuas peb tus kheej hauv plaub lub phab ntsa nyob rau hnub nyuaj rau peb, zais thiab nyiam peb kev tu siab. Thiab qhov no yog qhov pib yuam kev! Nco ntsoov tias lub cev lub siab ntev ib yam li peb qhov kev xav. Taug kev hauv huab cua ntshiab, ntsib cov neeg zoo, nqa ib yam tshiab rau hauv lub neej, ua nws phau ntawv, cov ntawv sau tseg lossis seev cev cov lus qhia - txhua qhov no hauv qhov tsis muaj tseeb yuav kawg ua rau qhov tseem ceeb rau koj thiab yuav tsis muaj sijhawm txaus los khawb koj tus kheej Cov.
Kauj ruam 4
Xav txog lub neej ib pliag. Ntawm no thiab tam sim no yog ob lo lus uas yuav tsum los ua koj lub ntsiab lus. Kho lub neej los ntawm menyuam kev pom: xav tsis thoob, saib rau tej yam tshiab. Sunset dhau ntawm tus dej, tawm hauv qab ntawm peb ko taw, tus npauj npaim ya los rau ntawm lub qhov rais - ntev npaum li cas peb tau tsis them sai sai rau qhov kev tseem ceeb!
Kauj ruam 5
Nyob rau hauv rooj plaub uas qhov teeb meem ntawm cov xov xwm dhau los unbearably, nws ua rau pom zoo tig mus rau cov kws tshaj lij. Muaj ntau txoj hauv kev los tso koj tus kheej ntawm qhov tsis xav tsis zoo. Kev kho mob hlwb tsis sawv ntsug, thiab niaj hnub no ntau tus kws kho mob tau npaj los pab tib neeg kev txom nyem los ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev khawb av yav dhau los.
Kauj Ruam 6
Piv txwv li kev kho lub cev, piv txwv, yog hais txog kev nkag siab lub cev ua tus neeg nqa khoom uas xav kom nco txhua yam uas tshwm sim rau peb. Kaw rau hauv peb tus kheej, peb kaw peb lub siab hauv sab hauv, tsis yog txoj kev tawm. Raws li qhov tshwm sim, peb xav tias lub cev ua lub cev nruj nreem li cas. Kev siv dag zog thiab ntau yam kev tawm dag zog ua kom rov zoo li qub lub teeb pom kev ntawm lub hlwb thiab lub cev thiab rov ua kom rov zoo li qub.
Kauj Ruam 7
Kev txawj ntse ua rau peb paub tias muaj dab tsi tshwm sim ib zaug tsis yog peb qhov kev txhaum thiab ntau yam kev tshwm sim tsuas yog dhau ntawm qhov peb tswj tau. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg mob paub txog qhov tseeb ntawm dab tsi tshwm sim, tso nws tus kheej los ntawm kev ua haujlwm tsis ncaj ntawm kev ua txhaum.
Kauj ruam 8
Txoj kev tswj kev npau taws / kev ntxhov siab kuj tseem pab tau nyob hauv cov xwm txheej nyuaj. Nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob, ib tus neeg kawm paub daws nws lub siab, tswj lawv, so thiab tau txais kev cuam tshuam los ntawm kev xav tsis zoo. Vim li ntawd, thaum nco, peb tsis xav tias mob siab, peb saib cov xwm txheej hauv txoj hauv kev tshiab thiab tsis pom qhov tsis zoo xwb.
Kauj Ruam 9
Tau kawg, lub sijhawm yog peb tus pabcuam zoo tshaj plaws. Peb tus kws kho mob thiab tus uas zov. Ib lub lim tiam, ib hlis, ib xyoos yuav dhau - thiab nws yuav yooj yim rau peb ua pa, nws yuav yooj yim rau peb kom nco ntsoov dab tsi dhau los ua rau mob, vim tias peb tau ntsib nws, pom thiab rov ua haujlwm rau peb tus kheej. Thiab qhov no yog txoj hauv kev tseeb rov qab mus rau lub neej tiag tiag.
