Cov teeb meem tsis sib haum xeeb feem ntau tshwm sim hauv tib neeg lub neej. Qee lub sij hawm lawv tuaj yeem pab txhawb kev txhim kho ntawm ib tus neeg qhov kev coj tus yam ntxwv, tab sis ntau zaus lawv ua rau kev ntxhov siab thiab qis tus kheej. Koj paub txog cov xwm txheej zoo li cas no?
Kev tsis sib haum xeeb ntawm ob tus neeg tshwm sim yog tias tsawg kawg ib tog neeg txhais cov xwm txheej ua teeb meem. Tus neeg ua txhaum cai tuaj yeem khaws qhov npau taws hauv nws tus kheej ntev, tab sis tsis ntev nws yuav ua rau nws tus kheej hnov.
Peb theem ntawm kev tsis sib haum xeeb
Dab tsi yuav ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb? Nws yog ib qho uas ib tus neeg siv zog rau qee yam, xav tau qee yam. Ntau zaus, lub siab nyiam ntawm ob peb tus neeg ua ke. Nov yog qhov theem pib ntawm kev tsis sib haum xeeb pib. Yog tias tib neeg xav kom ua tiav qhov qub, lawv nkag mus rau qhov tsis sib haum xeeb tsis nco qab lawm. Tsuas yog ib tus neeg tuaj yeem ua tiav nws lub hom phiaj.
Thaum ib qho ntawm lawv paub qhov no, qhov pib ntawm kev tsis sib haum xeeb tshwm sim, theem ob pib. Muaj ob qho teeb meem tshwm sim rau kev tsim tawm ntawm cov xwm txheej: tib neeg sim los tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb hauv ntau txoj kev, los yog lawv hla mus rau qhov kev tsis sib haum xeeb. Cov kev xaiv kawg yog theem peb ntawm kev tsis sib haum xeeb.
Tus cwj pwm zoo li no yog txhawm rau tiv thaiv tus neeg sib tw los ntawm ua tiav lub hom phiaj thiab tib lub sij hawm kom paub nws tus kheej cov kev xav. Kev ua ntawm cov neeg sib tw yog nyob ntawm qhov sib ntawm puas tsuaj ntawm qhov teeb meem. Kev sib hais qhib yog exacerbated los ntawm cov kev xav uas tib neeg hais tawm, uas nyob rau hauv lem intensifies qhov kev sib cav no. Nws hloov tawm los ua lub voj voog tsis zoo, los ntawm qhov uas nws tsis yooj yim rau kev khiav dim.
Ntawm theem peb ntawm kev tsis sib haum xeeb, muaj ntau qhov teeb meem tshwm sim. Thawj qhov thiab tsawg kawg yog qhov tsim yog qhov txuas ntxiv ntawm qhov tsis sib haum. Hauv rooj plaub thib ob, ib tog neeg sim tawm ntawm qhov teeb meem tsis sib haum xeeb ntawm nws tus kheej kev qhia, piav qhia qhov no los ntawm qhov tsis muaj peev xwm ua tiav lub hom phiaj. Qhov kev xaiv thib peb yog kev sib tham. Cov tib neeg ua kev sib cog lus rau txhua lwm yam kom thiaj li ua tiav cov teeb meem. Yog tias cov kev sib tham tau ua tiav thiab ob tog txaus siab rau cov kev txiav txim siab, qhov kev tsis sib haum xeeb yuav ua rau nws tus kheej ploj mus.
Tag nrho cov theem saum toj no tshwm sim hauv kev ua haujlwm sib raug zoo ntawm txhua lub tuam txhab, qhov twg muaj kev tsis sib haum xeeb qee lub sijhawm. Nws yog tsis yooj yim sua kom tshem tawm lawv tag nrho, txawm li cas los xij, cov xov tooj ntawm cov teeb meem tsis sib haum tuaj yeem txo qis ua tsaug rau cov kev ua haujlwm tas li ntawm cov thawj coj nrog lawv cov neeg ua haujlwm hauv qab.
Txoj hauv kev daws teeb meem
Muaj ob peb txoj hauv kev los daws teeb meem. Kev hais lus ntawm ob tog yog txoj kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Hauv qhov no, ua tiav lossis yam tsawg kawg ib feem kev sib ntsib tuaj yeem ua tiav. Qhov kawg yuav siv qhov chaw yog qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm ob tog tau raug tshem tawm, tab sis tsis yog qhov ua rau muaj kev tsis sib haum xeeb. Vim tias qhov no, nplaim taws ntawm ua yeeb ncuab tuaj yeem rov hlawv tom qab ib ntus.
