Pib koj txoj cai thaum sawv ntxov yuav ua kom koj muaj hnub ua haujlwm zoo thiab ua haujlwm zoo, txawm tias nws tau ua tag nrho ntawm cov haujlwm ntxhov siab thiab cov rooj sib tham siab. Kawm kom tau nce nrog ko taw tsis ncaj ncees nrog qee cov lus qhia yooj yim thaum sawv ntxov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sawv ntxov pib thaum yav tsaus ntuj hnub dhau los, yog li sim tsis txhob noj 4 teev ua ntej yuav pw, haus dej cawv thiab saib yeeb yaj kiab dhau. Nws yog qhov zoo dua los da dej soothing ib teev ua ntej yuav mus pw, haus ib khob kefir lossis dej nrog zib ntab.
Kauj ruam 2
Txhawm rau kom tsis txhob khiav ncig lub tsev hauv qhov chaw tsis txaus siab thaum sawv ntxov, npaj txhua yam khoom tsim nyog thaum yav tsaus ntuj: ntim koj lub hnab, ua tiav cov khaub ncaws uas koj mus ua lag luam, thiab tseem ntxuav - sawv ntawm cov ntawv thiab cov paib. tsis ntxiag li os.
Kauj ruam 3
Teeb koj lub tswb moos ua ntej ib nrab ntawm koj tsev neeg sawv. Qhov no yuav tso cai rau koj kom tsis txhob muaj kev nkag siab hauv chav da dej thiab tsis yog neeg coob coob hauv chav ua noj, vim tias cov xwm txheej me me no tuaj yeem zoo li muaj kev puas tsuaj thaum sawv ntxov.
Kauj ruam 4
Lub suab paj nruag ntawm lub tswb moos yuav tsum tsis ua rau koj tsis txaus siab, yog li ntawd, tsim nyog tias lub suab nkauj yuav tsum nyob ntsiag to, tsis pom kev zoo thiab du. Yog lawm, yog tias koj yog tus nyiam ua pob zeb, thiab haus dej haus guitar ua rau koj zoo siab thaum lub sijhawm txhua hnub, tom qab ntawd xaiv zaj nkauj uas koj nyiam.
Kauj ruam 5
Nyob rau yav tsaus ntuj, tawm qee qhov ntawm cov ntaub thaiv kab ntsig, qhov no yuav tso cai rau tshav ntuj nkag mus rau hauv chav, ua rau nws lub cev yooj yim dua kom sawv.
Kauj Ruam 6
Thaum nyob hauv txaj, ua qee yam qoj ib ce, xws li "tsheb kauj vab" lossis "txiab". Sawv ntsug thiab maj mam ua tsib sab khoov thiab tib co taub-zaum. Cov ntshav yuav pib txav los ntawm koj lub cev, loog yuav qis ntawm cov leeg, thiab ib ce muaj zog thaum sawv ntxov yuav mus ntsib koj.
Kauj Ruam 7
Da dej sib piv. Txhawm rau tshem tawm ntawm daim tawv nqaij, koj yuav thaum kawg sib sau ua ke qhov khiav ntawm lub zog thiab rov txhawb koj tus kheej nrog lub siab zoo.
Kauj ruam 8
Yog tias koj tsis zoo siab nrog kev xav hauv lub tsom iav, tshem tawm qhov o ntawm koj lub ntsej muag nrog dej khov npaj ua ntej. Txhawm rau muab cov tawv nqaij ci zoo nkauj, lub voos tuaj yeem yog los ntawm khov decoction ntawm chamomile lossis sage, uas txig tawv nqaij.
Kauj Ruam 9
Tom qab haus ib khob dej huv nrog lub txiv qaub uas tsis muaj zog, pib npaj ua tshais. Nws yuav tsum yog lub teeb, tab sis tsis zoo thiab muaj zog rau tag nrho thawj ib nrab ntawm lub hnub. Oatmeal nrog rau cov hlais apricots thiab prunes, nrog rau cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis ci nrog cov hlais roj cheese tsawg yog qhov kev xaiv zoo rau koj. Yog tias koj nyiam haus kas fes, ces tsis txhob tsis kam lees koj tus kheej, tab sis thaum nruab hnub nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam haus qhov dej haus no.
Kauj ruam 10
Yog li kom koj lub siab tsis yog tsis txhob poob, tab sis kuj nce ntxiv, ua lub rooj zoo nkauj, me ntsis qhib lub qhov rai, cia huab cua ntshiab, thiab qhib rau koj cov nkauj nyiam. Xav tias mus ua las voos, hu nkauj raws, thiab luag ntxhi - cov no yog tag nrho koj cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho ib hnub.
