Nkag mus rau hauv kev tsis sib haum xeeb nrog koj lub cev, koj tuaj yeem tsis tsuas tuaj yeem ua kev puas siab rau koj lub siab, tab sis kuj maj mam ua rau kev txhim kho ntawm cov mob uas ua kom mob siab. Nws yog qhov tseem ceeb kom kawm kho koj lub cev zoo li tus phooj ywg zoo. Txhawm rau tsim cov kev sib txuas uas tsim nyog, koj tuaj yeem hloov mus rau qee qhov kev qhia lub hlwb.
Coob leej neeg pom tias nws nyuaj rau kev hlub lawv tus kheej - lawv lub cev. Yog tias thaum yau nws tus neeg muaj kev sib txuas zoo heev nrog nws lub plhaub ntawm lub cev nrog nws cov khoom nruab nrog sab hauv thiab cov kab ke, tom qab ntawd nrog lub neej ntawm kev sib cuag tej zaum yuav tawg. Piv txwv li tus tib neeg muaj peev xwm los tawm tsam nws tus kheej lub cev vim kev cuam tshuam los ntawm sab nraud, piv txwv, vim muaj kev tawm tsam los ntawm lwm tus. Kev sib raug zoo nrog lub cev kuj tseem tuaj yeem tsim hauv kev cuam tshuam ntawm kev ywj pheej ntawm cov nyom thiab cov xeeb ceem.
Tsis muaj phooj ywg sib txuas nrog lub cev, tsis txaus siab rau kev lees txais tus kheej thiab kev txhawb nqa tus kheej ua rau qaug zog ntawm cov rog sab hauv, rau qhov xwm txheej ntawm tas mus li - tus kheej tsim - kev nyuaj siab ntxhov siab. Thaum ib tug neeg tsis txaus siab rau nws cov khoom nruab nrog sab hauv thiab nrog lub cev tag nrho, qhov no qhov kev hloov pauv mus ua kev txhim kho ntawm kev puas tsuaj thiab pathologies. Tsis tas li ntawd, nws txo qis tag nrho lub neej zoo thiab cuam tshuam zoo rau lub siab ntsws.
Koj yuav ua li cas phooj ywg nrog koj lub cev? Yuav ua li cas thiaj li tau txais cov kev sib txuas tsim nyog uas yog li ib hnub tom qab hnub koj xav tias muaj lub zog thiab tus neeg noj qab nyob zoo?
Ob peb kauj ruam los tsim kev phooj ywg nrog lub cev
- Ua nws tus cwj pwm los tos txais koj lub cev txhua tag kis. Thaum koj sawv, tsis txhob dhia tawm ntawm lub txaj tam sim ntawd, mloog koj tus kheej, kom koj lub zog ntawm lub cev, rau lub cim uas lub cev muab rau. Hlwb nug lub cev thiab cov plab hnyuv siab raum seb lawv xav li cas niaj hnub no, ntau npaum li cas lawv tswj kom rov zoo thiab so. Mloog dua: lub cev yuav muab lus teb. Tsis tas li ntawd, yog tias koj tau ua tib zoo saib xyuas, pom tseeb thiab muaj qhov zoo, lub cev yuav qhia koj txoj kev txhim kho koj txoj kev nyob zoo, yog tias tsim nyog.
- Kawm kom qhuas koj tus kheej. Sim tsis txhob tsom ntsoov rau txhua yam mob los yog cov ntsiab lus hauv koj lub ntsej muag uas, rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov, tsis haum koj. Sim tsawg kawg ib hlis nyob rau hauv kab ib qho txhua hnub kom tau sawv ntawm hauv ntej ntawm daim iav thiab hais nrov nrov rau tej yam zoo rau koj tus kheej, kom qhuas koj lub cev. Koj yuav hnov zoo sai npaum li cas koj lub siab yuav sawv, yuav ua li cas muaj kev cia siab ntawm lub zog. Maj mam, txhua qhov tsis xis nyob hauv cov plab hnyuv siab raum thiab cov nqaij yuav pib yaj nyob rau hauv tus ntawm koj txoj kev mloog zoo.
- Ua ntej yuav mus pw, siv ob peb feeb los ua tsaug rau koj lub cev vim nws muaj, tias koj muaj sia nyob, tias lub nruab nrog cev thiab kabmob ua haujlwm. Taug kev thoob plaws koj lub cev, them tsawg rau kev saib xyuas rau txhua cheeb tsam, ua siab ncaj hais "ua tsaug rau koj".
- Txhawm rau tsim txoj kev sib raug zoo nrog koj lub cev, sim mus ko taw liab qab ntau thiab ntau zaus. Nyob rau lub caij ntuj sov, nws tsim nyog tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam los khiav txoj kev liab qab ntawm hauv av thiab nyom kom thiaj li hnov qhov kev txav ntawm ntuj tsim.
- Nco ntsoov tias yuav tau saib xyuas koj tus kheej kom zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, txheej txheem tawm mus yuav tsum tsis txhob raug tsim txom, tsis xav tau thiab nrawm dhau. Txaus siab rau koj tus da dej, cia koj tus kheej kom paub txog kev txaus siab tiag tiag uas yog siv cov tshuaj pleev ib ce.
- Sim kom paub thiab lees txais tag nrho koj cov kev xav tsis zoo thiab kev xav ntawm lub cev. Tom qab ntawd maj mam hloov lawv nrog kev lees txais thiab kev hlub.
- Kawm ua pa kom lub cev thiab nqus cov pa. Paub tsawg kawg cov tswv yim so kom yooj yim uas yuav pab kom tshem tau cov kev sib haum xeeb hauv cov leeg nqaij thiab plab hnyuv siab raum. Los ntawm kev ua cov kev coj ua tsis tu ncua, koj yuav pom nyob rau hauv ib lub lis piam seb lub cev tau qis dua li cas, ntau npaum li cas lub zog thiab kev ntseeg siab tau tshwm sim.
- Tsis txhob maj noj. Xav tias nws qab qab, tsis txhob ntxhov siab los ntawm ib qho dab tsi, xav txog ntawm cov khoom zoo thaum lub sijhawm noj mov.
- Tsis txhob hnov qab kom tsis tu ncua muab koj lub cev yam tsawg kawg kev ntxhov siab. Ib tus neeg tsis tuaj yeem muaj kev noj qab haus huv yog tias nws lub neej tsis muaj kev txav mus los thiab kev ua si.
- Tsis txhob tsis quav ntsej txog qhov hnov zoo. Sim khawm lawv nrog lwm tus neeg txhua hnub hauv koj lub neej.
