Txhua tus neeg sib txawv, ib tug neeg nyiam so kom nquag plias, mus ncig ua si, npaj kev lom zem rau lwm tus, thaum lwm tus nyiam nyob hauv tsev, siv sijhawm hauv qhov chaw zoo. Yuav ua li cas koj siv koj lub hnub hauv kev thaj yeeb?
Tsim nyog
- 1. Pw kom txaus
- 2. Ib hnub nyob ntsiag to
- 3. Nyeem ib phau ntawv
- 4. Ua haujlwm nrog cov khoom siv tes ua.
- 5. Sau rau ntawm blog
- 6. Muaj rooj muag tog zaum tswm ciab
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tau kawg, ntau yam tau hais txog kev mus pw ntxov thiab sawv hauv tib lub sijhawm, txawm tias nyob rau hnub so. Txawm li cas los xij, ntau tus tsis quav ntsej cov lus pom zoo no. Yog tias koj yog ib qho ntawm cov neeg tsis tu ncua pw tsaug zog, tsuas pw kom txaus, pw tsaug zog ntau npaum li koj xav tau.
Kauj ruam 2
Siv sijhawm nyob hauv txaj lossis nyob ntsiag to xwb, koj tuaj yeem ua yoga lossis mloog lub suab nkauj uas koj nyiam. Zoo dua los xaiv lub suab nkauj tso tawm los yog cov suab suab. So kev so no yuav ua rau koj lub hlwb thiab lub cev kev nyuaj siab thiab khiav koj txoj kev xav.
Kauj ruam 3
Nws tsis tuaj yeem txav tawm ntawm lub neej tiag tiag, tab sis kev hloov mus rau lub sijhawm yog tiag tiag. Nqa phau ntawv zoo thiab mob siab rau nws txhua hnub. Qhov no yuav pab koj tsis nco qab txhua yam tsis zoo nyob rau ob peb teev. Leej twg paub, tej zaum tom qab ib qho kev daws rau qhov teeb meem tam sim no yuav los rau koj, thiab yog tias tsis yog, tom qab ntawd tsawg kawg koj yuav siv sij hawm so. Yog tias koj xav tau cov ntawv nyeem muaj txiaj ntsig zoo, teem ib hnub ntawm kev paub tshiab thiab kev kawm tus kheej
Kauj ruam 4
Yog tias koj paub txog kev xaws, xaws, txua ntoo los ntawm cov ntoo, pleev xim - siv sijhawm hnub so ua dab tsi koj nyiam. Kev siv tes ua haujlwm muaj qhov zoo ntawm lub hlwb kev ua haujlwm, txhim kho kev nco, kev xav thiab lub cev muaj zog zoo. Ib yam li nyeem ntawv thiab yoga, nws ua rau cov leeg ntshaus zoo thiab ua rau lub siab xav.
Kauj ruam 5
Yog tias koj muaj koj tus kheej blog, tam sim no yog lub sijhawm pib. Yog tias tsis yog, sau ntawv rau koj tus kheej li koj ua tau. Tham txog koj cov teeb meem thiab qhov ua tsis tiav, tom qab ntawd muab rho tawm xwb. Los yog sau ntawv ntawm cov xwm txheej qab ntxiag, uas koj tuaj yeem muab qhia rau koj cov phooj ywg.
Kauj Ruam 6
Muaj cov tshuaj yej tog. Ua si qee cov suab paj nruag so kom txaus, lub teeb ua ntxhiab tsw tswm ciab thiab zaum ntsiag to. Hu rau koj cov phooj ywg, siv sijhawm nyob ntsiag to ua ke.
