Qee tus neeg tswj kom pom lawv tus kheej tsuas yog tuaj ntawm sab zoo. Lwm tus neeg tsis tuaj yeem nkaum lawv qhov tsis muaj zog. Nrog rau txoj kev coj tus cwj pwm zoo, koj tuaj yeem nkaum koj tus kheej qhov khuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Nkag siab tias yog tias koj qhia koj cov kev tsis zoo rau lwm tus, ib tus neeg tuaj yeem siv tawm ntawm cov ntaub ntawv no. Los ntawm tshaj tawm koj tus kheej qhov tsis txaus, koj ua rau koj tus kheej ua tus neeg siv tsis tau. Tsis txhob muab lwm tus lub laj thawj coj koj, siv koj tus xeeb ceem. Cia li ob peb tus neeg li sai tau paub txog koj qhov kev ntshai, phobias, tsis ntseeg. Rau lwm tus, koj yuav tsum tshwm los ua tus neeg muaj zog thiab ntseeg tus kheej. Qhov no yuav ua kom yooj yim rau koj kom ua tiav koj cov hom phiaj lub neej.
Kauj ruam 2
Tswj yus lub siab. Qhov zoo dua koj kawm paub zais koj lub siab thiab koj xav li cas, nws yooj yim rau koj los cuam tshuam nrog lwm tus neeg. Txoj kev ua kom muaj kev tswj hwm tus kheej tsis muab rau txhua tus. Tab sis koj yuav tsum ua haujlwm ntawm koj tus kheej kom lub siab tsis saib xyuas koj lub siab. Siv ntau yam txuj ci uas pab koj npaj tau sai, ua kom lub siab txias, tuaj rau koj lub siab. Piv txwv li, kev xyaum pib, kev xav, ua pa ua pa yuav pab tau rau koj.
Kauj ruam 3
Tsis txhob tsom koj qhov khuam. Koj yuav tsum tsis txhob tham nrog ib tug neeg txog qhov tshwj xeeb ntawm koj tus yam ntxwv, tshwj xeeb nrog tus neeg uas koj tsis ntseeg tiag tiag. Yog tias hauv kev sib tham lossis qee qhov xwm txheej, cov ntaub ntawv qhia tias koj ntshai qee yam, tsis paub yuav ua ib yam dab tsi, tsis txhob tsom rau qhov no. Ua neeg nyob tus, siab tsis tus. Tom qab ntawd tsis muaj neeg yuav pom tias muaj dab tsi tshwm sim.
Kauj ruam 4
Ua koj lub zog zoo. Ua tib zoo saib txog kev txhim kho koj qhov ua tau zoo, kev txawj, thiab lub peev xwm. Yog li koj yuav muaj peev xwm ntxiv dag zog rau koj txoj hauj lwm, dhau los ua neeg muaj zog dua, kev ua tau zoo nyob rau ib tus. Tsom ntsoov rau koj qhov kev coj ua zoo. Tsis txhob nyob rau ntawm koj tus kheej yam tsis txaus. Xav thiab hais lus ntawm koj tus kheej uas yog kev sib fwm, ntse, zoo thiab yog tus neeg zoo. Cov lus tsis zoo hauv koj qhov chaw nyob, txawm tias muab pov tseg yam tsis muaj kev nkag siab ntau thaum lub sijhawm tsis nco qab, tuaj yeem zaum hauv qhov tsis paub qab thiab ua rau koj lub zog tsis zoo ntxiv.
Kauj ruam 5
Sim tshem ntawm koj txoj kev coj tsis zoo. Nws tsis yog tsuas yog lub zog uas yuav pab koj hauv qhov no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xaiv txoj kev mob siab thiab nkag siab tias qee qhov kev qaug zog ua rau koj tsis muaj dab tsi tab sis muaj kev phom sij. Xav seb koj lub neej yuav zoo li cas yog tias koj ntaus koj tus cwj pwm tsis zoo. Qhov kev ua tiav pom tau tias lawv tsuas yog cuam tshuam koj ntawm txoj kev ua tiav hauv ntau thaj chaw thiab txhim kho lub neej muaj txiaj ntsig zoo yuav tsum txhawb koj ua haujlwm ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 6
Zam zam rau cov xwm txheej uas koj qhov tsis zoo yuav raug tshwj xeeb. Nws yog rau koj mus kov yeej lossis zais koj cov shortcomings. Tab sis yog tias koj tsis npaj txhij los soj ntsuam lawv thaum lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob ua rau cov haujlwm tsis xav paub. Piv txwv li, yog tias koj tsis nyob hauv kev sib tw kis las, tsis txhob khom lub tiaj nyom roob hav. Ib tus neeg uas ntshai los muab cov lus tshaj tawm rau cov neeg mloog tsis tas yuav xaiv txoj haujlwm uas cuam tshuam nrog ntau tus neeg hais lus.
