Kev ncaim yog lub sijhawm nyuaj hauv lub neej. Nws yog qhov nyuaj rau nws hla nws, tab sis qee zaum nws kuj tsim nyog. Hauv ob peb xyoos, tag nrho cov no yuav tsis zoo li ntiaj teb, tab sis tam sim ntawd tom qab kev tawg, qhov mob zoo li tsis tuaj yeem. Tab sis yog tias koj kawm los tiv dhau, yog tias koj tsis poob lub siab, tab sis ua dab tsi, txhua yam yuav mus yooj yim.
Qhov teeb meem loj tshaj yog kev ntseeg tias tsis muaj lwm yam yuav tshwm sim. Peb yuav tsum to taub tias qhov no yog kawg, tias yuav tsis muaj txoj hmoo rov qab dab tsi. Kev lees txais zaum kawg ua rau nws tau mus ntxiv, thaum txoj kev ntseeg ntawm kev rov qab los ntau inhibits thiab coj kev txom nyem. Tsis txhob xav tias nws yuav hloov nws lub siab, tsis txhob tos, tab sis ua neej nyob. Txhua yam yuav ua haujlwm hauv koj lub neej, thiab qhov mob no ib ntus.
Dawb chaw seem
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tshem tawm txhua yam uas ua rau nco tus neeg. Txhua cov khoom plig, khoom plig, duab yuav tsum muab zais. Nqa nws mus deb kawg rau chav nres tsheb, chaw dai khaub ncaws lossis tsev sov lub caij ntuj sov. Koj tsis tas yuav ua pob rau hauv cov khoom no. Qee lub sij hawm koj txawm yuav tau hloov chaw nyob kom tsis txhob taug txoj kev qub, tsis txhob pw hauv chav tsev qub uas koj tau ua kom zoo siab.
Lwv tag nrho cov neeg ntawm cov xov tooj, tes hauj lwm sib txuas thiab xa ntawv. Koj paub tias yog koj xav tau, koj tuaj yeem nrhiav lawv los ntawm kev sib paub. Tab sis txoj cai tom qab tawg, koj tsis muaj lub laj thawj cuam tshuam nrog tus neeg. Yog koj hu xov tooj lossis sau ntawv, nws kuj yuav teb. Cov neeg muaj lub siab zoo tsis quav ntsej lwm tus, tab sis koj yuav pom tias qhov no yog txoj hauv kev rov qab los, tab sis qhov no tsis yog txhua kis, nws tsuas yog kev coj ua. Thawj ob peb lub hlis, kev tiv tauj, hu thiab kev sib tham yuav tsum raug zam.
Txo lub sijhawm ntsib nrog tus kheej. Tsis txhob tshwm sim nyob qhov twg nws yuav yog, zam tawm ntawm cov phooj ywg, mus saib nws nyiam café lossis square, qhov chaw uas nws nquag taug kev nws tus dev. Tsis txhob nrhiav kev zam txim rau kom pom nws. Cov kev ua no yuav pab koj tsis nco qab, thiab lub rooj sib tham tsuas yog ua kom rov zoo-mob.
Ua dab tsi los tsis nco qab
Tsis muaj kev txom nyem thiab tsis kam ua neej nyob. Koj tuaj yeem pw ntawm lub rooj zaum thiab quaj rau thawj lub lim tiam, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum ua ib yam dab tsi. Ua ntej tshaj plaws, tawm dag zog. Kev ntxhov siab tuaj yeem tshem tawm nrog kev pabcuam ntawm cov khoom thauj, nws raug nquahu ua ntej rau npe tawm haujlwm: kev ntaus pob, aqua aerobics, kev tawm dag zog lossis chaw dhia ua si. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav pov tawm cov kev mob thoob plaws hauv cov chav kawm, tom qab txhua zaus mus rau lub chaw dhia ua si yuav muaj kev xav ntawm lub cev tsis muaj zog, tab sis maj mam hauv lub taub hau. Tom qab 3-4 lub hlis, koj tuaj yeem txav mus rau Pilates, yoga. Cov kev tawm dag zog du yuav tuaj rau hauv tes, thaum qhov kev mob hnyav tshaj plaws tau dhau los, kev tsim kho kom sib haum xeeb thiab kev thaj yeeb nyab xeeb yuav xav tau.
Ua tej yam txaus nyiam. Nco ntsoov qhov koj tsis muaj sijhawm txaus rau yav dhau los? Ib tug neeg yuav cuv npe koom nyob hauv crochet lub voj voog, ib tug neeg hauv davhlau qws, ib tus neeg yuav nyiam kev yug menyuam aub lossis tsiaj nyooj. Pom koj tus kheej lub club ntawm kev txaus siab, sib txuas lus hauv Is Taws Nem thiab ntawm tus kheej, tuaj koom txhua lub rooj sib tham, ua lub neej nquag. Mob siab rau yuav pab cuam tshuam, nws yog ib qho yooj yim uas hloov mus rau nws thaum qhov kev xav tsis zoo tshwm sim. Thiab cov txuj ci tshiab yuav twv yuav raug muab nyob rau hauv tes tom qab lub neej.
