Qee tus neeg, vim yog lub luag haujlwm ntawm lawv txoj kev kawm lossis kev pabcuam, yuav tsum tau hais ua ntej cov neeg tuaj saib thiaj li ua lub luag haujlwm, nyeem tsab ntawv ceeb toom lossis xov xwm qhia. Tab sis tsis yog txhua tus paub meej ntawm lawv tus kheej ua ntej mus rau theem. Muaj cov tib neeg uas ntshai los tshwm tom hauv ntej ntawm pawg neeg. Qee txoj hauv kev zoo rau koj qhov kev ntshai ntawm kev hais lus pej xeem yog dab tsi?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tso koj tus kheej ntawm txoj kev nyuaj thiab kev ntshai uas tsim txom thiab zes koj. Tsis txhob ntshai ua kom tsis nyiam ib tug neeg lossis zoo li txaus luag, thuam. Ua li no, pib hlub thiab txaus siab rau koj tus kheej, txais koj tus kheej nrog txhua yam zoo thiab tsis zoo. Tseg txhob thuam neeg thuam koj lub siab. Xav ua ntej tias neeg yuav hais txhua yam txog koj: tsis hais qhov zoo thiab qhov phem. Npaj koj tus kheej ntawm kev xav rau qhov ua tsis tau lossis cov lus tsis zoo ntawm koj qhov kev ua tau zoo. Kawm kom ntseeg yus tus kheej thiab ua qhov zoo.
Kauj ruam 2
Thaum koj nkag rau theem, xav txog tias koj tab tom tham nrog tus phooj ywg ze lossis tus hluas nkauj hauv koj ib puag ncig ib puag ncig, piv txwv li, dhau ib khob kas fes hauv chav ua noj. Ntxiv rau, cov pa tshwj xeeb thiab kev tawm dag zog siv tau rau kev so kom txaus ua ntej pib kev ua. Piv txwv li, qee cov neeg ua yeeb yam thiab cov neeg hu nkauj sib txawv ua pa sib xyaw nrog tuav lub pa thiab tso pa tawm.
Kauj ruam 3
Xyaum ua koj qhov kev hais lus niaj hnub no ntau dua. Txhawm rau ua qhov no, npaj cov kev xav ua yeeb yam thiab nug koj cov phooj ywg los ntawm ib lub sijhawm rau tig mus rau hauv cov neeg tuaj saib, kev sib ntsib thiab pom koj tawm nrog lub suab ntuav ov. Tau koj tus kheej ib co workouts. Piv txwv li, xav tias dawb nug cov lus nug sib txawv ntawm cov neeg hauv cov chaw pej xeem, xws li thaum sawv hauv kab.
Kauj ruam 4
Koom tes nrog kev sib raug zoo hauv lub neej ntawm ib lossis ntau pawg neeg. Sim noj qee qhov tseem ceeb thiab lub luag haujlwm xa khoom. Qhov ntau koj cuam tshuam nrog coob tus neeg, sai dua koj yuav dim, koj yuav nyob ywj pheej thiab koj yuav tsis ntshai kev ua yeeb yam.
Kauj ruam 5
Thaum kawg, tshwm rau ntawm lub sijhawm ntau li ntau tau. Kev xyaum yog txhua yam. Ntev dhau los, kev ntshai thiab kev ntxhov siab yuav ploj mus, thiab lawv yuav hloov los ntawm kev txaus siab tiag tiag thiab zoo siab los ntawm kev sib cuag nrog cov neeg tuaj saib.
