Ib tug neeg ntsib ntau txoj kev xav hauv nruab siab. Lub siab ntawm txoj kev quaj ntsuag yeej paub rau txhua tus. Ntxiv mus, nws yog txawm ntseeg hais tias nyob rau qee qhov tseem ceeb - muaj ntau npaum li cas ua haujlwm zoo yog sau los ntawm cov kws sau paj lug thiab cov kws sau ntawv hauv lub xeev ntawm "kev nyob ntsiag to". Tab sis cov kws kho kev puas siab ntsws xav ceeb toom tias qhov no yog qhov kev xav tsis zoo uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab nws zoo dua kom tshem nws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias rau qee qhov laj thawj koj tau tu siab, tej zaum koj yuav tsum tsis txaus siab nyob rau hauv qhov kev xav no ntev. Hloov chaw, pab koj lub cev coj nrog txoj kev xav tsis zoo thiab tsis xav hnov. Pib nrog khob tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los yog kua txiv uas muaj vitamin C, uas cov kws tshawb fawb hais tias tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem noj cov khoom qab uas yuav muab tshwj xeeb rau koj. Piv txwv li, txiv tsawb lossis qhob noom xim kasfes, uas muaj endorphins, tuaj yeem tsa koj lub siab. Kev tawm tsam thiab kev xav phem yuav ploj mus yog tias koj qhib lub teeb ci ntsa iab hauv koj chav tsev. Da dej lossis taug kev hauv huab cua ntshiab kuj tseem tuaj yeem pab koj so thiab so kom txaus, txawm tias yog huab cua phem.
Kauj ruam 2
Sim nrhiav tus neeg uas koj tuaj yeem sib tham, muaj lub siab tham nrog lub siab thiab qhia koj qhov kev xav thiab kev paub dhau los. Yog tias tsis muaj ib tug neeg tham nrog, tom qab ntawd cov kws tshawb fawb txog kev puas siab ntsws txawm qhia "quaj" rau hauv ncoo, vim nws tau dhau los ua pov thawj tias kua muag ntshiab kev xav thiab coj kev pab. Thiab thaum koj xis nyob, sim pw tsaug zog, zoo li pw tsaug zog thiab so yog cov tshuaj zoo tshaj plaws rau ntau cov teeb meem kev xav. Ua ntej yuav mus pw, qhib lub qhov rooj: cua ntshiab yuav ua rau koj lub siab txias thiab lom zem dua.
Kauj ruam 3
Tso rau cov nkauj zoo thiab pov tseg cov kev xav tsis tsim nyog. Nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau koom rau hauv kev coj tus kheej, kev xav yuam kev txog kev chim siab thiab kev swb. Txhua yam no yav dhau los, thiab tag kis yog hnub tshiab, uas tuaj yeem coj cov kev xav tsis zoo. Xav txog qhov tseeb tias muaj ntau yam zoo hauv koj lub neej, thiab koj tseem muaj peev xwm ua qee yam ntxiv. Los yog koj tsuas tuaj yeem nyeem ib phau ntawv nthuav, yooj yim, vim nws tseem tuaj yeem ua phooj ywg rau koj.
Kauj ruam 4
Ib txoj kev pov thawj los tawm tsam kev cuam tshuam kev ntxhov siab yog los ntawm kev ua kis las. Sim pib thaum kawg ua qee yam qoj ib ce. Kev ua luam dej, ntaus pob, ntaus nrig, khiav, thiab txawm taug kev yuav ua kev xav: qhov kev ua kom lub cev zoo li no feem ntau txaus siab. Txawm li cas los xij, ib qho kev ua haujlwm nyuaj yuav pab koj kom dhau txoj kev xav tu siab. Nws tseem raug qhia kom rov npaj rooj tog. Lub tsev tshiab sab hauv yuav coj tau ntau yam qab ntxiag rau koj lub neej, thiab cov leeg yuav tau txais lawv cov haujlwm.
Kauj ruam 5
Tus poj niam twg yuav txaus siab rau kev mus ncig yuav khoom zoo. Nws yog qhov zoo dua yog tias koj mus nrog ib tus phooj ywg: koj yuav pamper koj tus kheej thiab tham nrog koj lub siab lub ntsiab lus. Nws tseem yog lub tswv yim zoo los so thiab tuaj nrog qee yam ua kom pom kev zoo thiab lub siab.
Kauj Ruam 6
Pom qee cov haujlwm ntxim siab rau koj tus kheej - cov neeg uas tsis khoom nrog qhov lawv nyiam tsis tshua poob rau lub xeev muaj kev ntxhov siab.
