Npau taws muaj kev xav ntau zog uas muaj kev puas ntsoog loj rau ib tug neeg. Los ntawm succumbing rau npau taws heev heev, koj tsis mloog koj lub siab. Hauv lub xeev no, koj tuaj yeem ua ib qho kev ua uas koj yuav rov qab ua yav dhau los. Yog li ntawd, nws yog qhov tseem ceeb kom koj npau taws tswj tau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sim daws qhov teeb meem uas ua rau koj npau taws. Tej zaum koj yuav npau taws rau thaum luag ua tsis ncaj rau koj. Thiab koj xav tias koj yuav sai sai pib rauj hauv siab. Tsis txhob cia dhau ntawm qhov xwm txheej. Sawv nrog koj tus kheej thiab tiv thaiv koj lub tswv yim. Tom qab ntawd yuav tsis muaj laj thawj rau kev npau taws. Qhov txheej txheem no tau zoo, tsim nyog, tab sis tsis siv tas li. Muaj cov xwm txheej thaum nws tsim nyog los tua cov kev xav tsis zoo, tab sis lawv qhov laj thawj tsis tuaj yeem raug tshem tawm sai.
Kauj ruam 2
Saib koj cov lus. Kev cem, kev thuam thiab lub suab nrov tuaj yeem yog qhov pib ntawm kev thuam tiag. Txoj kev trite ntawm suav mus rau kaum ua ntej qhib koj lub qhov ncauj nyob rau hauv ib qho haum ntawm cov ua haujlwm npau taws. Txawm tias nyob rau lub sijhawm luv luv ntawm kev ua haujlwm tsis zoo, lub siab pib nce sab tes sab sau dua cov kev xav tsis zoo.
Kauj ruam 3
Nrhiav qhov hluav taws xob rau tsim cov kev xav tsis zoo. Tawm thaum lub sijhawm so lossis ntawm lub gym. Kos koj tus neeg tsim txom hauv hom duab tas luav, xav txog nws nyob hauv qhov xwm tsis txaus, lom zem.
Kauj ruam 4
Siv sijhawm los ntawm koj cov kev txhawj xeeb. Hauv lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, thaum koj lub siab xav txog rwj, hloov mus rau lub plawv ntawm cov teeb meem. Tso koj tus kheej rau hauv nkawm khau ntawm tus neeg uas ua rau koj negativity, delve rau hauv cov ntsiab lus ntawm nws cov lus. Qhia kev pom zoo yuav pab kom koj nkag siab tias koj ua tsis yog, thiab tom qab ntawv siab nqig.
Kauj ruam 5
Kawm paub zam txim. Tus cwj pwm tsis txaus siab rau lwm tus neeg ua yuam kev, hlub lwm tus thiab kev ntseeg ntawm tus neeg yuav pab koj kom tsis txhob npau taws. Yog tias koj pom kev hem thawj hauv txhua tus neeg, tus yeeb ncuab, kev xav tsis zoo yuav tsis raug zam.
Kauj Ruam 6
Saib xyuas koj kev noj qab haus huv. Tsawg dua qhov tseem ceeb, ploj ntawm lub zog thiab lub cev khoom, txo koj lub peev xwm los tawm tsam kev xav tsis zoo mus rau yuav luag tsis muaj dab tsi. Tib lub sijhawm, kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv yuav pab koj tsim kev tiv thaiv tawm tsam kev npau taws thiab npau taws.
