Kev ntxhov siab tshwm sim txij ib lub sijhawm, hauv txhua tus neeg - tib neeg muaj lub siab ntsws. Tab sis tawm tsam keeb kwm ntawm kev ntxhov siab lossis mob nkees, kev ntxhov siab qee zaum pib mus rau hauv lub xeev tsis tsim nyog. Thiab qhov no yog thawj lub cim ntawm kev ua kom poob siab mob hlwb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau ntsib tus kws kho mob hlwb. Nco ntsoov tias, koj yeem ua qhov no ntxov npaum li cas, kev kho kom ua tiav yuav zoo dua. Tsis txhob kwv yees tias yog haus cov tshuaj sedatives, koj yuav tiv nrog tus kab mob ntawm koj tus kheej. Ib qho kev sib koom ua ke yog xav tau hauv kev kho mob ntawm kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab vim kev paub tshwm sim lawv tus kheej hauv ntau cov tsos mob, thiab ntawm lawv tsis tsuas ntshai thiab xav tias yuav muaj kev puas tsuaj loj. Ntau zaus, cov kab mob hauv lub ntsaws tuaj nrog xeev siab, mob plab, thiab kiv taub hau.
Kauj ruam 2
Ib qho ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kev kho mob ntxhov siab yog kev kho lub siab ntsws. Cov chav kawm muaj ob pab pawg thiab ib leeg thiab suav nrog kev pib xyaum, ua pa ua pa thiab kev qhia ua tus cwj pwm zoo rau qhov kev xav ua tsis tau. Sim ua kev xav hauv tsev, nws tsim nyog cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, yuav pab koj so kom txaus thiab yeej yuav tsis ua ib qho kev phom sij.
Kauj ruam 3
Ua ke nrog kev kho mob hlwb, tau txais kev kho mob tsis tas yuav swb. Muaj ntau pab pawg ntawm cov tshuaj qhia rau kev ntxhov siab. Cov no yog cov tshuaj benzodiazepine, tsis-benzodiazepine anxiolytics, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Tsis txhob nqa nrog tus kheej-noj tshuaj. Tsuas yog tus kws paub tshwj xeeb thiaj li yuav teeb tsa kev kho mob kom haum rau koj.
Kauj ruam 4
Qhov txiaj ntsig zoo yog exerted los ntawm cov tshuaj uas txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab txhim kho nws cov ntshav. Siv sijhawm ntawm pyrocetam lossis pantogam.
Kauj ruam 5
Thaum noj tshuaj pab rau kev kho tus mob ntxhov siab, muab tsawg kawg rau lub sijhawm no kas fes, haus dej cawv thiab luam yeeb, vim tias lawv ua rau cov tsos mob hnyav dua.
Kauj Ruam 6
Raws li kev tiv thaiv, ntxiv dag zog thiab sedative tus neeg sawv cev, koj tuaj yeem haus cov niam txiv tincture los yog tshuaj yej los ntawm calendula, oregano thiab tansy hauv cov qib 1: 1: 1. Txiv qaub balm thiab mint muaj cov txiaj ntsig zoo rau cov leeg hlwb.
