Vim li cas peb niaj hnub muaj kev ntxhov siab ntawm lub xeev kev ntxhov siab? Yuav ua li cas nrog qhov no thiab txoj cai twg yooj yim koj yuav tsum yog?
Tej lub caij raws caij nyoog tsis yog ib qho ua rau peb lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv xwb. Tau kawg, muaj tsis muaj nyob qhov twg tsis muaj lawv, tab sis lawv tsis ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Txij li thaum, los ntawm kev saib cov xov xwm txog cov xwm txheej tsis zoo txog keeb kwm kev lag luam los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm thaj av qab teb thiab sab hnub poob, peb tuaj yeem txiav txim siab tias huab cua tsis yog qhov yuav ua txhaum ntawm no.
Yog lawm, huab cua qhov chaw ntawm ib tus neeg cuam tshuam rau nws kev noj haus thiab kev ua neej nyob rau hauv dav dav, tab sis tsis ntau heev uas nws tsis tuaj yeem hloov kho kom haum rau cov xwm txheej ib puag ncig. Thiab vim li cas rau lub hlwb thiab lub siab lub ntsws yog cov neeg ntshiab rau txhua tus. Nov yog teeb meem sab hauv ntawm txhua tus, tsis muaj teeb meem hauv cheeb tsam.
Cov kws tshawb fawb tau pom ntev dhau los hais tias qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb dhau ntawm cov kev xav ntawm tus kheej ntawm tus kheej nyob rau thaj tsam ntawm lub ntiaj teb puag ncig. Thiab tsuas yog plaub caug feem pua txhua yam nyob ntawm ib puag ncig cov khoom, xws li lub sijhawm nruab hnub txaus, muaj ntau yam khoom noj thiab muaj cov vitamins thiab minerals txaus los nrog nws, xov xwm hauv TV thiab Is Taws Nem thiab cov huab cua.
Ib tug neeg yog tus kheej lub luag haujlwm rau nws cov txheej txheem hluav taws xob. Koj tuaj yeem xav txog yuav ua li cas tsim cov txheej txheem no rau hauv lub zog kom thiaj li kawm paub txo cov kev ntxhov siab tsis zoo ntawm lub hlwb. Sim jot cia ib co tswv yim zoo. Piv txwv li, ua zaub mov kom raug thiab noj qab haus huv, noj cov tshuaj vitamins kom ntau. Thiab tseem sim tawm ib lub zuj zus haum yoga lossis kev paub xav.
Saib TV tsawg dua nrog cov xov xwm tsis zoo, txo cov kev khiav ntawm cov ntaub ntawv tsis tsim nyog rau koj tus kheej los ntawm Is Taws Nem. Tsim kom muaj kev sib txuas lus zoo nrog ntau tus neeg nthuav, pauv cov ntaub ntawv muaj txiaj ntsig thiab kev paub. Sim koj txhais tes ntawm kev tawm tswv yim tshiab, yog tias koj muaj lub siab xav rau qhov no. Tsis txhob hnov qab txog kab ke yoo mov raws hnub.
Tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, sim nyob ib leeg nrog koj tus kheej tsawg kawg yog ob peb teev thiab tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub suab nrov ntawm lub ntiaj teb sab nraud, qhov no yuav pab ua kom lub xeev ntawm cov hlab ntsha tsis zoo.
