Kev nyuaj siab (lossis kev nyuaj siab, melancholy) tuaj yeem tshwm sim los ntawm kos. Yam tsawg kawg nws zoo li ntawd. Nag hmo txhua yam yog qhov kaj thiab muaj kev zoo siab, tab sis hnub no nws tau pleev xim hauv cov xim tsaus nti. Vim li cas qhov no tshwm sim thiab yuav ua li cas kom tshem tau kev nyuaj siab?
Qhov tseeb, txhua yam muaj qhov laj thawj, yog li nws tsim nyog xav tias dab tsi ua rau muaj qhov tsis zoo. Yog tias vim li cas thiaj pom - kev sib cav nrog tus phooj ywg, teeb meem tom haujlwm, ntau yam hais txog qhov pom - sim kho qhov xwm txheej, tsis txhob zaum idly los ntawm.
Tab sis feem ntau muaj kev nyuaj siab tshwm sim vim kev ua haujlwm ntev dhau los, tsis muaj kev pw tsaug zog, kev ntxhov siab tas li rau tus neeg hlub. Kev nyuaj siab kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm keeb kwm ntawm vitamin tsis muaj peev xwm, mob ib ce, lossis, piv txwv li, tom qab mob khaub thuas hnyav.
Ib qho tseem ceeb - koj yuav tsum paub qhov txawv ntawm qhov tsis nco qab, nyuaj siab thiab qhov tseeb, kev nyuaj siab, uas feem ntau yog tus kab mob ywj pheej. Yog li ntawd, yog tias tsis muaj laj thawj cuam tshuam kev ntxhov siab, tab sis koj pom txhua yam xim tsaus, koj tus ntsuj plig yog xim dub thiab nyuaj thiab txhua yam no txuas ntxiv mus ntev, hu rau tus kws tshaj lij. Nws tuaj yeem yog tus kws kho mob hlwb lossis txoj kev kho hlwb, tus kws kho mob hlwb. Nws yuav pab koj tsim ib txoj hauv kev kom tshem tau txoj kev ntxhov siab.
Yog tias koj xav tias koj tuaj yeem tiv nrog qhov kev tsim txom no rau koj tus kheej - ua! Pw kom zoo hmo ua ntej. Thiab ua nws tus cwj pwm kom tsaug zog thaum tib lub sijhawm, saib xyuas txoj kev pw tsaug zog thiab tsa sawv. Pw tsaug zog yog ib qho tseem ceeb rau kev ntxiv dag zog thiab rov ua kom lub cev tsis muaj zog.
Yog tias lub suab nchav tsis taus, koj tsis xav ua dab tsi, tsuas yog dag thiab quaj, kov yeej koj tus kheej. Saib xyuas koj cov hauj lwm hauv tsev. Nws tsis ua haujlwm, kua muag tsuas yog siv dag zog los nchuav? Mus taug kev. Nyob txhua qhov chaw. Tab sis ntawm qhov nrawm dua thiab ntev dua. Ua pa ntawm huab cua ntshiab, soj ntsuam koj ib puag ncig, hais paj huam rau cov kev ntaus ntawm koj cov kauj ruam.
Hu nkauj. Qhia koj cov kev xav rau kev hu nkauj. Yog tias koj muaj cov menyuam yaus me, nws muaj lub sijhawm zoo rau kev hu nkauj txhua qhov kev hu nkauj uas koj paub zoo li lullabies. Hauv qhov dav dav, hauv qhov xwm txheej no, nws yog qhov tseem ceeb uas tsis txhob nyob ntsiag to. Hu rau koj tus neeg paub, tham nrog lawv, yws txog melancholy-kev tu siab. Ua kev lom zem rau nws, tus neeg phem pesky, thiab ntawm koj tus kheej. Sim kho qhov teeb meem no me ntsis, tsis tas yuav ua kom hnyav.
Ib qho kev xaiv tshaj yog yuav tsum tau qw tawm. Yog lawm, tom tsev qhov no tsis tsim nyog, tsis txhob ntshai lwm tus. Tab sis koj tuaj yeem mus tawm hauv lub nroog, mus rau hauv hav zoov. Thiab ntawm no txaus los qw. Thiab tib lub sijhawm nce lub zog los ntawm xwm.
