Tom qab muaj kev sib cav, ib tug neeg tuaj yeem mus rau qhov kev xav tsis zoo nyob ntev heev, raus hauv nws txoj kev xav thiab muaj kev xav tsis zoo rau ib tus neeg uas nws tsis sib raug zoo. Qee qhov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem ua rau poob siab thiab mob siab. Nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum nres hauv lub sijhawm, ua kom txias, rov qab mus rau kev sib txuas lus qub.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tau koj tus kheej tawm ntawm qhov xwm txheej tsis yog tsuas yog lub cev, tab sis kuj hlwb. Nov yog kab lus tseem ceeb tshaj plaws. Cia koj tus kheej mus kev deb, cuam tshuam koj tus kheej ntawm leej twg lossis dab tsi ua rau koj tsis txaus siab. Nws yog qhov txaus kom hloov lub chaw, coj taug kev, tawm hauv tsev. Hauv ntej, tshem tawm koj tus kheej ntawm qhov chaw uas txawm tias ib qho khoom me me tuaj yeem coj koj rov qab mus rau lub cim xeeb ntawm qhov kev sib cav thiab tiv thaiv koj kom tsis txhob poob haujlwm.
Kauj ruam 2
Tso koj txoj kev chim siab los ntawm kev ua ub no so. Nqa cov duab tha xim, kev tsim vaj, kev ua vaj. Txawm hais tias rub cov nroj tuaj yeem yog txoj hauv kev kom rov xav txog koj tus cwj pwm rau qhov xwm txheej. Tham nrog koj tus tsiaj thiab nchuav koj lub siab. Lossis koj tuaj yeem tham nrog koj tus phooj ywg zoo tshaj, txawm li cas los xij, yog tias koj tsis xav tso kev tsis sib haum xeeb rau qhov tsis zoo, sim piav qhia txog qhov xwm txheej nws tus kheej nkaus xwb, tsis muaj lub npe.
Kauj ruam 3
Koom tes nrog ib qho teeb meem txhawm rau kom cuam tshuam koj tus kheej ntawm kev sib cav. Qhov no yuav tsum tau ua tom qab tso tawm koj txoj kev npau taws txhawm rau kom ua zoo thiab tsis txhob chim siab txog dab tsi tshwm sim. Cia nws mus taug kev hauv hav zoov, chaw da dej, mus saib yeeb yaj kiab uas koj nyiam, ntsib phooj ywg, mus noj mov.
Kauj ruam 4
Tsuas yog tom qab koj tau so kom tag, rov mus rau qhov ntsuam xyuas ntawm kev sib cav. Xav txog txoj hauv kev los tswj koj txoj kev npau taws lwm lub sijhawm thiab zam dhau qhov xwm txheej no. Tam sim no koj tau so ntau dua thiab koj tuaj yeem txaus siab rau qhov xwm txheej nrog lub zeem muag rau koj tus kheej thiab tsis muaj kev xav.
Kauj ruam 5
Sim nrog tus neeg uas koj nrog sib cav. Soj ntsuam cov xwm txheej, kom deb li deb tau thaum hais lus kom tsis txhob negativity. Yog tias lwm tus neeg tseem npau taws, cia nws ua qhov tseem ceeb rau lub sijhawm no. Kev sib raug zoo yuav tsis ua haujlwm yog tias ib tus koj npau taws, ib qho kev sim twg tuaj yeem ua rau lwm qhov kev sib ntaus. Yog tias lub xeev muaj kev tsis sib haum xeeb lawm, khaws cia rau kev sib cav thiab ua siab ntev thiab sim txhim kho kev sib raug zoo. Lub ntiaj teb nyias nyias yog zoo dua li tsov rog zoo!
