Ntau tus txiv neej tau xav tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej txog yuav ua li cas kov yeej lawv txoj kev ntshai ntawm kev sib ntaus. Thaum kev tsis sib haum xeeb tsis tuaj yeem daws nrog kev pab ntawm lus, tsuas muaj ib txoj kev xaiv - kom nkag mus rau hauv kev sib ntaus sib tua nrog yeeb ncuab. Hauv cov xwm txheej zoo li no, nws yog qhov tseem ceeb heev uas tswj koj txoj kev xav thiab tsis txhob cia lub siab ntshai dhau.
Ntshai yog lub ntuj tso rov qab ras txog kom yus txaus ntshai. Nws yog qhov kev xav zoo li no tias underlies lub peev xwm ntawm kev tiv thaiv tus kheej thiab tiv thaiv ib tus neeg los ntawm kev txiav txim siab yuam kev. Hauv cov txiv neej, kev ntshai tshwm sim ua ntej sib ntaus thiab sib ntaus. Thiab qhov fab ntxeev ntawm txoj kev ntseeg nrov tias txhua qhov kev tsis sib haum xeeb tuaj yeem raug daws kom muaj kev sib haum xeeb, hauv lub neej txhua lub sijhawm tam sim no thiab tom qab ntawd muaj cov xwm txheej thaum nws tsis tuaj yeem zam kev sib ntaus. Hauv qhov no, koj yuav tsum muaj peev xwm kom sawv los ntawm koj tus kheej, kov yeej qhov kev xav ntawm qhov kev ntshai.
Qhov Ua Rau Ntshai Sawv Daws
Raws li cov kws npliag siab, qhov ntshai ntawm kev sib ntaus yog kev ntshai neurotic uas tsis khi rau ib qho khoom tshwj xeeb. Nws qhov teeb meem yog qhov tsis ntseeg tus kheej thiab lub siab xav tiv thaiv tus kheej ntawm kev phom sij.
Feem ntau, qhov kev ntshai ntawm pib txoj kev sib ntaus tshwm sim los ntawm kev ntshai ntawm kev mob lub cev. Hauv qhov no, nco ntsoov tias koj tus nrog sib ntaus yog tus neeg zoo li koj. Nws, ib yam nkaus, ntshai ntawm kev mob thiab raug mob, tsis muaj qhov hnyav thiab tsis pom nws zoo li koj.
Yuav ua li cas kov yeej koj txoj kev ntshai kev sib ntaus
Qhov tseem ceeb tshaj plaws, sim ua kom qaug dej siab koj qhov kev ntshai nrog lub zog loj. Xav txog tej yam uas yuav ua rau koj npau taws lossis npau taws. Hauv lub xeev ntawm lub siab lub ntsws, ntshai ntawm kev sib ntaus yuav rov cuam tshuam rau tom qab. Tsuas yog tsis txhob tshaj nws: poob kev sib cuag nrog kev muaj tiag, koj tuaj yeem ua rau koj qhov kev raug mob hnyav.
Lwm txoj hauv kev kom zoo rau kev ntshai yog kev txo hwj chim. Qhov qauv no tau pom zoo los ntawm ntau tus kws kho kev puas siab ntsws. Tsa koj lub siab subconscious tias koj muaj kev ntseeg siab rau koj tus kheej thiab tsis ntshai ntawm kev sib ntaus.
Qee tus neeg ua kom zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kev sib ntaus vim lawv tsis paub yuav ua li cas rau lawv tus kheej. Yog tias koj yog ib tus ntawm lawv, kos npe rau kev kawm tiv thaiv tus kheej lossis koom nrog kev sib ntaus sib tua (piv txwv li karate, ashihara karate, sambo, taekwondo). Martial kev kawm ua yeeb yam qhia txog lub tswv yim ntawm kev sib tsoo uas yuav pab tau tus neeg kov yeej kev ntxhov siab ua ntej sib ntaus.
Yog tias muaj ntau tus neeg xav pib kev sib ntaus nrog koj tam sim ntawd, tsis txhob ua siab deb thiab hu tus neeg sab nraud kom tau txais kev pab. Tsis muaj ib yam txhaum nrog kev sim kom tsis txhob muaj kev sib ntaus li no. Hauv cov ntsiab lus, qhov no tsis yog kev sib ntaus sib tua, tab sis kev ntaus, thiab yog tias cov neeg tawm tsam yeej dhau koj, koj tuaj yeem ua rau mob hnyav. Txij ntawm no, pib coj tus cwj pwm tsis tsim nyog. Qw, yoj tes, dhia, khiav. Qhov no yuav pab koj ntes cov mloog ntawm lwm tus neeg thiab cov neeg sib tawm tsam.
Ua raws li cov lus qhia saum toj no, koj tuaj yeem yooj yim tshem tawm qhov kev ntshai ntawm kev sib ntaus thiab yuav muaj peev xwm tiv thaiv koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub nyob hauv ib qho xwm txheej twg.
