Kev ntxhov siab tas li, ntxhov siab txog ib qho xwm txheej, kev ntxhov siab loj heev - txhua qhov no tuaj yeem ua rau lub xeev kev tsis txaus ntseeg thiab poob siab, thaum txhua qhov teeb meem loj los ua teeb meem loj, thiab lub peev xwm tswj hwm koj lub siab tsis zoo yuav ploj mus. Txhawm rau daws qhov tsis ntshai, koj tuaj yeem siv qee txoj kev.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, tsim koj lub hom phiaj ua. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws nrog kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog sau cov ntaub ntawv. Npaj ib daig ntawv thiab ib tug npiv, thiab sau txhua yam koj txhawj txog. Tom qab ntawd, saib rau daim ntawv teev npe thiab kos cov phiaj xwm kev nqis tes ua rau txhua yam. Piv txwv li, yog tias koj tau poob haujlwm thiab ntshai tsis them nyiaj rau koj, koj yuav tsum sim sau cov ntaub ntawv hais txog qhov tseem yuav ncua kev qiv nyiaj hauv tuam txhab lossis nrhiav lwm txoj haujlwm hauv tib lub koomhaum.
Kauj ruam 2
Muab sijhawm rau txoj kev npau suav. Tau nyob rau hauv qhov chaw xis, tig tawm tag nrho cov sab nraud stimuli thiab, kaw koj lub qhov muag, xav txog tias koj tau so ntawm lub xuab zeb puam ntawm lub suab puam ntawm cov av. Ua pa yooj yim li qub tau, xav txog tias koj txaus siab rau kev thaj yeeb nyab xeeb thiab ntsiag to, saib dej hiav txwv. Tsis ntev koj yuav rov qab nqig, lub tshav kub ntawm qhov poob siab yuav qis, thiab koj yuav xav tias koj tuaj yeem xav thiab ua qhov zoo dua.
Kauj ruam 3
Sim tsis txhob ua ntau lub luag haujlwm. Yog tias koj muaj ntau dua 20 txoj haujlwm thiab cov haujlwm hauv tsev hauv koj cov dej num niaj hnub, tom qab ntawd sim ua qhov tseem ceeb tshaj xwb, tsis tas yuav tsum ncua sijhawm. Koj yuav xav kom koj txoj hauj lwm kom tsawg, qhia hauj lwm hauv tsev nrog cov neeg koj hlub, lossis ntiav ib tug neeg tu vaj hauv tsev.
Kauj ruam 4
Txhua zaus yuav tsum tso kom muaj sijhawm rau kev lom zem. Khij cov hnub uas koj npaj yuav muaj kev lom zem thiab so ntawm koj kev ua haujlwm hnub nyob rau hauv daim ntawv qhia hnub, tsis txhob cia ib tus neeg lossis ib yam cuam tshuam nrog lub sijhawm no.
Kauj ruam 5
Tom qab siv koj tus kheej kom ntev ntev thaum nruab hnub, tsim lub sijhawm so kom txaus thiab txhawb nqa nrog micro sawv, geranium lossis neroli cov roj tseem ceeb. Ib txhais taw da dej los yog zaws lub teeb ntawm cov ceg qis dua siv cov roj tseem ceeb ntawm lavender, txiv kab ntxwv thiab thyme muaj cov txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 6
Kev tawm dag zog yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los daws qhov ntxhov siab thiab nro. Yog tias koj tau ua haujlwm txhua hnub thiab tom qab nws kawg koj xav tias muaj kev qaug zog heev thiab nkees heev, xee npe rau hauv kev dhia ua si lossis tsawg kawg taug kev hauv ko taw.
