Yog tias koj tus qauv npaj muaj ntau yam uas yuav tsum tau daws hnub no, thiab koj twb tau tswj kev puas siab puas ntsws hlawv, ces koj tsuas yog yuav tsum kawm paub yuav ua li cas thiaj ua daim ntawv so. Kev so haujlwm yog ib txwm tsim nyog. Nws raug nquahu kom ua haujlwm li 45-60 feeb, thiab tom qab so so li 10-15 feeb, thiab hauv lub sijhawm pub dawb koj tsis tas yuav cia li pw ntawm lub txaj, npau suav kom tsaug zog sai li sai tau. Kev so yuav tsum npaj tswv yim kom zoo, zoo li npaj tau so kom zoo yuav ua rau tus kheej ua haujlwm tau zoo.
Kev so los ntawm ntau yam haujlwm yog qhov zoo vim tias thaum so koj lub hlwb tuaj yeem rov tsim dua hauv txoj kev tshiab thiab npaj rau yam tshiab. Lawv tiv thaiv peb los ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab lub dag zog, pab kom sib sau ua ke. Yog tias koj tsis kawm paub yuav ua li cas tswj hwm koj lub sijhawm dawb, koj yuav nyuaj rau koj ua koj cov haujlwm txhua hnub kom muaj txiaj ntsig, thaum tseem muaj kev zoo siab thiab muaj kev zoo siab.
Vim li cas kuv thiaj xav tau so npe?
-
Lub siab xav thiab kev mob siab. Siv sijhawm so pab koj pom tias koj txav mus rau koj lub hom phiaj, ua haujlwm koj xav tau, lossis ua tiav tau tiav sai sai. Koj tuaj yeem siv tag nrho koj cov sijhawm teem sijhawm thiab yog li nkag siab tias txhua qhov teeb meem raug tsa los kuj tau daws lawm. Txwv tsis pub, koj yuav tau nkim koj hnub.
- Txhim kho kev ua haujlwm zoo. Thaum koj txiav txim siab mus so los ntawm kev ua haujlwm tsis muaj kev npaj ua ntej, ib qho kev qhia luv luv thaum kawg tuaj yeem ua rau teev yees duab hauv Internet saib, sib tham hauv kev sib raug zoo, lossis pw tsaug zog tam sim ntawd. Tab sis yog tias koj cov hnub so tau npaj tseg, koj paub yuav ua li cas thaum lub sijhawm so no thiab thaum twg koj yuav rov qab mus ua haujlwm.
- Kev ua haujlwm sib tw. Muaj ob daim ntawv yuav tsum tau ua nyob ntawm txhais tes, daim ntawv ua haujlwm txhua hnub thiab cov npe so, yuav ua rau koj muaj kev zoo siab hla kev ua tiav cov haujlwm, uas yuav ua rau koj txoj kev mob siab thiab ua haujlwm tau zoo.
Koj tuaj yeem ua dab tsi thaum lub sijhawm so?
-
Nyeem ib tshooj hauv ib phau ntawv. Yog li, kev so yuav tsuas yog muaj txiaj ntsig rau koj, vim tias koj yuav tsis tsuas yog txo cov kev ntxhov siab thiab qaug zog xwb, tab sis kuj tseem ntxiv koj lub siab nrog cov kev xav tshiab.
- Kev tawm dag zog. Thaum lub sijhawm koj so, ua ib lub zog thawb plaub, sib zog sib tsoo, dhia, dhia, viav vias lub abs. Koj tuaj yeem so thiab kho lub cev.
- Npaj zaub mov. Thaum lub sijhawm so, nws muaj peev xwm ua noj tej yam muaj txiaj ntsig, thiab twb tau tom ntej so, noj koj tus kheej npaj.
- Saib cov koob. Qee lub sij hawm koj yuav tsum siv sijhawm ntev kom ntev los tso tawm qhov tsis zoo. Lub sijhawm no, koj tuaj yeem saib ntawm cov tshooj TV uas koj nyiam tshaj plaws lossis ib feem ntawm kev ua yeeb yaj kiab, yog li siv sijhawm so ntawm ib hnub nyuaj.
- Hu rau tus hlub. Nws yog qhov yuav tsum tau mob siab tsawg kawg ib lub sijhawm me me txhua hnub los txuas lus nrog cov txheeb ze thiab phooj ywg. Ua li no, koj tuaj yeem hu lawv thaum lub sijhawm twg los tau yooj yim rau koj. Qhia koj cov kev vam meej thiab cov kev paub dhau los nrog koj tsev neeg, nrhiav txog lawv cov phiaj xwm thiab qhia txog koj li.
