Ua ib tus neeg muaj txiaj ntsig txhais tau tias ua tiav txhua yam koj lub hom phiaj thiab lub hom phiaj raws sijhawm, nrog rau kev siv sijhawm los txhim kho koj tus kheej thiab txhim kho koj cov kev txawj. Tom qab nyeem cov ntawv no, koj yuav kawm paub yuav ua li cas kom koj cov khoom lag luam tau sai thiab zoo.
Teeb lub hom phiaj muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej. Koj txoj kev npau suav thiab lub siab xav yuav tsum ua kom pom tseeb cov hom phiaj, sau ua ntawv. Txog thaum koj ua tiav koj lub hom phiaj kev ua neej, koj yuav ua qhov tsis muaj qab hau, zoo li yuav tsis muaj qhov pom tseeb hauv koj lub siab. Siv sijhawm thiab sau koj lub hom phiaj kev ua neej, thiab tom qab ntawd sim txhais cov hom phiaj ntawd rau hauv koj lub neej tiag tiag.
Tsis txhob muab tso tawm txog tom qab. Qhov koj ncua sijhawm ntev dua, koj yuav tsis xav ua raws li koj tau npaj tseg. Ua txoj haujlwm tau muab rau "ntawm no" thiab "tam sim no", vim tias, raws li lawv hais, "koj tsis tuaj yeem khiav ntawm koj tus kheej."
Tsis txhob hloov koj lub neej tiag nrog kev pom tsis zoo. Yog tias koj muaj yees ntau dhau los saib TV qhia, thiab siv sijhawm so tag nrho hauv kev sib raug zoo, ces koj yuav tsum hloov koj lub sijhawm kom nrawm dua. Ntseeg kuv, yog tias koj txuas rau hauv tib tus ntsuj plig, nws yuav tsis coj mus rau qhov zoo. Koj yuav saib seb lwm tus neeg nyob zoo npaum li cas, tab sis koj yuav tsis tiav koj tus kheej qhov kev zoo siab. Yog li ntawd, "txhais taw hauv tes" thiab xa mus rau tom ntej rau kev npau suav!
Noj kom zoo thiab tsis tu ncua. Nco ntsoov tias kom noj tsawg kawg peb pluas noj nyob rau ib hnub, nrog rau cov khoom noj txom ncauj tsawg ib hnub ob zaug. Noj zaub mov kom zoo yuav pab txhim kho koj lub siab thiab kev ua haujlwm kom tag hnub. Feem ntau ntawm cov zaub mov muaj nyob hauv cov khoom noj siv mis, ntses, nqaij, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Yog tias koj tsis muaj sijhawm los tau tag nrho cov khoom noj, ces nco ntsoov nqa lub txiv av ntsuab lossis, piv txwv li, txiv tsawb nrog koj. Cov zaub mov no yuav txhawb nqa koj lub cev kom zoo.
Kawm paub lees koj qhov yuam kev. Nov yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej kom ua tiav - muaj peev xwm lees paub koj tus kheej qhov txhaum, thiab mam li nrog lawv. Yog tias koj muaj kev ntshai ntawm kev hais lus nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm ntau tus neeg, ces koj yuav tsum tsis txhob tag kev cia siab thiab mus rau sab heev. Kawm hauv kev hais lus rau pej xeem, nyeem cov ntawv nyeem ntawm cov ncauj lus tseem ceeb, thiab kawm paub nrog koj tus phobias. Tsuas yog hauv txoj kev no koj yuav dhau los ua tus neeg muaj yeej.
