Yuav kom kov yeej ntau yam kev nyuaj ntawm lub neej, koj yuav tsum kawm paub ntsuas lawv li cas. Tsis txhob txhawj xeeb los ntawm qhov loj ntawm cov teeb meem, nws tsuas yog xav tau tsis txaus. Nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej muaj txoj kev tawm, koj tsuas yog xav kom siab nqig, xav thiab pom nws.
Tsis muaj leej twg nyob tsis muaj teeb meem, hauv lub neej ntawm txhua tus neeg los ntawm lub sijhawm ua ke muaj qee qhov teebmeem thiab teeb meem. Lawv tau muab rau ib tus neeg kom nws tau txais kev paub hauv lub neej. Hauv cov xwm txheej zoo li no, ib qho yuav tsum tsis txhob yws thiab poob siab, tab sis txheeb xyuas vim li cas qhov teeb meem tshwm sim thiab yuav daws nws li cas. Txhawm rau kom tsis txhob poob siab thiab ntxhov siab, koj yuav tsum tau ua raws li qee lub hauv paus hauv qhov no.
Calmness
Feem ntau cov teeb meem tshwm sim poob nthav thiab txhim tsa zoo li daus npas. Raws li cov lus hais mus, "ib qho teebmeem tsis tuaj, nws coj xya teebmeem nrog nws tus kheej." Qhov loj tshaj plaws hauv cov xwm txheej no yog kom nyob tus yees. Tsis txhob ntshai thiab tsis txhob tso, nco ntsoov tias tsis muaj kev daws teeb meem zoo. Nws yog ua tau kom muaj peev xwm ua kom muaj peev xwm thiab txiav txim siab sib luag tsuas yog hauv lub xeev muaj kev sib npaug.
Kev Tshawb Xyuas
Sim saib ntawm cov teeb meem objectively. Koj tuaj yeem siv cov tswv yim nrov mus nrhiav cov tshuaj tseeb, piv txwv li, "Ishikawa daim duab", thiab lwm yam.
Cov lus xaus
Sau cov tswv yim uas los rau hauv koj lub siab thaum koj nrhiav cov kev tawm ntawm kev nyuaj. Yuav muaj tseeb ib qhov tsim nyog ntawm lawv.
Nws yog feem ntau nyuaj rau saib qhov xwm txheej ntawm sab nraud, yog li tsis txhob thim mus rau koj tus kheej, qhia koj cov phooj ywg, cov neeg txheeb ze lossis tus kws npliag siab txog koj qhov teeb meem.
