Raws li cov kws tshawb fawb, muaj peev xwm ntawm lub paj hlwb ntawm txhua tus neeg hauv chav kawm ntawm peb lub neej txhua hnub yog siv zoo tshaj ib nrab. Puas muaj cov hau kev rau koj ua kom koj lub hlwb ua haujlwm tau sai dua thiab muaj txiaj ntsig?
Yuav ua li cas kom koj lub hlwb ua haujlwm zoo dua?
Lub peev xwm ntawm lub hlwb tuaj yeem ua kom tiav raws li qee yam kev ua. Txhawm rau kom tib neeg lub hlwb pib ua haujlwm nrog kev ua haujlwm siab tshaj plaws, koj yuav tsum ua raws li txoj cai yooj yim.
1) Koj yuav tsum mus rau hauv kev ua kis las. Cov ntshav ntxiv ua rau lub hlwb ua haujlwm ntau dua.
2) Lub hlwb yog hu ua lub tshuab nco. Kev ua kom nws ua haujlwm tau zoo, koj yuav tsum tau qhia tas li rau koj tus kheej lub cim xeeb. Sim ua kom nco qab mus rau qhov tsawg tshaj plaws ntxaws qee theem ntawm koj tus kheej lub neej, xyaum cim cov ntaub ntawv no lossis cov ntaub ntawv ntawd - kev cim paj huam pab tau ntau.
3) Kev tshem tawm tsis zoo. Cawv qeeb qeeb tab sis qhov tseeb tiag tua lub hlwb hlwb, thiab nicotine ua rau vasoconstriction, uas txwv cov ntshav ntws mus rau lub hlwb. Ntawm qhov tsis sib xws, txoj kev noj qab haus huv zoo txhawb nqa kev ua si ntawm lub hlwb.
Tab sis qhov no yog qhov dav dav, thiab tam sim no cia peb saib qee lub sijhawm hauv lub neej uas koj xav tau kom tshwm sim nrawm dua los ntawm lub peev xwm ntawm lub hlwb.
Ntau zaus hauv lub neej ntawm ntau tus neeg muaj qhov xwm txheej tshwm sim thaum, tam sim ntawd tom qab sawv, nws yog qhov yuav tsum tau daws sai sai no los yog cov teeb meem ntawm cov neeg hauv tsev lossis nyiaj txiag. Yuav ua li cas kom koj lub paj hlwb ua haujlwm thaum sawv ntxov? Tom qab sawv los, koj yuav tsum ua ntau ntau cov kev tawm dag zog lub cev ntawm lub nrawm ntxiv, tom qab ntawd ntxuav koj tus kheej nrog dej txias (lossis tseem zoo dua coj da dej sib piv). Ib khob kas fes lossis tshuaj yej muaj zog yuav ua tiav cov kev npaj ntawm lub hlwb lub hlwb rau kev ua haujlwm tom qab.
Yuav ua li cas kom koj lub paj hlwb ua haujlwm tom qab hmo pw tsaug zog? Yog tias hmo ntuj tau pw tsis tsaug zog, koj yuav tsum tau sim txw tawm 10-15 feeb kom pw tsaug zog, lossis tsawg kawg yog pw luv. Raws li txoj cai, lub sijhawm no yog txaus rau lub hlwb lub hlwb kom nkag mus rau qhov kev xav tau uas xav tau. Yog lawm, lub sijhawm no tsis txaus rau kev so kom txaus thiab ib qho yuav tsum tsis tshua xav tias muaj kev ua tau zoo rau hnub no, tab sis txawm li ntawd los, qhov chaw so so luv luv, ua ke nrog ib khob kas fes tom qab sawv, yuav qee qhov txo cov kev rau txim ntawm kev pw tsis tsaug zog Cov.
Yuav ua li cas kom koj lub hlwb ua haujlwm ua ntej kev kuaj mob? Txhawm rau kom ua tiav kev ua haujlwm ntawm lub hlwb lub tshuab ua ntej kev kuaj mob tom ntej, nws yuav tsum ua raws li kev tswj hwm kev pw tsaug zog thiab lub cev tsaug zog ob peb hnub ua ntej kev kuaj mob, thaum lub sijhawm pw tsaug zog yuav tsum muaj tsawg kawg yog 8 teev. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob raus koj tus kheej hauv koj qhov kev tshawb fawb. Nws yog ib qho tsim nyog los hloov ntawm kev kawm cov sciences thiab so kom txaus. Cov kws tshaj lij pom zoo hais tias tom qab txhua 3 teev kev tawm dag zog, muab lub hlwb lub sijhawm kom rov zoo li 45 feeb.
