Txhua tus neeg pom nws tus kheej hauv lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, tab sis qee lub sijhawm tshwj xeeb yog pom zoo tshwj xeeb tshaj plaws - kev sib tham tsis kaj siab nrog tus thawj coj, kev txaj muag hauv tsev, cov xov xwm phem, thiab lwm yam. Txhawm rau tawm ntawm lub xeev kev ntxhov siab, koj yuav tsum ua raws qee cov lus qhia.
Thaum muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv, nws yog ib qho tseem ceeb kom rov qab ua pa zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum sib sib zog nqus pa tawm ntawm koj lub qhov ntswg, linger me ntsis thiab maj mam tso tawm. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau ua ob peb zaug.
Nrhiav qhov ua kom zoo rau koj tus kheej. Saib ib ncig ntawm koj, hlwb sau txhua yam uas nyob ib puag ncig koj. Hais rau koj tus kheej cov npe thiab xim ntawm cov khoom. Suav hnub suav ua tau zoo. Siv lub laij lej thiab sim laij seb muaj pes tsawg hnub koj nyob, pes tsawg teev nyob hauv ib hlis, pes tsawg lub xyoo koj txhuam koj cov hniav, thiab lwm yam. Cov haujlwm no tuaj yeem pab koj siab nqig thiab cuam tshuam koj tus kheej.
Sim so kom txaus. Haus dej, so koj daim di ncauj, thiab nkag mus rau hauv qhov chaw xis. Koj tuaj yeem kaw koj lub qhov muag tau ob peb feeb thiab xav tias muaj ntug hiav txwv zoo nkauj nyob ze koj.
Yog tias ua tau, tawm ntawm thaj chaw uas muaj kev ntxhov siab tshwm sim. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tawm mus rau hauv cov huab cua ntshiab, tab sis yog tias qhov no tsis tuaj yeem, ces lwm chav, txoj kev hauv tsev, sam thiaj yuav ua.
Kev tawm dag zog tshwj xeeb kuj tseem yuav pab koj ua kom lub siab tus. Ua li no, tso koj ob txhais taw lub xub pwg-dav sib nrug thiab khoov rau pem hauv ntej. Lub cev yuav tsum so, sab caj npab yuav tsum dai kom dawb. Ua pa kom tsaug thiab maj mam. Hauv txoj haujlwm no, nws txaus kom sawv ntsug li 1-2 feeb.
Sim nrhiav kom tau tus khub zoo tham. Pom cov ncauj lus sib tham - menyuam yaus, tsiaj txhu, chaw ua si, haujlwm yam koj nyiam, thiab lwm yam. Yog tias tsis muaj ib tus neeg nyob ze, tom qab ntawd tig suab paj nruag. Txoj hauv kev yooj yim no tuaj yeem pab koj kom rov qab muaj lub siab zoo.
