Kev ntxhov siab yog ib yam kab mob uas niaj hnub niaj hnub pom muaj. Tsis txhob lees kev ntxhov siab nrog kev paub ib ntus, vim cov no yog cov ntsiab lus sib txawv.
Kev ntxhov siab yuav qhia tau los ntawm ntau cov tsos mob thiab cov paib. Ua ntej, nws yog lub xeev ntawm kev nkees tas li. Ntxiv mus, nws tsis ploj mus thaum lub sijhawm so, thiab idleness, thiab txawm tias tom qab pw tsaug zog ntev. Yog tias qhov qaug zog tsuas yog haunts tus neeg, qhov no yog thawj lub tswb cim uas tau muab rau peb los ntawm lub cev.
Thib ob, qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb tuaj yeem yog cov tsiaj ntawm causless chim siab, ua lub siab tsis zoo, yam tsis muaj laj thawj, nce ntawm kev quaj thiab tsis nco qab.
Thib peb, lub siab ntawm kev tshaib plab tsis hla dhau. Yog tias ntawm kev lag luam thiab cov tes tsis huv ncav cuag rau lub tub yees, thiab tag nrho cov khoom noj yog nqus tau yam tsis nyiam, ces peb tuaj yeem ntseeg tau hais tias kev ntxhov siab muaj qhov chaw nyob.
Txhawm rau pom cov tsos mob li no hauv koj tus kheej, koj tsis tas yuav tsum khiav nrawm rau tus kws kho mob - tus kws kho mob hlwb, ntawm thawj theem koj tuaj yeem tiv thaiv tus kab mob ntawm koj tus kheej.
Yuav kom kov yeej kev nyuaj siab ntawm koj tus kheej, koj yuav tsum ua raws li qee cov lus qhia los ntawm cov kws npliag siab.
Cov xim grey thiab npub hauv cov khaub ncaws thiab cov chaw nyob ib puag ncig yuav tsum tau hloov nrog qhov ci dua, cov xim zaj sawv.
Yuav kom kov yeej kev qaug zog, koj yuav tsum txav mus ntau thiab nkees lub cev, tsis muaj qhov txawv txawm tias nws yuav nrov. Txhua tag kis koj yuav tsum pib tsis saib TV, tab sis nrog kev taug kev lossis teeb liab aerobics.
Muaj kev lom zem, tawm mus, ntsib phooj ywg, thiab mus ncig yuav khoom yog txoj hauv kev kom tshem tau kev ntxhov siab.
Txhawm rau kom tsis txhob yuag dhau, koj yuav tsum muaj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntxiv rau hauv koj cov zaub mov noj. Lawv muaj cov vitamins thiab microelements uas tsim nyog rau lub cev, uas txhais tau hais tias lawv pab txhawb rau kev sawv ntawm lub zog tseem ceeb.
Tsis tas yuav kaw koj tus kheej, qee zaum kev tham nrog lub siab nrog tus neeg hlub coj tau ntau yam txiaj ntsig dua li mus ntsib cov kws tshaj lij.
