Qee lub sij hawm peb xav tias qhov tsis tsim nyog ntawm lub zog, qhov nkees thiab tsis txaus siab rau txhua yam uas tshwm sim rau peb. Peb feem ntau suav tias qhov no yog huab cua lossis hloov caij. Qhov tseeb, qhov no yog li cas lub sijhawm lub sijhawm ntawm txoj kev ntxhov siab nce mus txog, qhov twg lub luag haujlwm ntawm kev cuam tshuam ntawm huab cua ntawm peb yog qhov tsawg heev.
Cov teeb meem nyob hauv peb tus kheej, hauv peb lub neej. Qhov tseeb tias peb tsis tsim nyog rho tawm thiab xa tawm peb lub zog. Lub zog tsis txaus ua rau lub siab kub siab. Txhawm rau kom koj nyob ruaj khov kev xav, nws txaus los sau npe rau koj lub zog, nws qhov kev siv thiab siv nyiaj.
Yog tias koj xav tias koj lub siab kub siab, tias koj tsis muaj lub zog txaus txawm tias koj txoj kev ua lag luam uas koj nyiam thiab koj cov phiaj xwm tseem ceeb tseem nyob hauv kev hem thawj, tom qab ntawd rov kho dua, ua ntej, koj txoj kev ua neej. Pib los ntawm kev saib koj tus kheej. Thiab tom qab ntawd koj yuav pom ntau npaum li cas yuav tsum tau hloov pauv. Muaj cov lus qhia yooj yim, lus qhia tseem ceeb rau kev hloov pauv koj lub neej. Lawv yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev qaug zog ntawm lub cev thiab ntawm sab ntsuj plig.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj cov dej hauv lub cev sib npaug, haus cov dej ntshiab thoob plaws ib hnub. Dej yuav txhim kho cov metabolism hauv thiab ntxuav lub cev. Qhov no kuj siv rau kev noj zaub mov kom zoo. Sim noj tsob txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo, muaj zaub mov zoo, tsis muaj ntsev thiab suab thaj, uas tsuas yog tsim teeb meem kev mob nkeeg. Nws tsis tsim nyog yuav ntxiv dab tsi ntawm cov khoom noj, vim tias txhua yam koj xav tau twb muaj lawm. Thaum xub thawj, txhua yam yuav tsis zoo li muaj cua txaus, tab sis dhau sijhawm nws yuav dhau mus. Thiab koj yuav txaus siab rau cov zaub mov zoo li no, noj ntau tsawg dua li yav tas los. Yog li, koj tuaj yeem tau txais koj qhov hnyav zoo tshaj, thiab khaws nws. Thiab tseem noj qab haus huv pw tsaug zog thiab qoj ib ce muaj peev xwm tiag tiag muab lub zog loj ntawm vivacity. Thiab, ntawm chav kawm, qee zaum koj tuaj yeem dag ib puag ncig, zoo li thaum yau, vim tias luag tau paub tias yog tus tiv thaiv kev nyuab siab tshaj plaws.
