Tsis muaj teeb meem npaum li cas kev xav zoo rau koj, koj muaj kev cuam tshuam ntawm melancholy. Tej zaum yuav muaj qee qhov laj thawj zoo rau lawv, tab sis qee zaum kev ntxhov siab yob ib zaug thiab poob siab yam tsis muaj txiaj ntsig. Qee lub sij hawm nws tseem pab tau kom tu siab, tab sis yog tias qhov kev xav zoo li no tshwm sim rau koj ntau thiab ntau zaus, tom qab ntawd melancholy yuav tsum raug tsav mus kom thiaj li rov qab ua tau zoo dua thiab xav ua.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Qhov zoo, melancholy tuaj yeem kov yeej. Qhov yooj yim txoj kev yog khoom noj khoom haus zoo. Koj cov khoom noj yuav tsum muaj cov khoom noj tiv thaiv kev tiv thaiv: chocolate dub, tsawb, cheese, almonds, seaweed, oatmeal, kua kua txob, noob thiab ntses salmon. Rau cov nqaij, muab kev nyiam rau cov qaib cov txwv, uas muaj cov pantothenic acid, uas koom rau hauv kev sib txuas ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, nrog rau cov nqaij yaj thiab luav nqaij, nplua nuj hauv calcium, uas ua kom lub cev tsis muaj zog.
Kauj ruam 2
Kev ntxhov siab qee zaum tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev qaug zog zoo tib yam. Yog tias koj tau dhau los ua sab dhau ntawm lub sijhawm ua haujlwm, tom qab no tsis tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab. Dedicate koj weekend mus so. Sim so kom txaus thiab hnov qab koj cov teeb meem. Qhov zoo tshaj plaws - hloov ib puag ncig thiab mus rau lwm lub nroog. Koj tuaj yeem yuav daim npav pauv nyiaj thiab yuav kev taug kev, lossis koj tuaj yeem taug kev ntawm koj tus kheej xwb.
Kauj ruam 3
Yog tias koj tsis tswj kom tawm, tom qab ntawv mus rau lub spa nrog ua kom lub cev da dej uas muaj ntxhiab thiab zaws yuav tsav lub suab nrov. Cia koj lub siab thiab lub cev mus rau tus kws tshaj lij. Cia koj lub hlwb kaw thiab koj lub cev kom so. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua ib da dej ntxhiab nyob hauv tsev - ntxiv patchouli, geranium lossis ylang-ylang tseem ceeb roj rau dej sov. Cov roj no tseem tuaj yeem siv los ua lub teeb ci roj, kom nws hlawv thiab kis cov pa tsw qab, uas muaj lub zog zoo rau lub paj hlwb.
Kauj ruam 4
Tsis txhob zaum hauv tsev. Tawm mus rau qhov xwm, mus rau hauv lub tiaj ua si. Mus rau tom khw loj uas koj tuaj yeem mus ncig yuav khoom, yuav qee yam rau koj tus kheej, thiab saib qee qhov kev luag lossis yeeb yaj kiab zoo thaum tib lub sijhawm.
Kauj ruam 5
Yog tias koj txiav txim siab siv sijhawm so nyob hauv tsev, sim ua kom tau txais kev pw tsaug zog zoo thaum koj kaw koj lub xov tooj. Pw hauv txaj, nyeem phau ntawv zoo lossis saib cov mauv vim koj ib txwm nyiam coj zoo, mloog koj nyiam, cov nkauj lom zem.
