Cov menyuam yaus feem ntau ntshai qhov tsaus ntuj, thiab qhov no yooj yim piav qhia los ntawm qhov pom ntawm kev yoog rau ib puag ncig. Txawm cov poj koob yawm txwv nyob deb tau ntshai ntawm qhov tsaus ntuj vim hais tias tsis paub thiab cov kev hem thawj rau kev nyab xeeb los ntawm nws. Thaum qhov kev xav ntawm qhov ntshai kuj pom tau nws tus kheej ntawm cov neeg laus, nws yog qhov tsim nyog los daws cov teeb meem no kom tsis txhob ua rau qhov xwm txheej.
Hais txog qhov kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj
Hauv cov ntawv nyeem scientific, kev ntshai ntawm qhov tsaus ntuj lossis hmo ntuj yog hu ua ahluophobia, eluophobia, nytophobia lossis scotophobia. Cov tsos mob ntawm qhov tsos ntawm kev ntshai no tsis nyob ntawm lub npe.
Nws tsis yog kev tsaus ntuj nws tus kheej uas ua rau tib neeg ntshai, tab sis dab tsi tuaj yeem raug zais hauv nws. Thiab lub luag haujlwm loj hauv qhov no yog ua si los ntawm tib neeg txoj kev xav, uas tuaj yeem raug ntxiv los ntawm kev txhaj tshuaj ntawm cov yeeb yaj kiab txaus ntshai, cov dab neeg ntawm kev txaus ntshai thiab ntau yam hauv nroog. Yog tias ua tau, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg txaus siab tau zoo txo qis kev cuam tshuam ntawm cov kev ntshai no.
Leej twg tuaj yeem ntshai los ntawm qee lub suab tsis nkag siab lossis squeak hauv maub - qhov no zoo li qub. Nws yog qhov tseem ceeb rau nws kom paub qhov ua rau cov suab no thiab nres ceeb. Tab sis yog tias ib tug neeg txawm tias thaum nruab hnub muaj kev xav txog qhov tsaus ntuj txog qhov yuav los tom ntej, kev npau suav phem lossis kev pw tsaug zog tshwm sim, lub plawv nce thiab ua pa nyuaj thaum tsaus ntuj, teeb meem yuav tsum daws ua ntej nws coj nws mus rau lub siab.
pab koj tus kheej
Txhawm rau kom tshem tawm txoj kev ntshai ntawm kev tsaus ntuj, koj xav tau txoj kev ua haujlwm tob rau koj tus kheej. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov txog koj txoj kev nyab xeeb los ntawm kev pom zoo. Taug kev ncig lub nroog nyob sab nraum zoov thaum hmo ntuj, hla dhau txoj kev ntshai, tseem tseem tsis tsim nyog. Thiab ntawm no nws tsis yog qee qhov tsis tseem ceeb uas yuav tsum ua kom ntshai, tab sis kev ua phem hooligans nrog cov ntses loj, uas feem ntau sib sau ua ke hauv "pob". Lawv yuav twv yuav raug ntxiv rau qhov tsis zoo feeb, txawm hais tias cov no yuav tsis yog dab lossis nruas.
Ua ntej, kev coj tus cwj pwm zoo yog qhov tseem ceeb heev. Cov lus tshaj tawm tshwj xeeb-cov lus pom zoo uas tuaj yeem hais tawm hauv koj lub sijhawm dawb yuav pab nws: "Kuv xis nyob tsaus ntuj nti," "Tsaus ntuj ua rau kuv muaj kev nyab xeeb," thiab lwm yam. Koj tsis tas yuav ntshai thaum hmo ntuj ntog, tab sis hais cov lus khawv koob no rau koj tus kheej.
Qhov thib ob, nws yog ib qho tseem ceeb kom mus rau lub sijhawm ntawm kev tsaug zog hauv kev npaj txhij: so, nrog ib lub taub hau "khoob", pub dawb los ntawm txhua qhov kev xav ntxiv. Yog tias tus neeg txhawj txog ib yam dab tsi, tom qab ntawd tus txheej txheem ntawm kev tsaug zog yuav nyuaj, thiab thaum hmo ntuj tsis tsaug zog, ntshai tsaus yuav tsis hnov qab ntsib nws. Koj yuav tsum npaj ua ntej rau hnub tom ntej kom tsis txhob xav txog nws pw, tiv thaiv lub cev los ntawm kev so thiab poob.
Qhov thib peb, yog tias pw hauv qhov tsaus ntuj yog qhov tsis tsim nyog rau ib tus neeg, koj tuaj yeem yuav lub teeb lossis hmo ntuj ci nrog lub teeb ci. Cov kws kho mob tsis pom zoo kom pw tsaug zog nrog lub teeb ci, tab sis koj tuaj yeem tuaj yeem them nyiaj me ntsis hauv qhov no. Koj tuaj yeem tso tawm lub teeb nyob hauv chav tsev tom ntej lossis hauv txoj kev hauv tsev kom qee thaj chaw hauv chav tsev lossis tsev txuas ntxiv kom pom kev.
Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem "siv" koj tus hlub thiab cov txheeb ze. Nws yog qhov zoo yog hais tias tom ntej ntawm ib tug neeg nws lwm tus txiv neej pw ib nrab, uas tsis ntshai kev tsaus ntuj, txwv tsis pub nkawd ob leeg tawm los nrog qee yam uas Stephen King yeej tsis npau suav txog. Raws li cov menyuam yaus thov kom tso lawv ntawm lawv niam lawv txiv, yog li cov neeg laus tuaj yeem thov kev txhawb nqa los ntawm cov neeg hlub rau cov hom phiaj no. Thiab cov tsiaj nyob hauv qhov xwm txheej zoo li no tuaj yeem tso cai cia pw ntawm tog ntawm txaj lossis ntawm daim ntaub pua av ntawm nws. Kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm cov tsiaj nyob ze tuaj yeem maj maj ua kom tus tswv.
Nrog lub suab txaus ntshai lossis lub zeem muag, koj yuav tsum tau sim kom nkag siab qhov laj thawj uas ua rau lawv. Thaum muaj kev piav qhia qhov tseeb rau qhov tshwm sim, koj tsis tuaj yeem ntshai. Yog li, kev teeb tsa cov ntoo hauv qab, qhov chaw kaw sai li sai tau lossis qhov chaw uas flashed qhov chaw tuaj yeem piav qhia los ntawm cov haujlwm tseem ceeb ntawm cov neeg nyob ze, qhov kev ua ntawm cua los yog duab ntxoov ntxoo ntawm tsob ntoo sab nraum qhov rais. Los nrog dab, dab thiab lwm tus dab phem yog ncaim ntawm kev muaj tiag. Tsis muaj kev paub tseeb los ntawm kev tshawb fawb txog tej yam no, koj tsuas yog xav tau lub laj thawj qhov laj thawj. Ib qho ntxiv yog tias nws yog qhov nyuaj rau qhov laj thawj ntawm qhov xwm txheej phobia lossis ntshai heev, thiab nws yog qhov tsim nyog hu rau cov kws tshaj lij nrog cov teeb meem no.
Ua haujlwm ntawm cov kws tshaj lij
Cov kws tshaj lij (cov kws kho mob hlwb, kws kho mob hlwb lossis kws kho mob siab) yuav pab kom nkag siab txog qhov sib sib zog nqus ntawm kev ntshai, thiab, raws li, los ntawm kev tshem tawm lossis ua haujlwm tawm qhov laj thawj, tshem tawm. Muaj ntau txoj hauv kev rau qhov no. Txoj kev nyuaj tshaj plaws tab sis zoo rau tus neeg mob yog hu ua kev kho kom haum. Nws cuam tshuam txog qhov kev tso siab ntawm ib tus neeg nyob hauv qhov xwm txheej txaus ntshai, txog thaum nws tus kheej nkag siab tias tsis muaj dab tsi txaus ntshai nyob hauv nws.
Cov txheej txheem rov qab - txheej txheem ntawm kev tsim nyog - tsis koom nrog kev sim tam sim ntawm qhov chaw ntawm kev ntshai. Thaum xub thawj, tus kws tshaj lij tau sim faib cov neeg mob txoj kev ntshai rau hauv ntau qib, thiab tom qab ntawd maj mam muab nws rau hauv cov xwm txheej uas sib txawv mus rau ntau qib. Yog li, yog tias koj ntshai nyob ib leeg hauv chav tsaus, koj muaj peev xwm xub tawm ib tus neeg nyob hauv ib chav nrog lwm tus, tom qab ntawd tso nws ib leeg, tab sis tig rau ntawm lub teeb, mam li tua lub teeb, tab sis tawm ntawm lub teeb ci hauv tom ntej no chav. Qhov no yuav tsum txuas ntxiv mus kom txog thaum tus neeg tau pom nws tus kheej hauv qhov kev ntshai thawj zaug. Tib lub sijhawm, tus neeg piav qhia nws txoj kev xav zoo li cas, kev muaj peev xwm tswj tau tus kheej, thiab cov kws tshwj xeeb sib txawv cov xwm txheej kom tus neeg siv mus txhua txoj hauv kev ntev tsis muaj kev ntxhov siab. Qhov kev xaiv no rau kev tshem tawm ib lub phobia cuam tshuam nrog ob peb zaug.
Tsis tas li, cov kws tshaj lij tshwj xeeb hauv kev mob hnyav tuaj yeem siv cov txuj ci tsis zoo, ua rau ib tus neeg ua tsis raug cai thiab hloov nws txoj kev ntseeg piv rau cov xwm txheej ntshai, paub qhov ua rau thiab cov laj thawj los ntawm kev nco qab thaum yau uas ua rau muaj kev ntshai, thiab ua haujlwm nrog lawv.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias ib tus neeg yeej yuav tsis xis nyob yam tsis muaj teeb pom kev zoo. Tib neeg lub zeem muag tsis tau pib ua raws li qhov no, thiab yog li ntawd qee qhov tsis xis nyob hauv qhov tsaus ntuj yog qhov tshwj xeeb txawm tias cov laus. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob cuam tshuam tus ntxhw los ntawm kev ya thiab kom tsis txhob pom qhov tsaus ntuj ua yeeb ncuab.
