Lawv hais tias yog tias hnub ua yuam kev thaum sawv ntxov, tom qab ntawd txhob cia siab dab tsi los ntawm nws. Txhua yam tsis raug, txhua yam tsis raug, thiab qhov cuam tshuam hauv daim iav tsis luag rau koj. Qhov no tsis yog txhua qhov zoo, thiab txawm tias tsis tshua muaj txiaj ntsig, yog tias cov phiaj xwm loj dhau los tos thaum tav su. Hnub dhau zuj zus, yam li yuav tau mus sai li sai tau hauv tsev, nkag mus rau hauv koj cov khau khiab nyiam lossis caws sawv saum txaj. Muaj qee txoj cai koj tuaj yeem ua raws li kom luag nyav.
Tsim nyog
Cov txaj zoo nkauj, paj ntaub zoo nkauj, teeb lub roj tsw qab thiab cov roj tseem ceeb, ua npuas ncauj lossis da dej da dej, lub qhov muag kaw rau lub sijhawm pw, lub tswb nrov nrog lub suab nkauj zoo nkauj, kas fes zoo nkauj, nkauj CDs nrog lub suab ntawm qhov xwm, cov yeeb yaj kiab zoo lossis phau ntawv, lub chaw muag mis nyuj nrog kev npaj rau hnub ntawd thiab lub siab xav …
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, kev tawm dag zog thaum yav tsaus ntuj yog tus yuam sij rau lub siab zoo thaum sawv ntxov. Kev qoj ib ce hauv qhov no yog suav hais tias tsis yog kev ua haujlwm hauv lub cev, tab sis yog ib txoj haujlwm los so cov nqaij hauv lub cev. Koj yuav tsum tau ua nws ib nrab ib teev ua ntej noj hmo. Nws yuav pab tau: nqig rau cov hlab ntsha tsis zoo thiab txo cov kev ntxhov siab, kom tshem tawm cov qaug zog ntawm kev ua haujlwm, daws lub nraub qaum thiab mob caj dab.
Kauj ruam 2
Taug kev hauv cov tuam txhab qab ntxiag, cov yeeb yaj kiab zoo rau hmo ntuj, da dej nrog cov ntsev qab ntsev - txhua yam no tseem yuav pab koj so kom txaus thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub txiaj ntsig zoo. Yog tias qhov kev taug kev tsis tuaj yeem, ua kom muaj pa nkag ntawm chav pw, thiab koj tuaj yeem tawm ntawm lub qhov rai lossis sam thiaj qhib thaum hmo ntuj hauv huab cua sov.
Kauj ruam 3
Siv cov roj tsw qab nrog cov roj tseem ceeb, patchouli, lavender, ylang-ylang ua ntej mus pw. Thaum koj pib tsaug zog, koj tuaj yeem mloog suab paj nruag ntsiag to nrog lub suab ntawm cov xwm, kom nws yooj yim dua, siv lub sijhawm ntawm lub suab paj nruag chaw, yog li ntawd tom qab ua si 10-15 feeb lub suab nkauj tawm.
Kauj ruam 4
Tam sim no cia peb tham txog kev pw tsaug zog, kev pw tsaug zog tag nrho tsis yog tsuas yog lub siab zoo thaum sawv ntxov, tab sis kuj yog qhov tsim nyog rau cov kab ke ntawm cov roj ntsha hauv lub cev ntawm tib neeg lub cev kom ua haujlwm tau zoo. Nws yog tsim nyog kom muaj yim-teev pw tsaug zog, lub hauv paus ntsiab lus "Kuv tsaug zog rau 3 teev hnub no, thiab tag kis 10" tsis tsim nyog nyob ntawm no. Kev ua tau zoo thiab lub siab ntsws cuam tshuam ncaj qha nrog kev pw tsaug zog. Koj tuaj yeem siv lub qhov muag dig kom pw tsaug zog kom koj thiaj li tsis cuam tshuam lub teeb hauv chav tsev lossis nkag ntawm lub qhov rais.
Kauj ruam 5
Muaj lus zoo: "Tsis txhob cia tag kis koj yuav ua li cas hnub no." Kuv xav sawv thaum sawv ntxov nrog "ntshiab lub taub hau", thiab tsis yog nrog "seething" rau txhua qhov teeb meem ib zaug. Yog li, koj tuaj yeem sim daws daws cov plaub kis, thiab tshwj xeeb cov teeb meem uas tsis txaus siab rau koj, nws yog qhov zoo dua los daws lawv sai li sai tau thiab tsis ncua. Txwv tsis pub, qhov kev thauj khoom no yuav yooj yim khiav tawm ntawm hmo no mus rau tag kis sawv ntxov. Xwb, hmo ua ntej, ua txoj phiaj xwm rau tag kis, sawv thaum sawv ntxov, koj yuav paub meej koj li kev coj ua thiab tsis txhawj txog dab tsi.
Kauj Ruam 6
Thaum kawg, cia peb hais txog thaum sawv ntxov nws tus kheej. Nws yuav zoo yog tias koj lub moos tsa suab nrov zoo nkauj lossis ua suab nrov. Koj qhib koj lub qhov muag, luag ntxhi thiab…. Koj tuaj yeem xaiv ntau txoj hauv kev los ntawm cov npe no:
• Hu zaj nkauj koj nyiam: “Hnub ntawd zoo tshaj plaws! Yog ib tsob ntoo zoo kawg! Dab tsi zoo kuv thiab kuv zaj nkauj, tra - la - la - la!"
• Ncuav qab zib hais tias "Nyob zoo sawv ntxov, nyob zoo hnub, Kuv tsis yog tub nkees kom sawv tau txhua, muab kev zoo siab thaum sawv ntxov, Kuv tsav tsheb huab cua tsis zoo!"
• Koj mus rau chav dej, saib hauv daim iav thiab hais tias - "Zoo, yuav ua li cas koj tsis tuaj yeem nyiam qhov zoo nkauj ntawd thiab zoo nkauj ntawd!" Ntawm no, luag yuav zoo siab koj, thiab koj tus kheej lub siab yuav sawv rau tag nrho ib hnub."
Ntxiv mus, da dej muaj zog thiab lub khob kas fes zoo heev, thiab koj yuav nyob hauv qhov kev xav zoo rau tag nrho ib hnub.
