Tom qab hnub so haujlwm, txawm tias tus kab mob uas muaj zog tshaj plaws xav so. Kev xav hauv lub siab xav tau kev xav zoo thiab feem ntau ua rau lub cev ntau dua li lub cev ua haujlwm. Yog li ntawv, txhua qhov haujlwm yuav tsum ua tom qab so.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Sim cuam tshuam los ntawm kev ua lag luam los ntawm lub sijhawm, tsis li ntawd qhov kev xav ntawm daim ntawv qhia hlawv lossis tsis khawb qhov txaj yuav coj koj mus rau qhov tsis zoo. Teem tawm ob peb teev hauv ib lub lis piam rau yoga, lossis cia li dag rau ntawm qhov chaw tiaj rau 15 feeb ib hnub, kev xav ntawm kev pab koj tus kheej kom so. Xav txog koj lub cev tag nrho los so, los ntawm koj cov ntiv taw, plab hlaub, pob qij txha mus rau cov leeg ntawm koj lub caj dab thiab ntsej muag. Qhib lub suab paj nruag so, kaw koj lub qhov muag thiab tshem koj lub xov tooj thiab lwm yam "tsis zoo" mus deb yam tsawg 15 feeb.
Kauj ruam 2
Qoj ib ce ua pa. Siv nws thaum taug kev, zaum ntawm lub computer ntev ntev, lossis txawm tias thaum npaj noj hmo. Kev qoj ib ce yooj yim tshaj plaws: ua pa hauv huab cua nqus, suav mus rau plaub lossis rau, tom qab ntawd ua pa tawm ib ce li maj mam, maj mam tuav cov pa hauv koj lub ntsws.
Kauj ruam 3
Txhawm rau koj lub cev, xaiv ib hnub los ua kom zoo dua kev kho mob spa. Zaws, tshuaj tsw qab thiab thalassotherapy yuav ua kom lub cev rov qab zoo dua thiab npaj nws los tsim cov tswv yim tshiab. Kev mus ntsib tus da dej tuaj yeem hloov tau los ntawm tus da dej, lossis ntawm qhov tsis zoo, koj tus kheej lub dab da dej uas muaj cov nplais thiab cov roj tsw qab. Nco ntsoov tias dej muaj cov txiaj ntsig tonic rau tag nrho lub cev. Npaj lavender da dej ua ntej mus pw thiab invigorate nrog cov kua txiv kab ntxwv qab zib rau yav sawv ntxov. Tom qab da dej hauv tsev, nug tus neeg koj hlub ua rau koj txhuam koj nrog lub mis so.
Kauj ruam 4
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los so koj lub cev thiab lub siab yog mus pw ib ce. Tab sis cov kev niaj hnub ntawm lub neej muaj peev xwm tig qhov kev ua kom zoo nkauj no mus rau 8-teev "ua haujlwm" pw tsaug zog. Yog tias kev xav tsis khoom nyob rau hauv ib hnub los daws cov teeb meem tseem ceeb thiab ua tiav cov haujlwm, tib neeg lub hlwb tsis muaj chaw so txawm tias thaum pw. Tsis muaj qhov kawg ua rau hnav thiab tsim kua muag ntawm lub cev thiab rhuav tshem; thaum lub sijhawm ua haujlwm, qhov tsis muaj peev xwm mus so yuav ua rau pw tsis tsaug zog. Muab koj lub cev rau kom tsim nyog-ua chaw so rau hauv txoj kev ua lub luag haujlwm nyob ntsiag to hauv qab daim npog.
