Yuav luag txhua tus neeg nyiam khoom qab zib. Tab sis rau ntau ntau, qhov kev hlub no tuaj yeem hloov mus rau hauv kev muaj tiag rau cov khoom qab zib. Cov laj thawj rau kev vam khom no tuaj yeem yog ob qho kev xav ntawm lub hlwb thiab lub cev kev xav. Thiab koj yuav tsum tau sim siv zog txhawm rau tshem nws.
Yog kawg, kev txhuam hniav zoo nkauj tsis yog ib qho txhaum. Tab sis yog tias koj xav tias koj mus deb dhau, thiab los ntawm whim ntxim hlub, txoj kev xav noj ib lub ncuav, khob cij lossis ncuav qab zib dhau los ua kev hem thawj rau koj lub ntsej muag thiab kev noj qab haus huv, koj yuav tsum xav txog kev nrhiav ib txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej. Ua ntej, txiav txim siab seb lub hauv paus ntawm koj txoj kev quav yog dab tsi.
Vim li cas kev quav rau cov khoom qab zib
Qhov laj thawj tuaj yeem yog lub hlwb lossis lub dag zog. Hauv ob kis, koj tuaj yeem kho kom zoo los ntawm kev sab laj nrog kws kho mob. Yog tias qhov qab zib yog qhov xav tau hauv lub hlwb, koj yuav tau sim. Kev vam khom lub cev yog cuam tshuam nrog kev tsim cov kua dej ntau dhau vim kev haus dej qabzib tas li.
Yog tias koj sim txo cov khaub noom chocolate, khoom qab zib lossis khoom qab zib hauv koj cov zaub mov, koj lub cev tsis muaj qabzib, thiab nws pib ua kom qhov no mob taub hau. Tus kws qhia noj zaub mov zoo tuaj yeem pab daws cov teeb meem no tau yooj yim. Yog tias tsis muaj mob lub cev los ntawm qhov tsis muaj khoom qab zib, ces koj txoj kev quav yog lub hlwb. Feem ntau qhov no feem ntau cuam tshuam nrog kev siv khoom qab zib thaum lub sijhawm kev npau taws.
Piv txwv li, txhua tus paub tias chocolate txhawb nqa ua cov tshuaj hormones zoo siab. Pom koj tus kheej hauv qhov tsis txaus siab, koj tuaj yeem tsis lees paub koj tus kheej rau lwm lub pobzeb. Yuav kom kov yeej cov teeb meem no, koj tsis tas yuav txwv tsis pub nqa khoom qab zib. Koj tsuas yog xav tau pauv kev mloog. Los ntawm kev hloov kev tsom mus rau lwm yam, xws li kev tawm dag zog, uas kuj txhawb lub zog tsim cov tshuaj endorphins, koj yuav hnov qab sai sai ntawm cov khoom qab zib.
Puas yog koj tawm ntawm tej tais diav, saib mus rau hauv lub tub yees txhua txhua teev, lossis ib nrab teev? Pab kev zoo siab! Koj quav koj cov khoom noj. Kev quav zaub mov yog kab mob (yog, nws yog ib tus mob!), Uas ib tus neeg tsis tuaj yeem tsis lees paub nws tus kheej yam khoom nyiam, txawm tias nyob rau ib lub sijhawm luv luv. Zoo ib yam li kev quav yeeb tshuaj, thiab cov tshuaj ntawm no yog cov zaub mov.
Cov quav ib tus neeg quav noj kom lub siab, siab nqig, thiab txhim kho lawv lub siab. Nws nkag siab tias nws tau ua phem rau qee yam, tab sis, alas, nws tsis tuaj yeem tawm tsam. Cov laj thawj rau kev vam khom no tuaj yeem yog kev cuam tshuam los ntawm hormonal hauv lub cev, kev puas siab puas ntsws thiab kev coj cwj pwm tsis tu ncua. Nws yog qhov yuav tsum tau tshawb nrhiav qhov laj thawj, yog tias nws tsis ua - tus kab mob yuav ploj mus.
Yuav ua li cas kom tshem tau kev quav rau cov khoom qab zib?
- Txwv koj kev noj cov tshuaj uas koj nyiam kho. Kawm kom hnov zoo sab nraum cov zaub mov.
- Yog tias koj tau npaj rau cov khoom koj nyiam - ua tiav ib qho tseem ceeb - muab nws tag nrho rau koj cov phooj ywg, muab pov rau hauv thoob khib nyiab. Yog hais tias muaj kaum tawm chocolate hauv cov txee dai khaub ncaws, koj tuaj yeem tsis noj lawv li cas?! Tab sis yog tias koj tseem xav tau mus rau tom khw muag khoom qab zib, ces koj yuav tsum xav txog nws.
- Tsis txhob txaj muag rau txoj kev tshaib plab nrog kev tshaib plab. Feem ntau peb tau noj tsuas yog vim peb tsis muaj dabtsi ua.
- Noj ua ntu zus thiab ntu me.
Yog tias koj tus kheej tsis tuaj yeem tiv nrog kev quav tshuaj, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
