Yog tias koj xav ua koj lub neej kom ntau thiab tsis txhob khuv xim dab tsi thaum koj laus zuj zus, ntawm no yog cov npe teev txhua yam ua ntej koj yuav 30.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Saib xyuas koj lub hlwb. Peb lub paj hlwb tsim tawm ua ntej hnub nyoog 30. Ntxiv mus, kev kawm ib yam tshiab yuav siv sij hawm ntau zog thiab siv zog. Kev tshawb fawb tau paub ntev ntev tias cov neeg hluas txij li 20 txog 30 xyoo, ua lub neej nquag, tom qab ntawd ua lub luag haujlwm zoo tshaj li lawv cov phooj ywg. Peb kos cov lus xaus. Yog li tsis txhob nkim lub sijhawm no! Tsim! Mus ncig ua si! Tshawb nrhiav txhua yam tshiab thiab nthuav!
Kauj ruam 2
Ua txoj haujlwm. Raws li kev txheeb cais, kev nce qib ntawm cov hauj lwm ntaiv ntog poob rau lub sijhawm txij li 20 txog 30 xyoo. Txawm hais tias nyob rau hauv koj tus tub ntxhais kawm xyoo, koj yuav tsum tsis txhob noj cov hauj lwm khib thiab khib lub sijhawm. Koj yuav tsum tau mus rau kauj ruam txoj hauv kev pib, txawm tias mus rau qhov qis tshaj, tab sis nrog cov kauj ruam ntseeg siab mus rau ntawm koj tus npau suav. Thiab qhov ua tiav ntawm qhov no thaum lub hnub nyoog 30, alas, yuav tsis muab koj dab tsi, txij li lub sijhawm zoo tshaj tau ploj. Xav txog qhov ntawd!
Kauj ruam 3
Nrhiav kom tau txoj haujlwm ua tiav. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov tub ntxhais hluas uas tau ua haujlwm los ntawm lawv 23-27 xyoo hauv ntau lub chaw noj mov, chaw ua noj, khoom noj rau pej xeem, tsis tsuas yog tsis tau txais txoj kev cia siab thiab lub zog ntawm lub zog los tsim lawv lub neej, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, sau lawv tus kheej nrog negativity, apathy rau lawv lub neej yav tom ntej. Thiab daim ntawv qhia qhov no yuav tsis pom tus tswv hauj lwm ua ib yam. Saib ntawm lub hnub nyoog yau rau qhov koj nyiam!
Kauj ruam 4
Sim nrhiav kom paub meej koj tus neeg rau lub neej. Yog tsis muaj nyiam ntawm cov yam rov tsis tau. Nws yuav tsis "thev dhau" lossis "poob rau hauv kev hlub" nrog dab tsi. Muab tag nrho cov kev cia siab no. Cov tib neeg yuav tsum muaj kev npau suav sib xws, phiaj xwm, ib lub hom phiaj hauv lub neej. Nws tsis muaj kev sib raug zoo yam tsis muaj kev nkag siab, kev hwm thiab kev hlub. Tsis yog! Tsis txhob sawv illusions. Koj tab tom nrhiav ib tus ntawm qhov pom ntawm lub siab uas koj lub siab thiab koj tus ntsuj plig yuav zoo siab. Saib tsawg dua ntawm qhov tsos, saib mus rau hauv tus ntsuj plig ntau dua!
Kauj ruam 5
Sib yuav. Koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no mus txog thaum koj muaj 20 xyoo. 90 feem pua ntawm cov txij nkawm puas sib luag hauv thawj 5-7 xyoo, lossis txawm ntxov dua. Thaum muaj hnub nyoog no, cwj pwm txawv kav koj. Koj tuaj yeem ua cov khoom ntawd uas koj yuav khuv xim rau 20 xyoo tom ntej. Tom qab 30, lub ntsiab lus hais txog kev sib yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Hauv lub hnub nyoog no, cov txij nkawm twb muaj ib tus cwj pwm, tus cwj pwm, pom. Nws yuav nyuaj heev rau yoog txhua lwm yam, thiab tseem ntau dua yog li los txiav txim siab. Yog li, lub hnub nyoog zoo tshaj plaws rau kev sib yuav yog 20-30 xyoo. Mus rau nws!
Kauj Ruam 6
Muaj menyuam. Nees nkaum rau peb caug xyoo yog lub sijhawm zoo tshaj plaws kom muaj menyuam. Tom qab, kev muaj peev xwm tsawg tsawg thiab nws yuav nyuaj rau xeeb tub thiab ua menyuam. Thiab qhov ua tau zoo ntawm lub qe nws tus kheej poob qis, thiab qhov endocrine system, uas yog lub luag haujlwm rau cov tshuaj hormones thiab cev xeeb tub nws tus kheej, thiaj li ua kom tsawg. Yog li, koj yuav tsum tsis txhob ncua cov hnub yug ntawm cov menyuam yaus tom qab lub hnub nyoog tom qab.
Kauj Ruam 7
Ua tej yam tseem ceeb tshaj plaws. Tom qab kawm cov ntawv sau ntawm cov neeg zoo, cov kws tshawb fawb tau los xaus rau qhov tias kev tshawb pom thiab kev ua tau zoo tau ua los ntawm lawv tsuas yog nyob rau hnub nyoog 20 txog 30 xyoo. Yog tias koj muaj cov tswv yim thiab cov kev xav zoo, tsis txhob muab tso tseg txog lig! Tom qab ntawd nws yuav tsis yog!
Kauj ruam 8
Kev txhim kho tus kheej yog qhov tseem ceeb. Ua kom sai li sai tau thaum koj tau txais lub sijhawm. Nyeem, taug kev, kawm lus, nqis peev lub sijhawm hauv koj tus kheej. Ntseeg kuv, lub sijhawm no yuav tsis tso pov tseg!
Kauj Ruam 9
Nrhiav koj tus kheej. Nov yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj hauv koj lub neej. Xaiv txoj hauv kev tsis raug, koj tuaj yeem rhuav tshem tag nrho koj lub neej.
Kauj ruam 10
Ua lub luag haujlwm. Lub hnub nyoog nees nkaum mus txog peb caug yog lub sijhawm uas tib neeg lub neej zoo li lub dav hlau ya hauv thaj chaw ntawm kev kub ntxhov, tab sis yog tias koj kawm paub yuav ya nws li cas, koj tuaj yeem mus tau zoo dua thiab nrawm dua. Yog li cia peb ntaus txoj hauv kev - tam sim no yog lub sijhawm rau qhov no.
