Feem ntau koj ua dab tsi thaum kawg ntawm hnub thaum koj muaj sijhawm pub dawb? Koj puas saib TV lossis siv Is Taws Nem? Tab sis dab tsi cov neeg ua tau zoo tshaj plaws ua ntej yuav mus pw?
1. Tshaj tawm ntawm cov hnub ua haujlwm. Thaum kawg ntawm hnub ua haujlwm, koj yuav tsum khaws Tshuag, tshuaj yog tias txhua yam haujlwm tiav.
2. Nyeem ntawv. Cov neeg ua tau zoo tshaj plaws nyeem ntau yam. Txoj kev nyeem ntawv yuav txo koj txoj kev mus rau txoj kev vam meej, yog li ua nws ib txwm los nyeem ua ntej yuav mus pw.
3. Siv sijhawm nyob nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Kev vam meej pib ntawm sab hauv, yog li koj yuav tsum siv sijhawm nrog koj cov neeg koj hlub thiab cov txheeb ze, ib txwm nyob nrog lawv.
4. Npaj rau koj hnub tom qab. Nov yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ua ntej yuav pw. Sau txhua yam koj yuav tsum tau ua tag kis rau hauv phau ntawv sau.
5. Kev rho tawm ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Qee zaum muaj qee lub sijhawm thaum kev hais lus tseem ceeb. Kaw koj lub xov tooj, txav mus deb ntawm lub ntiaj teb sab nraud. Nws yog qee zaum pab tau nyob ib leeg nrog koj tus kheej.
6. Kev xav. Nws yog ib qho zoo heev rau xav ua ntej mus pw. Kev xav yog qhov zoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. Yog tias koj xav xav txhua txhua hnub rau 5-10 feeb ua ntej mus pw, koj yuav hnov qhov kev txhim kho hauv koj lub neej zoo.
7. Xav txog tag kis. Kev saib rau tag kis yog ib qho ntawm txoj kev npaj tau zoo. Xav txog tej yam xwm txheej uas yuav tshwm sim rau tag kis. Siv sijhawm li 5 feeb ntawm koj lub sijhawm ua ntej yuav mus pw xav txog tias tag kis yuav zoo li cas.
8. Sau koj cov kev ua tiav. Qhuas koj tus kheej rau lawv, kawm mloog zoo tsis yog rau kev ua yuam kev, tab sis tseem ua rau yam ua tau zoo.
9. Cov neeg muaj kev vam meej ua ntej mus pw yuav tsum ua txhua yam lawv tau pib ua. Qhov no yuav pab daws qhov nro thiab cia koj so.
10. Pw kom txaus. Nws puas yog ib qhov nyuaj yog tias koj pw tsis txaus? Nyuaj. Qaug zog tsis coj ua txhua yam zoo txhua. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tau pw txaus.
