Kev xav sai sai hauv lub ntiaj teb niaj hnub no tsuas yog tsim nyog, thiab nws tsis muaj teeb meem yog tias koj koom nrog kev txawj ntse lossis kev ua haujlwm muaj tswv yim. Muaj ntau txoj hauv kev los txhim kho koj lub hlwb kev ua si, koj tsuas yog yuav tsum xaiv qhov tsim nyog tshaj plaws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav kom xav nrawm dua, koj yuav tsum qhia tib yam koj qhia sai dua kom khiav los yog luam dej. Yog tias tsis muaj txoj haujlwm ua haujlwm ntawm lub hlwb, nws tsis tuaj yeem tswj hwm nws cov haujlwm kom zoo, thiab ntxiv mus, los tsim nws. Yog li sim xav ntau li ntau tau.
Kauj ruam 2
Ua kom koj lub taub hau nyob hauv kev sib tw tsis yog qhov nyuaj, koj tuaj yeem pib nrog cov xwm txheej txhua hnub. Hloov cov haujlwm uas koj tau ua rau cov tshiab, xws li taug txoj kev sib txawv los mus ua haujlwm lossis kawm sau ntawv nrog koj sab tes laug. Nws yog txoj hauv kev muaj zog los ua kom koj lub hlwb ua haujlwm ntawm cov haujlwm txawv.
Kauj ruam 3
Cov kev kawm ua si muaj qhov cuam tshuam zoo rau kev ua kom nrawm ntawm txoj kev xav, tshwj xeeb yog cov kev ua si uas lub sijhawm sib tw nruj muab rau txhua tus nrog sib ntaus. Piv txwv li, chess tau suav hais tias yog ib qho kev ua si muaj tswv yim tshaj plaws txij li lub sijhawm puag thaum ub. Thiab nws txoj kev cuam tshuam rau cov kis las kuj ncaj ncees - koj qhia koj lub hlwb, hone koj txoj kev txawj ntse thiab lub siab.
Kauj ruam 4
Huab cua ntshiab, kev pw tsaug zog tsim nyog, thiab kev ua si lub cev xav tau txhua tus muaj kev cuam tshuam loj heev ntawm qhov ceev ntawm koj qhov kev xav. Cov pa oxygen muab nkag rau lub hlwb, uas txhais tau tias koj tuaj yeem xav sai dua. Kev taug kev ib teev ib hnub yog qhov tsawg kawg rau kev ua haujlwm ntawm koj kev txawj ntse.
Kauj ruam 5
Kawm kom xav zoo, tsis txhob saib txhua yam ntawm koj lo lus. Txawm hais tias muaj twb paub txoj kev tawm ntawm txhua qhov xwm txheej, saib koj tus kheej. Koj lub hlwb yuav tsum nyob rau hauv kev siv lub tshuab tsis sib luag rau qhov tsawg kawg ntawm lub sijhawm. Txheeb xyuas, tsim qauv koj cov kev txiav txim, saib rau cov ntawv thov tshiab thiab cov tswv yim. Qhov no tuaj yeem siv rau ob qho kev tshawb fawb thiab dab tsi los ua noj hmo.
Kauj Ruam 6
Tham thiab ua haujlwm nrog tib neeg, thiab tshwj xeeb tshaj yog nrog ob peb tus neeg ntawm ib zaug. Ua nyob rau hauv lub tuam txhab xav kom lub hlwb tig mus rau cov sib txawv nyob rau tib lub sijhawm, nrog rau kev hloov mus raws sijhawm, kev tshuaj xyuas thiab kev koom tes.
Kauj Ruam 7
Noj zaub mov kom zoo rau lub cev thiab tsis tu ncua, muaj qhov nyiam rau zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nrog rau txiv ntoo, zib ntab, thiab nplej. Haus dej kom ntau thiab noj cov vitamins. Tsis txhob noj ntau dhau, sim ua kom lub siab xav tsis txhob tuaj xyuas koj, tab sis kev tshaib plab me ntsis, uas tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov tshuaj yej ntsuab, yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev xav.
Kauj ruam 8
Kawm kom pom txhua yam khoom nyob ib puag ncig koj. Koj tab tom taug kev hauv lub tiaj ua si vim qhov laj thawj, nyob hauv koj txoj kev xav tsis meej, tab sis saib ntsoov. Txhua yam uas tshwm sim ib puag ncig koj nyiam: cov neeg, lawv lub ntsej muag thiab lawv cov yam ntxwv, tsiaj, ntoo, thaj chaw thiab cov yam ntxwv ntawm tsev, xim, suab, kub. Thaum koj los txog tsev, sim nco thiab sau cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm qhov koj tau pom. Qhov kev tawm dag zog no qhia cov kev nco, kev saib thiab kom pom zoo.
Kauj Ruam 9
Hloov pauv cov haujlwm tau txais txiaj ntsig zoo ntawm kev xav. Yog tias koj tab tom sau ua haujlwm scientific thiab xav tias lub sijhawm kawg ntawm kev xav tau squeaky, ua lwm yam. Qhov no tuaj yeem ntxuav, taug kev, npaj zaub mov, kho kom zoo nkauj hauv chav - txhua yam uas cuam tshuam nrog lwm feem ntawm koj lub hlwb. Hauv ib nrab ib teev, koj tuaj yeem ruaj ntseg zoo rau kev lag luam uas xav tau kev txawj ntse, thiab so kom paub tseeb tias qhov haujlwm yuav sib cav.
