Kev sib cav nyob hauv lub ntiaj teb ib puag ncig peb tsis zoo siab, tab sis tiv taus. Nws yog qhov tsis zoo dua thaum kev tsis sib haum xeeb zoo li los ntawm sab hauv thiab ua rau muaj kev cuam tshuam tas mus li uas tsis tas nrog qhov kev pom zoo txog cov hau kev los daws cov teeb meem uas tsim txom. Yuav ua li cas thaum koj muaj kev ntxhov siab rau koj tus kheej thiab tsis tuaj yeem xav txog?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, saib rau tus cwj pwm tsis sib haum xeeb uas tau tawm tsam muaj kev tsis sib haum xeeb. Feem ntau, kev tsis sib haum xeeb sab hauv tshwm sim vim yog tus qauv sab nrauv uas tawm tsam qhov xav tau ntawm tus neeg. Feem ntau cov feem ntau, ob qho kev qhia sab nraud yog qhov muaj teeb meem, uas tus psyche pom tau tias yog nws tus kheej. Piv txwv li, ib tug ntxhais xav kom muaj daim duab yuag me me thiab tib lub sijhawm nws tuaj yeem ua khoom qab heev. Thawj qhov xav tau ib nrab lub neej tom hav zoov, qhov thib ob - kev xyaum ua noj ua haus zoo nrog saj nyiam. Lub hom phiaj, nws zoo li, yog ib qho - los ua tus poj niam zoo, uas yog, txaus nyiam nyob rau hauv qhov tsos thiab tuaj yeem ua txoj hauv kev mus rau tus txiv neej lub siab los ntawm nws lub plab.
Kauj ruam 2
Txawm li cas los xij, cov cwj pwm no tsis sib haum, thiab tus ntxhais hauv nqe lus nug rhais mus rau txoj kev loj heev. Tom qab ntawd txawm tias bulimia tuaj yeem tshwm sim, uas yog qhov phom sij heev rau lub cev thiab lub hlwb. Qhov teeb meem yog tias cov xeeb ceem pom tau tias tseem ceeb ib yam nkaus. Npaj cov phiaj xwm kom zoo thiab txiav txim siab qhov tseem ceeb npaum li cas thiaj li ua tiav rau koj lub hom phiaj. Hauv qhov no, nws zoo dua kom tau txais kev paub ua noj ua haus thiab kev txawj ntse, vim tias lub cev me me yuav tuaj yeem tsim nyob hauv ob peb lub hlis (yog tias qhov xwm txheej tsis tseem ceeb). Tab sis lub peev xwm los ua noj deliciously thiab variedly tau dhau los ntawm lub xyoo thiab muaj nuj nqis ntau dua nyob rau theem ntawm kev sib raug zoo ntev dua li ib daim duab me. Feem ntau, txhua qhov teeb meem yuav tsum raug txiav txim siab nyob rau hauv txhua qhov xwm txheej hauv kev tshwj xeeb - yog tias tus ntxhais npaj yuav yuav tus neeg muaj nyiaj, ces cov ntaub ntawv sab nraud yuav tseem ceeb dua.
Kauj ruam 3
Thib ob, feem ntau nyob tom qab ib qho teeb meem ib qho teeb meem kom pom zoo yog lwm qhov, thiab qhov kev tsis sib haum xeeb tsuas yog qhov screen kom tus neeg tsis nkag mus rau hauv qab ntawm qhov teeb meem tiag tiag, vim tias nws txoj kev paub yog mob siab heev. Piv txwv li, hauv tus ntxhais uas xav mus yuav tus txiv neej nplua nuj thiab xav txog nws tus naj npawb thiab ua noj ua haus, muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm nws tus kheej li tus kws tshaj lij, hauv nws lub peev xwm. Thiab reflections ntawm daim duab npog qhov tseeb tias nws tsis ntseeg nws tus kheej thiab tsis paub yuav ua haujlwm li cas.
Kauj ruam 4
Yog li, ncaj ncees teb koj cov lus nug - qhov koj xav tau tiag tiag, kev ntseeg dab tsi koj pib los ntawm thaum xav txog qhov teeb meem, thiab kho koj lub ntsiab yog li cas (koj yuav tsum nrhiav cov ntaub ntawv tsis nyob hauv koj tus kheej, tabsis hauv phau ntawv, ntawv xov xwm, Hauv Is Taws Nem). Yog li nws yuav ua tau kom pom cov lus tsis sib haum xeeb thiab npaj lawv kom raws li qhov tseem ceeb rau lub hom phiaj tseem ceeb uas tau txheeb xyuas. Thiab tib lub sij hawm xav txog ntau npaum li cas koj xav tau kom ua tiav lub hom phiaj. Tej zaum yuav muaj ntau qhov kev pom yuav tau kho. Tab sis qhov no yuav tshem tawm qhov kev tsis sib haum xeeb.
