Kev txhoj puab heev dhau lawm tuaj yeem muaj qhov tsis zoo rau txhua qhov ntawm lub neej. Tus cwj pwm tsis zoo ua rau muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus, cuam tshuam nrog kev ua tiav hauv kev ua haujlwm, thiab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau cov cua hauv tsev neeg. Kawm paub nrog tus cwj pwm txawv.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xav txog qhov uas tsis haum koj thoob plaws hauv koj lub neej. Tej zaum koj tsis zoo siab raws li koj txoj kev ua lub neej mus zoo li qub. Tom qab ntawd, kom txog rau thaum koj tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus khub, nruj thiab chim siab tuaj yeem yog koj tus khub. Tej zaum koj ntxub koj txoj haujlwm. Xav, tej zaum nws tsim nyog hloov chaw ntawm haujlwm lossis chaw ua haujlwm. Cov teeb meem tsis sib haum xeeb hauv cov cheeb tsam uas tseem ceeb rau koj hauv lub neej tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab thiab koj tus yam ntxwv.
Kauj ruam 2
Tshawb xyuas koj cov kev cia siab rau lwm tus neeg. Tej zaum koj xav tau ntawm lwm tus ntau dhau, thiab thaum tus cwj pwm ntawm tib neeg tsis raug rau koj lub tswv yim, koj npau taws. Tau taub tias tsis muaj leej twg tshuav koj nuj nqi. Ua raws li kev ua thiab hais lus ntawm lwm tus neeg ntau dua, tom qab ntawd yuav tsis muaj kev tu siab nyob hauv lawv, uas txhais mus rau kev ua phem.
Kauj ruam 3
Nrhiav txoj hauv kev los qhia koj txoj kev xav. Koom nrog kev tawm dag zog. Kev mus rau hauv chav ua si lossis pab pawg ua si yuav txo qis kev ua nruj ua tsiv. Ua luam dej zoo heev relaxes tsis tsuas yog cov leeg, tab sis kuj cuam tshuam lub leeg hlwb. Yoga ua kom lub siab tus thiab txhawb kev sib haum xeeb ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig.
Kauj ruam 4
Xav txog qhov ua li cas koj saib ntawm tus neeg sab nraud nyob rau hauv cov sijhawm ntawd thaum kev ntxhov siab txeeb koj: lub qhov muag vwm, taw ntsees, ntsej muag liab, ceeb toom suab hauv koj lub suab. Tus duab kos tsis tau zoo nkauj dua. Hais kom ib tug phooj ywg ze lossis ib tug neeg hauv koj lub tsev kom koob yees duab saib koj thaum koj pissed. Txheeb xyuas cov sau cia tom qab thiab nkag siab tias qhov no yog li cas koj saib rau hauv lub qhov muag ntawm lwm tus. Tej zaum qhov kev sim no yuav qhia koj tias nws tseem ceeb npaum li cas los ua haujlwm rau kev tshaj tawm koj lub siab.
Kauj ruam 5
Tham txog teeb meem nrog tsev neeg thiab cov npoj yaig sai li sai tau lawv tshwm sim. Ua qhov no nyob rau qhov chaw ib puag ncig. Tsis txhob nyob ntsiag to yog tias qee yam tsis haum koj. Tsuav koj tuaj yeem ua kom zoo li qhov xwm txheej, daws qhov teeb meem hauv qhov kev ntseeg siab thiab nkag siab. Yog li koj yuav tsis tsav koj tus kheej mus rau kev kub ntxhov thiab txuag koj tus kheej qee qhov teeb meem.
Kauj Ruam 6
Siv ntau hom tswv yim los ntxias koj cov leeg. Kev ua pa tawm dag zog tuaj yeem pab koj. Xyaum ua pa-tuav qoj ib ce thaum nqus pa los yog kev tso pa, hloov kaw sab xis thiab sab xis. Ua pa nrog tob thiab maj mam, tom qab ntawd nquag thiab nquag. Nws pab kom rov qab los ntawm kev ntxuav nrog dej txias thiab maj mam suav koj tus kheej rau 10.
Kauj Ruam 7
Ua poj niam ntxiv. Tej zaum lees txais koj tus poj niam yuav pab koj kom tshem tawm kev quab yuam ntau dhau. Pib hnav khaub ncaws romantic thiab tiab thiab hnav luj taws. Xav tias zoo li tus poj niam tiag tiag uas tsis ploj nws lub ntsej muag. Ua kom koj kev txav mus los thiab ua rau koj lub suab zoo dua. Tsis txhob hnov qab txog qhov luag nyav rau phooj ywg. Qee zaum cov kev hloov sab hauv tuaj los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tsos.
Kauj ruam 8
Kawm yuav yooj yim rau ntawm kev thab plaub. Qee lub sij hawm nws yog lawv uas dhau los ua qhov quav cab kawg thiab ua rau tawg ntawm qhov kev xav tsis zoo. Ntsia qhov tseeb. Xav txog seb qhov xwm txheej no lossis puas txaus ntshai yuav yog qhov tseem ceeb rau koj hauv ob peb xyoos.
