Thaum sawv los, tsis yog txhua tus npaj siab tos txais lawv tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig lawv nrog cov lus "zoo thaum sawv ntxov!", Vim tias thaum sawv ntxov zoo li tsis zoo li. Tsis tas sawv ntawm lub cev kom zoo, ib tug neeg haus nws cov kas fes thaum sawv ntxov thiab mus ua haujlwm, dawm ntawm tus miv, muab tshuaj rau kas fes rau nws cov khaub ncaws, thiab koj tsis paub dab tsi ntxiv. Tseeb, thaum pib ntawm lub hnub yog kis tau tsis tau rau ntau tus neeg. Yuav kom qhov sawv ntxov zoo, koj yuav tsum npaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj lub cev tsis sawv nrog lub tswb, tab sis lig rau ib nrab teev lossis ob peb teev, tom qab ntawd pib ua cov kev tawm dag zog thaum sawv ntxov. 10-15 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev - thiab koj sawv ntxov yuav pom tseeb kom meej.
Kauj ruam 2
Tso koj cov nkauj kom nyiam thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem tso cov chaw taws teeb tswj los ntawm lub suab paj nruag chaw ze ntawm lub txaj yog li ntawd, thaum koj sawv thiab ncab, koj tuaj yeem hnov koj cov nkauj nyiam, tau sawv, seev cev, thiab tau energized thiab zoo siab los ntawm cov nkauj rau tag nrho ib hnub. Yuav tsum khaws nkauj thaum sawv ntxov ua ntej, nyiam qhov zoo thiab lub suab paj nruag loj. Raws li ntau npaum li koj nyiam qee cov suab paj nruag melancholic thiab tu siab, lawv yuav tsis haum rau qhov pib thaum pib.
Kauj ruam 3
Npaj koj yav sawv ntxov thaum yav tsaus ntuj. Sau txhua yam uas koj nqa nrog koj ua ntej, npaj koj cov khoom noj tshais, thiab tso pluas su koj tau ntim hauv ib lub thauv los nqa mus ua haujlwm yog tias koj ua li ntawd. Nws zoo dua los sau thiab quav cov ntawv thiab cov ntawv uas koj npaj thaum yav tsaus ntuj, txwv tsis pub koj yuav tsis nco qab txog ib nrab ntawm lawv lossis tuaj lig vim qhov no. Nco ntsoov tias koj ua kom tsawg li tsawg tau thaum sawv ntxov. Npaj txhua yam koj muaj thaum sawv ntxov thiab sau lawv npe. Tom qab ntawd koj tuaj yeem ua txhua yam kom txias, tsis nco qab txog txawm tias qee yam me me.
Kauj ruam 4
Pw kom txaus. Thaum sawv ntxov yuav tsis zoo yog tias koj tau pw rau 3-4 teev. Npaum li cas koj lub cev xav tau, muab nws ntau. Tsis muaj kev pw tsaug zog muaj kev puas tsuaj loj rau kev noj qab haus huv, ntawm kev xav hauv lub xeev, qhov no deteriorates cov tsos, thiab kev nyuaj siab tshwm. Kev ntxhov siab tsis tu ncua thiab pw tsis tsaug zog tuaj yeem rhuav tshem kev noj qab haus huv ntawm tus neeg uas muaj zog tshaj.
Kauj ruam 5
Noj tshais. Coob leej ntau tus khiav haujlwm ib nyuag ntu ua haujlwm thaum sawv ntxov, hnov tshaib plab thiab nkees nkees thawm hnub, thiab thaum yav tsaus ntuj lawv khav txog kev tuag. Qhov no yog cov khoom noj tsis zoo, uas ua rau pw tsaug zog tsis zoo, hnyav dua, thiab qhov tseeb tias nws nyuaj rau koj sawv thaum sawv ntxov. Muaj ib khob uas muaj ntxhiab kas fes thaum sawv ntxov, lossis koj nyiam cov tshuaj yej, lossis kho koj tus kheej rau cov khoom qab zib lossis lwm yam tshuaj uas koj nyiam. Thaum sawv ntxov yog lub sijhawm thaum koj tuaj yeem noj cov zaub mov muaj calorie ntau, txawm tias koj yuav noj zaub mov kom zoo, vim tias lub zog no tseem yuav siv thaum nruab hnub.
