Nyob hauv qab coj ntawm kev ntshai ntawm tsis ua hauj lwm, muaj peev xwm muaj ntau yam kev ntshai, me me thiab loj. Qee tus cwj pwm ntawm tus kheej, kev paub hauv lub neej, kev ua niam ua txiv, tus yam ntxwv ntawm tus kheej, qhov xwm txheej - txhua qhov no kuj tau ua rau qhov kev ntshai tsis ua tiav. Ntawm txhua qhov ntau ntawm cov laj thawj, cov teeb meem feem ntau tuaj yeem pom tau. Lawv yog dab tsi?
Ntshai tsam raug yuam kev. Raws li txoj cai, txoj kev ntshai no tuaj yeem rau ib tus neeg txij thaum yau los. Thaum nws muaj kev pheej hmoo, mus rau kauj ruam, thiab cov kev rau txim uas tsis tau xav txog. Cov niam txiv lossis ib tus neeg ntawm lub voj sab hauv yog qhov tsis txaus siab kiag li. Raws li qhov tshwm sim, twb nyob hauv neeg laus, ib tus neeg ntshai ua qee yam, twb teeb tsa nws tus kheej ua ntej rau qhov yuam kev thiab tsis ua haujlwm.
Kev xav tau tus kheej tsis zoo. Lub sijhawm no ntws mus tau zoo los ntawm qhov kev ntshai tias ua tsis yog. Txhua qhov xwm txheej yav dhau los, qhov kev tsis zoo raug txais tau muaj qhov tsis zoo ntawm tus neeg. Cov tib neeg uas nyiam noj txhua yam nyob ze rau lawv lub siab li sai tau, muaj ib qho xwm txheej tsis txaus ntseeg, raws li txoj cai, feem ntau yuav muaj kev ntshai ntawm qhov ua tsis tiav.
Perfectionist nyiam heev. Tus neeg paub tab ua raws cov kab kev coj ua uas lawv ua txhua yam txig lossis ua tsis tau hlo li. Feem ntau, perfectionism coexists nrog procrastination, nrog kev tub nkeeg thiab muaj feem cuam tshuam nrog kev ntshai ntawm qhov yuam kev thiab tsis ua tiav cov txiaj ntsig los ntawm kev ua lossis kev ua.
Tej kev teeb tsa tus kheej. Ib tus neeg tuaj yeem cog cov cim tsis zoo rau hauv lub siab ntawm lawv tus kheej. Los yog lawv raug tsim vim muaj kev cuam tshuam sab nraud. Yog li, piv txwv li, yog tias thaum menyuam yaus niam txiv pheej hais tias tsis muaj dab tsi tsim nyog los ntawm tus menyuam lub tswv yim, ib tus cwj pwm zoo nkaus li pom tias: "Nws zoo dua tsis txhob pheej hmoo, nws yog qhov zoo dua tsis ua nws." Tawm tsam keeb kwm ntawm nws, kev ntshai tam sim pib tsim, feem ntau ua tsis tiav.
Tsawg tus kheej tsim txiaj. Cov neeg uas tsis saib lawv tus kheej rau nqe yog kev liam rau yus tus kheej thiab thuam tus kheej. Lawv muaj qhov tsis tshua zoo siab ntawm tus kheej, lawv sim ua kom zam dhau lub sijhawm thaum lawv yuav tsum txiav txim siab rau qee yam loj (lossis tsis yog). Lawv paub dhau qhov tias lawv tsis zoo rau txhua yam. Ntxiv dua thiab, kev txo qis tus kheej tuaj yeem tshwm sim ntawm tus cwj pwm ntawm tus kheej, kev lom neeg / tsis muaj kev ua niam ua txiv, thiab lwm yam
Tsis kam tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Thaum ib tug neeg nyob ntawm lub neej ntsuas, ntsiag to thiab siab tus, qee lub sijhawm nws poob lub peev xwm los ua ib yam dab tsi, txhim kho qee qhov, sim siv zog rau qee qhov chaw. Nws ua zoo nyob hauv nws lub cocoon uas nws tsis xav hloov dab tsi. Ruam sab nraud ntawm thaj chaw xis tsim ib qho kev ntshai dhau ntawm qhov ua tsis tiav, uas qhov kawg ua rau qhov tseeb tias tus neeg tseem nyob hauv chaw. Nws dawm taw, lub neej tsis muaj txim taws thiab nyiam, tab sis nws zoo nyob thiab tsis muaj qhov laj thawj dab tsi rau kev txhawj xeeb.
Qee qhov kev paub ntawm tus kheej. Kev txaj muag thiab tsis sib luag, nce siab ntxiv, tsis qab los ua rau muaj kev pheej hmoo, ua kom nws tus kheej, tsis pom qhov tseeb ntawm lub ntiaj teb sab nraud, muaj lub siab nyiam kev npau suav thiab tsis meej, hypochondria thiab qhov tsis txaus ntseeg - txhua qhov no tuaj yeem dag hauv qab daim npog ntawm kev ntshai tsis ua tiav.
Tsis muaj qhov tseem ceeb. Yog hais tias ib tus neeg tau ntsib nrog txoj haujlwm tseem ceeb, tab sis nws tsis xav tias muaj lub zog sab hauv lossis lub zog txaus los nqa lub lag luam, tom qab ntawd nws yuav feem ntau tso nws lub tswv yim.
Kev zais ntawm cov kev xav ntawm lwm tus. Muaj cov tib neeg uas ua kom npau taws raws li lwm tus hais lossis xav txog lawv. Qhov kev ntshai ntawm qhov tsis ua tiav ntawm qhov no yog txhawb nqa los ntawm lub tswv yim tias thaum muaj qhov ua tsis tiav, txhua tus yuav luag nws ntawm tus neeg, tias lawv yuav pib cem nws lossis tseem saib tsis taus nws kiag. Cov neeg zoo li no, rau leej twg - ntxiv rau - nws nyuaj heev rau kev txiav txim siab, txiav txim siab xaiv, ib txwm muaj kev ntxhov siab, saib ib puag ncig ntawm txhua tus neeg ib puag ncig thiab ntawm lawv tus kheej, yeem thaj av rau kev saib xyuas ntau yam kev ntshai, kev txhawj xeeb thiab kev txhawj xeeb. Nyob rau tib qho laj thawj ntawm txoj kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav, lub tswv yim yog qhov tseem ceeb hais tias nyob hauv qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg, ib tug neeg lub qhov muag ntawm lwm tus neeg yuav dheev tam sim ntawd tsis ua qhov zoo, tsim nyog, raug, ua tiav, zoo nkauj. Raws li txoj cai, txhua qhov kev ntshai no tsis muaj lub hauv paus tiag. Tab sis rau tus neeg uas muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab nrog cov kev xav zoo sib xws, nws yuav luag tsis paub qhov no.
Muaj txiaj ntsig ntawm qhov kev ntshai tsam poob. Kuj tseem muaj cov tib neeg uas tau txais qee qhov txiaj ntsig los ntawm kev saib xyuas lawv lub siab ntshai. Nws tuaj yeem ua li cas? Piv txwv, hauv qhov tseeb tias qee lub sijhawm lawv yuav tsis cia siab rau tus neeg zoo li ntawd thiab muab nws lub luag haujlwm. Xws li tus neeg, nkaum qab kev ntshai thiab kev ntshai, tuaj yeem ua rau qee yam yuav ua rau nws lub neej yooj yim dua los ntawm kev ua yam uas nws tsis xav ua tiag tiag. Qhov txiaj ntsig los ntawm kev ntshai ntawm kev tsis ua haujlwm hauv txhua kis ntawm tus kheej yog qhov tshwj xeeb, ntau nyob ntawm tus yam ntxwv ntawm tus neeg thiab nws txoj kev xav ntawm lub neej.
