Ntshai yog lub siab tsis meej uas ib tug neeg pom dhau los. Ntawm qhov one tes, ntshai fetters, depriving lub siab nyiam. Tab sis nws yog ze rau lub peev xwm ntawm kev tiv thaiv tus kheej, uas txhais tau tias nws pab tib neeg kom muaj sia nyob.
Tsim nyog
yam khoom uas ua rau muaj kev ntshai
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj xav tshem tawm kev ntshai, tsis txhob cia siab tias yeej thiab yooj yim kev yeej. Kev sib ntaus ntshai yog lub zog ntawm lub sijhawm thiab siv sijhawm. Yog tias koj tswj hwm qhov kawg ntawm kev ntshai, koj yuav ua tiav qhov kev loj hlob ntawm kev txhim kho tus kheej.
Kauj ruam 2
Ib qho piv txwv yog kev ntshai ntawm cov nab. Qee tus neeg tau mob los ntawm phobia no. Nws ua raws nkaus li tsis nco ntshai kev tuag. Tom qab tag nrho, cov nab nyob hauv qee kis muaj tiag cuam tshuam kev hem thawj rau lub neej. Yog tias koj xav kom tshem tau cov kev ntshai, koj yuav tsum saib nws "muaj cai hauv qhov muag."
Kauj ruam 3
Nws tsis yog kom koj tuaj rau lub terrarium thiab saib mus rau hauv lub qhov muag ntawm cov nab. Qhov no yog qhov txaus ntshai rau lub siab ntsws, kev ntshai yuav hlav. Lub rooj sib tham nrog cov khoom uas ua rau txaus ntshai yuav tsum ua ntawm theem.
Kauj ruam 4
Tso koj tus kheej kom deb ntawm cov nab kom deb li deb tau. Ua li no, tiv tauj tus neeg uas tsa los yog tuav tus nab. Cov no yog cov kev yees duab uas pub rau thaij nrog tus sej lossis boa constrictor. Hais kom tus neeg nrog tus nab rov qab mus txog 50 meters. Koj yuav hnov muaj kev ntshai me ntsis vim tias tus nab phem nyob deb. Tom qab sawv 5-10 feeb deb ntawm qhov chaw ntawm phobia, daws kev ntxhov siab, coj cov hlab ntsha mus rau lub xeev so. Koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo dua yog tias muaj kev txhawb nqa los ntawm ib tus neeg nyob ze koj.
Kauj ruam 5
Lwm zaus, txo qhov kev ncua deb ntawm koj thiab tus nab rau 40 meters. Yog tias qhov kev ntshai ua tau dhau los, txo qhov kev ncua deb, ntawm 1-2 meters ib ntu. Txij li thaum tus nab nyob deb deb thiab ua rau tsis muaj kev phom sij, subconscious ntshai txoj kev tuag yuav maj mam zuj zus. Qhov no txhais tau tias kev ntshai ntawm cov nab yuav txo qis.
Kauj Ruam 6
Ntawm theem kawg, thaum qhov kev ncua deb ntawm koj thiab tus nab yog tsawg, koj yuav tsum tsiaj tus nab lossis tuaj tos nws. Nyob rau ntawm no, kom tshem tau qhov kev ntshai kom meej. Qhov piv txwv tau piav qhia ntawm no yog qhov tsim nyog rau kev hais daws cov phobias.
