Raws li nyob rau hauv txhua qhov kev sib raug zoo, hauv khub ntawm tus txiv neej thiab tus poj niam, muaj kev kub ntxhov, uas muaj cov theem sib txawv thiab qee lub sijhawm.
1 xyoos
Thawj qhov teebmeem loj tuaj, raws li kws tshaj lij, tom qab txog ib xyoos ntawm kev sib raug zoo. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thawj zaug kev zuaj sib tsoo, thiab cov neeg koom tes nres saib ntawm ib leeg los ntawm tsom iav dub. Nws "mam li nco dheev pib" snoring thaum hmo ntuj, thiab nws cov leeg ntawm lub cev muaj ntau dua li nws zoo li pib.
3 xyoos
Nyob rau lub sijhawm no, cov kev sib raug zoo tiv thaiv qhov tsis sib xws ntawm lub neej txhua hnub thiab monotony. Nws yog los ntawm koj yuav ua li cas koj tiv nrog lub siab ntawm cov stereotype. Koj yuav pib pom tau tias nws yog qhov laj, los yog raws li qhov qhia ntawm txav ze thiab thaj chaw. Nws zoo li koj yuav pib tau txais kev tsis txaus siab rau tej yam uas koj tseem pom tau tias yog tus qauv ntawm lub neej txhua hnub.
5 xyoos
Cov kws npliag siab tau ceeb toom tias tom qab 5 xyoo ntawm kev sib raug zoo, muaj feem ntau ntawm kev plees kev yi nce vim tias ib tus khub pom tau tias lwm tus, qhov tseem ceeb, tsis muaj dab tsi tshiab los qhia nws.
7 xyoo
Lub xya xyoo yog lub sijhawm uas ntxim nyiam kawg. Nws tau hais txog nws: txawm yuav yog txij nkawm lossis cais. Qhov no yog ntau dua li muaj tseeb, cov kws tshaj lij tau lees paub. Koj txoj kev sib raug zoo xav tau cov impulses tshiab thiab cov tswv yim, txwv tsis pub lawv yuav xaus lawv qhov muaj sia nyob.
17 xyoo
Tom qab 17 xyoo, cov neeg koom tes yuav tsum nrhiav lwm txoj hauv kev los sib tham. Cov menyuam yaus loj hlob thiab pib lawv tus kheej lub neej. Tab sis tom qab ntau xyoo muaj kev mob siab rau lawv, koj yuav xav tsis thoob kom pom teeb meem sib txuas lus. Yog tias koj tsis pom cov kev txaus siab tshiab, cov ncauj lus thiab ib qho teeb meem ib yam, cov teeb meem no yuav ua tau rau neeg tuag rau koj txoj kev sib raug.
