Mob Burnout syndrome yog yam ntxwv ntawm tib neeg ua haujlwm hauv tib neeg txoj haujlwm. Kev sib txuas lus tsis tu ncua nrog tib neeg, qhov kev paub dhau los ntawm lwm tus neeg lub siab, tso siab rau tib neeg lub siab.
Muaj qee cov lus qhia ua raws kom tiv thaiv kev kub hnyiab. Lub ntsiab thesis nco ntsoov: tsis muaj leej twg tiv thaiv kab mob ntawm kev ua yuam kev. Ib tus neeg tsis tuaj yeem yog tus neeg zoo tag nrho txhua lub sijhawm, yog li lees txais qhov yuam kev yog qhov tseem ceeb hauv lub neej uas yuav pab koj yav tom ntej.
Koj yuav tsum tsis txhob rov ua cov xwm txheej ntawm qhov swb nyob rau hauv koj lub taub hau ib zaug thiab ntau dua. Kawm tsis txhob ua qhov no thiab nws yuav yooj yim dua rau koj. So kom txaus ntawm kev ua haujlwm los ntawm saib cov yeeb yam zoo, da dej, lossis ntsib phooj ywg.
Tsis txhob siv ntau yam rau koj tus kheej. Siab zoo los pab cov npoj yaig hauv haujlwm tuaj yeem hloov mus rau qhov tseeb tias koj yuav tsis muaj sijhawm ua koj lossis lwm tus li.
Tsis txhob muab lwm tus neeg cov teeb meem tso rau saum koj lub xub pwg. Cia cov kev tshaj lij xws li tus neeg ua haujlwm social, psychologist, tus kws qhia ntawv thiab lwm yam thiaj li xav tias qhov no, tab sis yuav tsum paub daws teeb nyob rau hauv lub sijhawm. Yog tias koj xav tias koj tab tom noj cov teeb meem no ze rau koj lub siab, tsis txhob noj nws.
Yog tias koj xav tias koj nyob ze rau kev kub hnyiab, ces rov xav txog koj tus kheej qhov tseem ceeb. tej zaum koj yuav tsum pauv koj cov haujlwm (ua cov ntawv lossis cov khoom muaj tswv yim).
Sim tsis txhob zais lub siab hauv koj tus kheej. Raws li lawv hais, txawm tias txhua tus kws npliag siab yuav tsum muaj nws tus kheej lub siab. Maj mam tham nrog cov neeg hlub txog dab tsi ua rau koj txhawj xeeb. Txwv tsis pub, qhov kev sib txuam ntau ntawm cov kev xav tuaj yeem ua rau hnyav tus cwj pwm, kev nyuaj siab, lossis lwm tus ua tiav, ua tiav qhov kev xav zoo nkaus xwb.
