Kev nyuaj siab yog kab mob uas kuaj los ntawm tus kws tshaj lij thiab yuav tsum tau kho nrog tshuaj noj. Dab tsi nrov npe hu ua kev nyuaj siab yog qhov tseeb kev nyuaj siab tshaj plaws uas tuaj yeem hloov mus ua kev nyuaj siab. Nws tuaj yeem thiab "tsim nyog" hauv tsev.
Tsim nyog
- -Ib lub tebchaws txawv tebchaws;
- -Tus tswv hauv lub zos;
- -Cov neeg ua haujlwm;
- -Bananas;
- -Yog khoom.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Xav txog thaum twg koj qhov mob pib mob. Tej zaum koj yuav muaj kev nyuaj siab raws caij nyoog - ntau tus neeg muaj kev txom nyem los ntawm lub Kaum Ib Hlis thiab Tsib Hlis. Los yog qee qhov xwm txheej tu siab tau tshwm sim hauv koj lub neej - tshem tawm koj txoj haujlwm uas koj nyiam, tawg ntawm kev sib raug zoo nrog tus neeg hlub. Paub qhov ua rau yuav ua kom yooj yim rau koj tawm tsam kev nyuaj siab.
Kauj ruam 2
Thaum lub hom phiaj tseem ceeb uas tiv thaiv koj los ntawm kev nyob ib txwm yog pom, tshem tawm nws. Coj mus ua txoj haujlwm tshiab, pib ua kom tsis muaj kev sib hlub lawm.
Kauj ruam 3
Yog tias koj kev nyuaj siab pib rau cov laj thawj uas koj tsis nkag siab, sim kho nws nrog cov hau kev dav dav. Hloov ib puag ncig - ya thaum lub caij so mus rau txawv teb chaws lossis mus ntsib koj tus pog nyob hauv lub zos - qhov tseem ceeb yog tias koj tau txais cov kev xav zoo tshiab.
Kauj ruam 4
Noj tsawb thiab txiv qaub. Tsawb muaj cov serotonin, qhov kev ua kom muaj kev xyiv fab, thiab cov xim ntawm cov txiv kab ntxwv tuaj yeem txhawb nqa koj lub siab. Koj tseem tuaj yeem dai cov txiv kab ntxwv kab ntxwv hauv chav, yuav daim pam txiv kab ntxwv los yog txiv kab ntxwv mug.
Kauj ruam 5
Yog tias koj daim duab tso cai, haus dej qab chocolate, nws tseem muaj cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob nqa mus ntau dhau nrog cov khoom qab zib, txwv tsis pub koj yuav muaj lwm qhov laj thawj rau kev nyuaj siab.
Kauj Ruam 6
Pom qhov nyiam nyiam, nyiam dua ib qho muaj feem rau kev ua si. Nws tuaj yeem ua las voos, qoj ib ce, sib tw huab. Feem ntau, yog tias koj muaj kev nyuaj siab, nws yog qhov muaj txiaj ntsig kom txav mus ntxiv thiab tawm sab nraud - nws kho kev nyuaj siab. Yog tias koj nyiam ua khaub lig-khi, tsis txhob tso lub hobby no ib yam nkaus. Qhov loj tshaj plaws yog qhov uas nws coj koj zoo siab.
Kauj Ruam 7
Sim sib txuas lus ntau nrog cov neeg zoo thiab mus saib qhov chaw ntxim nyiam. Cov no tuaj yeem yog kev nthuav tawm cov ncauj lus uas nyob ze rau koj, tsev cia puav pheej, cov khw kas fes nyiam. Tab sis nws zoo dua tsis txhob haus cawv hauv koj tus mob.
Kauj ruam 8
Yog tias lub melancholy tseem mob, koj muaj insomnia, tsis qab los, nkees thiab kev txob taus, ntsib koj tus kws kho mob. Hauv qhov no, koj tuaj yeem kho kev nyuaj siab nrog kev pabcuam ntawm tshuaj tiv thaiv kab mob.
