Tib neeg lub neej muaj suab nrov, nyob hauv ib hnub peb muaj peev xwm paub cov xeev los ntawm kev xyiv fab mus rau kev npuaj siab twj ywm. Txog rau kev ua pessimists, kev thim nyiaj hla dhau los ua ib qho kev mob tshwm sim, thaum kev nce siab yuav luag tsis paub, thaum cov neeg siab zoo feem ntau tsis hnov cov kev hloov pauv no, ntseeg tias, tag nrho, lub neej yog qhov ua tiav. Yuav ua li cas rau cov neeg uas, ntawm qee lub sijhawm ntawm lub neej, muab thiab tsis muaj lub zog los ua lub cev yuag?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Koj tuaj yeem rov qab saj rau lub neej tsuas yog yuam koj tus kheej los ua nws. Tau, yog lawm, koj tuaj yeem ua tsis tau yog tias koj tsis koom nrog. Ua ntej, nws yog qhov tsim nyog uas koj paub txog qhov tsis zoo ntawm kev ncua ntev thiab kev ua siab luv. Leej twg yog tus thawj hauv tsev - koj lossis koj tub nkeeg? Yog tias koj tus kheej tau xaus rau tias nws yog lub sijhawm los hloov qee yam, ces ib nrab ntawm kev ua haujlwm tiav.
Kauj ruam 2
Nco txhua yam. Qhov loj tshaj plaws yog tsis nco qab qhov tsis zoo. Sim kom nco ntsoov dab tsi muab rau koj ua kev txaus siab ua ntej. Dab tsi yog koj tsis tau ua ntev? Koj puas nyiam caij tsheb kauj vab lossis khau caij khau thaum koj yog menyuam yaus, thiab tam sim no koj laus dhau rau qhov ntawd? Down nrog stereotypes - mus rau ntawm chais thiab mus raws cov chaw ua si thiab cov qhov qub. Nyob rau lub caij ntuj no, skates. Caw koj cov phooj ywg, ua tus pib, pib hloov koj tus kheej, thiab lub ntiaj teb puag ncig koj yuav tawg nrog cov xim tshiab.
Kauj ruam 3
Plunge mus rau hauv qhov tsis paub. Ua qee yam uas koj tsis tau ua dhau los, rau qhov uas tsis muaj sijhawm txaus lossis xav tau. Kev dhia dej, dhia dhia dhia dhia ceev heev, tab sis yog tias koj nyob deb ntawm kev ntaus pob ncaws pob, ua qee yam ntaug. Xaiv qhov koj nyiam xwb. Muaj ntau lub tuam txhab muab cov kev lom zem txawv txawv uas tsis tas yuav muaj kev kawm tshwj xeeb - ua luam dej nrog dolphins, ya hauv lub dav hlau cua, caij nees, caij noj hmo. Koj tus kheej tuaj yeem tawm ntawm koj txoj kev lom zem raws li koj nyiam.
Kauj ruam 4
Sib txuas lus nrog qhov. Xav txog ntawm koj tus kheej lub neej, teeb tsa ua ntej, ua kev npaj rau lub neej yav tom ntej qee zaum muaj kev cuam tshuam nrog kev nyuab siab txhua hnub - ua haujlwm, tsev, ua haujlwm. Taug kev nyob rau hauv lub tiaj nyom caij ntuj sov, taug kev los ntawm pas dej nyob rau hauv cov nag. Nyob rau lub caij nplooj ntoo hlav - saib cov ntoo uas nthuav tawm lawv cov nplooj, thaum lub caij nplooj zeeg - xav txog lub caij nplooj ntoo zeeg, thaum lub caij ntuj no - yauv nyob hauv cov ceg uas muaj daus, npog hauv ntsiag to.
Kauj ruam 5
Hloov tsev. Hloov ib lossis ob qhov ntsiab lus sab hauv - kab hlau rhuav, pem teb teeb ntsej muag. Txav rooj tog, dai cov rooj tog zaum nrog cov tog hauv ncoo zoo nkauj hauv cov xim ci ci. Cia kom muaj cov xim daj thiab txiv kab ntxwv hauv chav ua noj thiab chav noj mov - tsuas yog tso cov txiv kab ntxwv thiab txiv av txiv ntoo rau hauv lub hwj. Txau rau koj cov tshuaj tsw qab los yog siv cov roj ua kom muaj ntxhiab. Geranium, txiv qaub tshuaj, neroli, sawv, cedar roj yuav zoo siab rau koj. Siv cov qhiav, txiv qaub, thyme, txiv qaub, bergamot, jasmine, lossis cov roj sandalwood kom daws qhov tsis nco qab thiab nqis tes ua.
Kauj Ruam 6
Txhim kho kev noj qab haus huv. Txhawm rau kho tus kab mob ntev-ntev los saib xyuas tsis zoo thiab tsis txaus ntshai. Tab sis qhov txiaj ntsig yuav yog koj qhov kev khav theeb hauv koj txoj kev txiav txim siab, thiab qhov khoom plig yuav yog koj li kev noj qab haus huv. Cov neeg uas tsis raug kev mob nkeeg loj tuaj yeem tiv thaiv lawv - dhia, ua si ntaus pob tesniv lossis ntaus qaib, npaj teem caij yoga ntawm cov nyom.
Kauj Ruam 7
Saib xyuas koj tus kheej. Kev saib xyuas koj lub cev uas ntxim hlub yuav muab tso rau hauv lub xeev ntawm lub siab. Ua rau hauv tsev yooj yim tshaj plaws lub ntsej muag lub ntsej muag, lub ntsej muag plaub hau, da dej nrog cov ntsev thiab cov roj tseem ceeb. Pamper koj tus kheej nrog chocolate qhwv (yaj lub chocolate dub thiab sib tov nrog 1 tablespoon ntawm txiv roj roj) lossis SPA kev kho mob (tsau ib kelp ntim thiab siv rau koj lub ntsej muag lossis lub cev). Kev saj rau lub neej yuav rov qab los - lav!
