Kev ntxhov siab yog qhov tshwm sim ntawm tib neeg lub cev mus rau qhov tsis zoo ib puag ncig uas ua rau lub hlwb tsis xis nyob. Thoob plaws hauv lub neej, tus neeg pheej muaj kev ntxhov siab me me, tab sis lawv tsis ua rau muaj kev phom sij txog kev noj qab haus huv. Qhov no tuaj yeem yog, piv txwv li, kev ntsuam xyuas ntawm lub koom haum lossis kev hu rau "ntaub pua plag" rau lub taub hau.
Yog tias muaj kev ntxhov siab nquag lossis mob hnyav, xws li kev tuag ntawm cov neeg hlub lossis hluav taws, tuaj yeem ua rau tsis muaj kev noj qab haus huv. Los ntawm cov mob no, tib neeg feem ntau muaj mob rwj, mob taub hau, kub siab, thiab mob hauv plawv. Cov kev puas siab puas ntsws ntawm kev ntxhov siab suav nrog poob qab los noj mov, txob taus thiab lub siab. Ib qho tseem tuaj yeem xav tias kev txhim kho kev ntxhov siab los ntawm cov cim hauv qab no: nkees sai, tsis nco qab, tsis muaj peev xwm tsom rau kev ua haujlwm, nce siab, poob siab, poob siab rau cawv thiab kev haus luam yeeb nrog kev ntxhov siab kom koj tsis txhob noj qab haus huv? Ua raws li cov lus qhia no: - sim tham koj cov teeb meem nrog phooj ywg thiab tsev neeg ntau dua, tsis txhob nqa txhua yam hauv koj tus kheej. Kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg feem ntau pab nyob rau hauv qhov xwm txheej ntxhov siab; - tsis txhob hnov qab txog cov haujlwm txhua hnub, tsis txhob cia txhua yam mus ntawm nws tus kheej. Kev ua haujlwm txhua hnub, txawm li cas los xij lawv yuav zoo li, feem ntau cuam tshuam los ntawm kev xav; - rov qab xav txog koj lub luag haujlwm, tej zaum lawv cov npe ntev dhau thiab koj tsis tuaj yeem ris lub nra no. Sim tshem tawm qee yam ntawm lawv; - tso kev haus cawv thiab kas fes, pib hnub nrog kev tawm dag zog lub cev. Tsis txhob hla pluas noj. Sim tsis txhob ua kom lub cev hnyav dhau thiab so kom txaus thaum nruab hnub; - mus saib ntawm cov chaw pej xeem ntau zaus, mus rau hauv tsev ua yeeb yaj kiab thiab yeeb yaj kiab. Sim txaus siab rau txhua txhua hnub - saib rau qhov zoo hauv cov xwm txheej niaj hnub no, tsis txhob xav txog dab tsi tshwm sim lossis yuav tshwm sim. - kho koj qhov chaw ua haujlwm nrog toj roob hauv pes zoo nkauj piav qhia txog saum ntuj lossis hiav txwv. Cov dab neeg zoo li no pab ua kom so - Sim hu nkauj ntau dua. Kev hu nkauj ua rau lub tshuab ua pa ua pa mus raws sijhawm uas pab txo qis, siab nqig, ua kom lub cev puas tshee thiab txo kev ntxhov siab. - Xav zoo thaum sawv ntxov. Cov kws tshaj lij tau pom tias nws yog thaum sawv ntxov uas muaj kev ntxhov siab rau tib neeg tsuas yog txwv nkaus xwb - Noj zaub mov tiv thaiv kev ntxhov siab - chocolate, txiv tsawb, txiv hmab txiv ntoo, txiv duaj, hazelnuts, mis, qe, ntses hiav txwv tshiab. Sim khaws tsawg ib yam tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab nyob hauv koj lub tub yees txhua lub sijhawm.
