Kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab - txhua qhov no ua rau muaj kev txuam nrog lub zog tsis zoo hauv lub cev. Nws muaj kev puas tsuaj ntawm lub cev, yog li ntawd nws yuav tsum tau muab nws tshem tawm hauv ntau txoj kev.
Hauv lub ntiaj teb niaj hnub no, ib tus neeg muaj ntau cov peev txheej los ntawm qhov uas nws tuaj yeem tau txais lub zog tsis zoo. Cov no suav nrog cov teeb meem hauv tsev neeg, teeb meem tom haujlwm, ntws ntawm cov ntaub ntawv tsis zoo los ntawm kev tshaj xov xwm. Tus neeg xav tau txwv nws tus kheej los ntawm tag nrho cov no, txwv tsis pub lub paj hlwb yuav cia li tsis sawv nws. Muaj tsib txoj hauv kev zoo kom tshem tau ntawm negativity:
- Txwv koj tus kheej dhau ntawm "cov ntaub ntawv suab nrov".
Txhua txhua hnub ib tus neeg tau foob nrog ntau cov ntaub ntawv tsis tsim nyog, piv txwv li, vim li cas koj thiaj li yuav tsum paub tias qee qhov chaw hauv Barnaul ib tug miv tau khiav hla yog tias koj nyob hauv Tver? Sim lim cov ntaub ntawv xa tuaj, qhov tsis cuam tshuam rau koj, tsuas yog tsis pom.
- Saib koj li kev noj haus.
Ib qho kev ua si ntawm cov khoom noj uas muaj carbohydrate thiab qab zib ua rau muaj ntau dua, ua kom lub cev tsis zoo thiab tag nrho kev nyuaj siab. Yog li, koj yuav tsum tau hloov kho koj li kev noj zaub mov, txwv koj kev noj nqaij thiab noj ntau tsob zaub ntau.
- Nyob hauv qhov xwm yeem ntau.
Cov suab thiab tsis hnov ntxhiab ntawm cov tsiaj qus muaj lub txiaj ntsig zoo rau lub cev, muaj qhov ua tau zoo so thiab rov qab kho cov hlab ntsha.
- Mus rau hauv kis las.
Kev tawm dag zog yog txoj hauv kev zoo rau kev tso tawm lub zog tsis zoo thiab ua rau lub cev zoo.
Lub zog tsis zoo uas ib tug neeg tau txais los ntawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig nws tsis mus qhov twg, nws nyob hauv nws lub cev. Yog hais tias koj tsis tau tshem ntawm nws, nws tuaj yeem tsim kev tshwm sim ntawm ntau yam kab mob thiab mob ailments.
