Kev txhoj puab heev muaj nyob hauv peb los ntawm qhov nws tus kheej, txhua zaus txwv nws, tus neeg coj nws lub zog tawm tsam nws tus kheej. Cov hluav taws xob muaj zog ntawm kev npau taws thiab kev npau taws tuaj yeem rhuav tshem ib tus neeg ntawm sab hauv, ua rau ntau yam kabmob, kev nyuaj siab thiab qaug zog.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev txhoj puab heev yog ib hom kev tiv thaiv ntawm lub cev. Kev faus nrog kev npau taws, nws pab tshem tus neeg ntawm kev npau taws thiab kev ntxhov siab. Tab sis cov teeb meem tsis yog txhua tus muaj peev xwm ntawm qhov no, qee qhov ntshai qhov zoo li qhov tsis zoo, hos lwm tus tsis muaj zog. Qhov tseeb, nws yog qhov tseem ceeb heev uas yuav tsum cia koj tus kheej npau taws vim tias qhov no yog lub siab ntsws xav kiag li.
Kauj ruam 2
Sim tshem ntawm cov kev ntseeg uas tuav koj thiab tsis txiav txim rau koj tus kheej, xav tso qhov kev xav tso tseg. Yog tias koj xav qhia koj lub siab, tsis txhob ntshai ua li ntawd. Koj tuaj yeem ntim nrog lub hauv ncoo, sau ib daim ntawv npau taws rau tus neeg ua txhaum thiab hlawv nws, qw hauv qhov chaw muaj suab, thiab lwm yam.
Kauj ruam 3
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws nrog kev thab plaub sab hauv yog qhia cov neeg tsim txom bluntly tias muaj ib yam dab tsi ua rau koj npau taws. Tab sis nco ntsoov tias nws tsis yog ib txwm ua tau los qhia txhua yam ntawm tus neeg. Koj tuaj yeem hais tus neeg ua txhaum rau koj los ntawm daim iav. Rov qab ua qhov xwm txheej uas pissed koj tawm, xav hauv daim iav tus uas pissed koj thiab qhia nws qhov koj xav ntawm nws. Tom qab ntawd, sim los nkag siab thiab zam txim rau nws. Kev zam txim siab muaj peev xwm pab koj tso tawm kev chim thiab npau taws.
Kauj ruam 4
Ntau zaus tshaj tsis, cov neeg tau npau taws txog cov xwm txheej ib yam. Sim khaws cov ntawv xov xwm thiab sau txhua yam uas ua rau koj npau taws thaum nruab hnub. Piav txog qhov teeb meem thiab koj xav li cas hauv nws. Koj tuaj yeem nkag siab tias qee zaum koj tus kheej tau npau taws qee tus cwj pwm ntawm lwm tus ntawm koj.
Kauj ruam 5
Kev tswj tsis tau tus kheej ntawm kev npau taws thiab kev ua phem ua rau mob hnyav, ua rau koj lub neej lossis kev ua haujlwm ploj mus. Yog li, nws yog qhov yuav tsum tau kawm paub yuav tiv thaiv nrog kev npau taws sai sai li cas. Txoj kev yooj yim tshaj plaws rau koj lub siab lub ntsws yog maj mam nqus thiab suav mus txog kaum. Koj tuaj yeem nqa taug kev, vim tias kev tawm dag zog tuaj yeem pab daws qhov nro. Yog tias koj xav tias muaj kev tsim txom ntau ntxiv hauv koj tus kheej, sim ua kom koj lub siab coj mus rau lwm tus khau. Xav tias, tej zaum, nws yog qhov tseeb hauv qee yam thiab nws muaj laj thawj rau kev coj cwj pwm.
Kauj Ruam 6
Tsis txhob xyuam xim rau qhov tsis zoo dab tsi. Pib ua lub neej zoo li hnub no yog hnub kawg ntawm koj lub neej, txaus siab rau txhua feeb. Tsis txhob liam txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj rau koj cov teeb meem, nkag siab tias txhua tus neeg muaj lawv lub txim, txais thiab zam txim rau lawv. Pib txiav tawm ntawm cov tsheb ciav hlau nruj ntawm kev xav nrog qee qhov kev ua tsis zoo. Koj yuav tom koj daim di ncauj ib nyuag lossis txia koj tus kheej imperceptibly. Sij hawm dhau mus, koj yuav tsim qhov kev rov ua haujlwm uas yuav pab tswj tau koj qhov kev chim.
Kauj Ruam 7
Kawm los so thiab tso cov kev ntxhov siab tshee. Mus rau hauv kev ua kis las, pib xyaum, xav, yoga, thiab lwm yam. Luag ntau ntau, sim nrhiav tej yam txaus luag nyob rau hauv txhua qhov tsos ntawm koj kev quab yuam. Nco ntsoov sim nkag siab txog lwm tus, pib ntseeg lwm tus. Yog tias koj muaj kev xav nruj, sim nrhiav tsawg kawg yog peb qhov laj thawj los piav qhia qhov tsis tsim nyog ntawm kev npau taws. Hauv kev lag luam twg, sim ua kom thev, tsis txhob chim.
