Yog tias koj tsis tuaj yeem pib lossis ua tiav kev lag luam yam tsis muaj laj thawj, tom qab ntawd koj "kis" nrog kev ncua sijhawm. Paub kom nws paub zoo yuav pab koj kom txhob laug sijhawm.
Txhua tsib tus neeg hauv ntiaj teb no yog ib tug procrastinator
Cov kws tshawb fawb sim nrhiav seb lub teb chaws twg muaj cov tib neeg feem ntau ntxim nyiam txog kev kho lub cev tsis tu ncua. Lawv tau ua kev tshawb fawb hauv ntau lub tebchaws: Tebchaws Asmeskas, Tebchaws Poland, Tebchaws Venezuela, Qaib Cov Txwv, Tebchaws Askiv, Lub Tebchaws Yelemees, Saudi Arabia thiab Nyijpooj. Lawv nrhiav tau 20% ntawm procrastinators zaws. Qhov no yog hais txog txhua tus neeg tsib.
Procrastination yog mob ntev
Kev txiav txim siab seb koj puas yog ncua ntev los yog ib ntus txuas mus ib ntus yog kev ncaj ncaj. Yog tias koj ncua txhua yam tsis muaj kev zam: ob leeg ua haujlwm thiab haujlwm ntawm tus kheej, tom qab ntawv koj tau ncua sijhawm. Kev ncua ib ntus tuaj yeem cuam tshuam nrog kev qaug zog ib txwm.
Lub sijhawm kaw tsis txhim kho kev ua haujlwm
Coob tus neeg ntseeg tias kev ncua sijhawm, ntawm qhov tsis sib xws, pab kom ua haujlwm tau zoo, yog li lawv tshwj xeeb tos kom txog rau lub sijhawm kawg. Yeej, lawv txhawb lawv tus kheej nrog cov kev mob siab, uas, hmoov tsis zoo, tsis nce kev ua haujlwm. Kev tshawb fawb pom tau tias qhov haujlwm ntawm kev ua haujlwm raug mob ntau.
Cov laj thawj rau kev ncua sijhawm - ntshai tsam tsis ua haujlwm thiab ua tiav
Feem ntau peb cov yeeb yam txwv txoj kev xav ua swb. Peb ntshai kev ua tsis tiav. Tab sis procrastination kuj tshwm sim los ntawm kev ntshai ntawm txoj kev vam meej. Peb pib xav tias peb tsis tuaj yeem ua nws ib zaug dhau ib zaug. Tej zaum peb tseem yuav xav tias kev vam meej yuav ua rau ntau lub luag haujlwm thiab ntau cov haujlwm.
Lub sijhawm dhau mus tiv thaiv kev thuam
Yog tias koj tsis ua dab tsi, thaum ntawd yuav tsis muaj dab tsi los thuam. Qhov peb txaus ntshai tshaj yog thaum peb lub peev xwm thiab kev paub tab raug thuam. Zoo dua yuav raug txim rau qhov tseeb tias peb tsis muaj kev txawj ntse ntawm kev tswj hwm lub sijhawm thiab tsis paub yuav ua li cas pov tseg cov khoom siv.
Kev ncua sij hawm yuav tsis pab koj kom txiav txim siab
Qee lub sij hawm Procrastination pom qee qhov kev npaj txhij txhua rau kev ua. Qhov tseeb, kev ncua sijhawm tsis pab txiav txim siab lossis txhim kho qhov ua tau zoo.
Yuav kom swb lub sijhawm, koj yuav tsum kawm tswj kev xav thiab kev xav
Coob tus xav tias kev ncua sijhawm tuaj yeem raug ntaus nrog lub sijhawm tswj. Rau qhov no, tau kawg, koj yuav tsum kawm cov kev kawm tshwj xeeb. Tab sis qhov ntawd tsis pab. Nws tseem ceeb tshaj yog kawm paub tswj hwm kev xav thiab lub siab xav.
Sab ntxeev sab ntawm cov procrastination yog preexisting
Tsis muaj txoj hauv kev uas procrastinator tuaj yeem pib lossis ua tiav ib txoj haujlwm. Ntawm qhov tod tes, tus terminator ua txhua yam tam sim no. Tab sis kev siv ceev xwmphem tsis muaj qhov zoo dua li kev ncua, vim tias yog tias muaj kev cov nyom thiab txoj haujlwm tsis tiav tam sim ntawd, tib qho kev txhaum thiab kev ntxhov siab tshwm sim.
