Tib neeg lub cev yog lub kaw lus tseem ceeb, txhua ntu ntawm txhua tus tau txuas nrog nrog txhua lwm tus. Txawm tias cov kws kho mob nruab nrab Paracelsus tuaj txog rau qhov xaus tias feem ntau cov kab mob ntawm tib neeg lub cev tshwm sim los ntawm kev xav txawv. Hauv lwm lo lus, txhawm rau kom muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj kev zoo siab, koj yuav tsum pom qee qhov sib npaug ntawm lub ntiaj teb sab nraud thiab sab hauv. Hauv tib neeg, xws li sib npaug hu ua kev sib haum xeeb ntawm tus ntsuj plig thiab lub cev. Qhov no tuaj yeem ua tiav li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Mus rau hauv kev ua kis las. Ib txoj hauv kev nyiam tshaj plaws rau kev nrhiav kev tshuav ntawm lub hlwb thiab lub cev yog yoga. Kev xyaum yoga pab ua rau tus neeg ua tiav kev xav ntawm lub hlwb, lub cev thiab sab ntsuj plig. Yog tias koj tsis nyiam chav yoga, ib qho kev sib tw kis las yog qhov tsim nyog: los ntawm cov seev cev thaum sawv ntxov mus txog kev khiav thaum sawv ntxov. Thawj qhov kev hloov pauv yuav pom tom qab ob peb lub hlis: lub cev yuav dhau los ua kom zoo dua thiab yoog raws, kev xav yuav dhau los ua kom pom tseeb, koj yuav hnov zoo li qhov tsis txaus ntseeg ntawm lub zog thiab lub siab xav kov yeej txhua qhov siab tshiab. Tsis tas li ntawd, nws yuav muaj peev xwm kom tshem tau cov complexes txog kev hnyav.
Kauj ruam 2
Coj koj cov qauv pw tsaug zog. Muaj tseeb, ntau ntawm lawv tus kheej paub tias tom qab ib hmo tsis tuaj yeem ua rau lawv tsis xav ua dab tsi txhua lub sijhawm, lub cev zoo li yuav raug tiv thaiv, kev txob taus. Ntawm qhov tsis sib xws, yog tias koj sawv thaum sawv ntxov hauv lub xeev muaj zog, qhov kev xav rau kev ua si tshwm sim tam sim ntawd, lub siab xav tau zoo heev. Thiab txawm tias huab hnub los nag thiab ib tus neeg nyob ze mus ib txhis ntawm qhov tsaws yuav tsis tuaj yeem yuav tsaus ntuj.
Kauj ruam 3
Muaj cai noj. Sim noj tshais, noj su thiab noj hmo tib lub sijhawm. Thaum sawv ntxov, ua ntej koj noj mov ua ntej, koj yuav tsum haus dej ib nrab khob dej. Qhov no yuav pab ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab "sawv lub plab." Ntxiv rau ntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nqaij ntses ua noj, thiab cereals rau koj cov khoom noj. Cov zaub mov no muaj ntau lub zog. Tsis txhob noj zaub mov nrawm - qhov no yog cov zaub mov tsis zoo uas tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob.
Kauj ruam 4
Sim xav zoo. Kev khib, thiab tseem haj yam muaj kev ntxhov siab los yog xav thoob ntiaj teb, ib tug neeg zoo li qias neeg, thiab hauv nws lub neej tsis txhua yam mus zoo. Ib tug neeg, muaj kev txaus siab nrog lub neej, lus tawm hauv lub siab los ntawm sab hauv, tej zaum yog vim li cas nws thiaj ua tiav rau ntau yam, lwm tus raug nyiam rau nws, thiab feem ntau cov kab mob tsuas yog hla nws.
