Tej zaum, nws tsis yooj yim sua kom pom tus neeg uas tsis xav ua kom zoo siab thiab ua tiav. Txawm li cas los xij, yog tsis muaj kev sib raug zoo ntawm sab ntsuj plig nrog koj tus kheej thiab nrog lwm tus, qhov no ua tsis tau. Tom qab tag nrho, nws yog kev sib raug zoo uas yog ib qho ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm lub neej muaj kev zoo siab thiab muaj kev vam meej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus ntsuj plig tuaj yeem muab piv rau ib hom xov tooj cua, uas, zoo li ib qho tiag, tuaj yeem hloov mus rau qee nthwv dej. Qhov twg koj qhib hauv - nyob ntawm koj xwb. Yog li no, yog koj xav kom koj tus ntsuj plig tau nyob hauv kev sib raug zoo, sib kho kom muaj kev xyiv fab, hlub koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Yog tias koj tsis ua, nws tus kheej rhuav tshem, muaj mob tas mus li thiab muaj teeb meem tos koj.
Kauj ruam 2
Siv kev so kom pab koj ua tiav kev sib raug zoo. Lub xeev ntawm kev so no pab txo cov leeg nqaij ntawm lub cev thiab kho kev ntxhov siab. Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem yog panacea rau txhua qhov teeb meem, txawm li cas los xij, txij li thaum lub sijhawm nws siv endorphins pib tsim nyob rau hauv lub cev, tsawg kawg nws pab txhawm rau txhim kho kev nyob zoo thiab lub siab. Txhawm rau kom nws muab cov txiaj ntsig ua tau zoo, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom so txhua hnub yam tsawg kawg 15 feeb.
Kauj ruam 3
Kawm kom nyob tus yees. Txhua tus neeg nyob hauv kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to tsawg kawg ib nrab teev nyob rau txhua lub hlis. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom muaj kev thaj yeeb tiag tiag, txaus siab rau kev nyob ntsiag to tsawg kawg ntawm ob peb feeb, tab sis txhua txhua hnub, tom qab tag nrho, nws tsis yog rau qhov tsis muaj dab tsi uas tus sages tau hais tias kev ntsiag to zoo li kub. Tsis tas li, sim mob siab rau txhua hmo Sunday rau koj tus kheej - xav txog koj cov haujlwm rau lub lim tiam tom ntej, ua qee yam nyeem ntawv, lossis tsuas yog mloog qee cov nkauj zoo.
Kauj ruam 4
Ua kom zoo siab thiab sim ua kom lub siab zoo thoob plaws hauv txhua hnub. Kev lom zem tsis yog tsuas yog ua zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem pab daws cov kev ntxhov siab hauv txhua yam kev mob, tsis hais lawv yuav nyuaj npaum li cas. Ntxiv rau, nws pab tsim qhov chaw zoo nyob hauv txhua pawg.
Kauj ruam 5
Cov txuj ci ntawm qhov tseeb thiab kev sib txuas lus nrog tib neeg kuj tseem ceeb heev. Txhua tus neeg muaj qee yam kom kawm pom - mloog ntau dua thiab tham tsawg dua.
Kauj Ruam 6
Cov kev tsis txaus siab thiab tsis txaus siab feem ntau yog lub ntsiab lus ntawm kev txhawj xeeb thiab rov ua haujlwm. Yog li ntawd, kawm txuas nrog tib neeg thiab sim zam txim rau lawv, thiab tseem tsawg li tsawg tau, txiav txim rau cov neeg ib ncig ntawm koj. Ntxiv rau, rau qhov kev sib haum xeeb ntawm koj tus ntsuj plig, koj xav tau lub peev xwm los kho ntse los daws cov teeb meem tsis sib haum xeeb.
