Yuav Daws Txoj Kev Npau Taws Li Cas

Cov txheej txheem:

Yuav Daws Txoj Kev Npau Taws Li Cas
Yuav Daws Txoj Kev Npau Taws Li Cas

Video: Yuav Daws Txoj Kev Npau Taws Li Cas

Video: Yuav Daws Txoj Kev Npau Taws Li Cas
Video: Npau suav phem yuav daws li cas kom zoo/ ວິທີແກ້ຝັນຮ້າຍ/Cách giải quyết cơn ác mộng 2024, Kaum ib hlis
Anonim

Kev npau taws sai, npau taws thiab npau taws tsis tsuas yog tsim kev puas tsuaj rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv, tab sis kuj tseem ua rau kev puas tsuaj ntawm nws txoj kev sib raug zoo nrog phooj ywg, tsev neeg lossis cov npoj yaig. Yog tias koj lub neej tau hloov mus ua kev tsis sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj, nws yog lub sijhawm yuav tsum tau nres thiab mob siab xav txog kev hloov qhov xwm txheej.

Yuav daws txoj kev npau taws li cas
Yuav daws txoj kev npau taws li cas

Muaj peev xwm ua rau npau taws tawm tsam

Soj ntsuam xyuas yam uas cuam tshuam rau koj, dab tsi yog qhov koj tsis txaus siab, yog vim li cas rau koj kev tsis sib haum xeeb? Tej zaum koj tab tom tso siab rau koj tus kheej lossis cov neeg ib puag ncig ntawm koj. Tej zaum koj npau taws vim tias koj khib ib tug neeg thiab xav tias lub neej yooj yim dua thiab yooj yim rau lwm tus dua rau koj?

Cov laj thawj rau cov teeb meem tsis sib haum xeeb tuaj yeem sib txawv, nws txhua tus nyob ntawm qee kis tshwj xeeb. Tab sis txawm li cas rau sab nraud vim li cas rau kev voos, muaj yuav luag txhua lub sijhawm sib sib zog nqus qhov tob hauv koj lub siab, kev xav, thiab lwm yam.

Sim ua siab ncaj teb cov lus nug: koj tsis muaj kev zoo siab yog dab tsi? Tej zaum koj xav txog koj tus kheej ib tus neeg uas tsis ua tiav kev tshaj lij lossis hauv tsev neeg? Koj puas txaus siab rau koj txoj haujlwm? Koj puas zoo siab nrog koj tsev neeg? Yog tias cov hauv paus ntawm koj qhov kev npau taws nyob hauv ib qho ntawm cov teeb meem no, lawv yuav tsum tau hais daws.

Cov hau kev rau kev cuam tshuam nrog kev npau taws

Txhawm rau tawm tsam kev hais tawm tsam kev quab yuam, koj yuav tsum ua haujlwm ntawm kev hloov pauv koj li kev pom ntawm lub ntiaj teb. Leej twg feem ntau poob rau hauv koj txhais tes kub? Koj cov neeg txheeb ze lossis neeg hauv qab? Cov npoj yaig lossis cov phooj ywg? Mloog cov kev xav ib zaug ntxiv ntawm cov nthwv dej ntawm kev npau taws, hais rau koj tus kheej "nres!", Siv ob peb pa sib sib zog nqus thiab ua pa, suav rau koj tus kheej txog kaum, nco ntsoov qhov lus tsis txaus ntseeg, thiab lwm yam.

Kawm kom hwm lwm tus neeg, suav nrog lawv txoj cai tsis txaus, vim koj nco qab tias tsis muaj ib tus neeg zoo tag nrho hauv ntiaj teb no, puas yog? Yog tias ib tus neeg tuaj lig, tsis nco qab ua qee yam lossis ua tej yam tsis raug, ua ntej qw thiab npau taws, nco ntsoov tias nws yog tus neeg dog dig uas tuaj yeem ntsib ntau yam kev cov nyom, kev tshwm sim, tsis muaj kev ua tau zoo, thiab lwm yam. Ua siab ntev zwm neeg.

Tso tawm tus cwj pwm ntawm kev sib piv tsis tu ncua ntawm koj tus kheej rau ib tug neeg, nco ntsoov tias txhua tus neeg tau txais qee yam kev coj tus cwj pwm, peev xwm thiab kev txawj, thiab lawv yuav txawv ntawm koj. Yog tias ib tug neeg ua tiav hauv ib qho, koj yog feem ntau ua ntej ntawm nws hauv lwm yam, tsis txhob cia kev xav ntawm kev khib thiab kev ua siab phem rau tib neeg.

Nco ntsoov thiab cov ntsiab lus zoo li kev ua siab zoo, kev hlub tshua, kev khuv leej. Tsim cov cwj pwm no hauv koj tus kheej, siv zog los pab cov uas xav tau kev pab, tsis tas yuav tsum muaj nyiaj lossis khoom siv. Ib hom lus zoo, hais siab tseeb, pom kev txhawb nqa zoo, koj tus phooj ywg tes - qhov no yog qhov uas ntau tus neeg xav tau thaum lawv pom lawv tus kheej hauv lub neej nyuaj.

Kawm tawm ntawm koj cov teeb meem kev ua haujlwm mus deb tshaj qhov pib ntawm koj lub tsev, kawm so kom txaus, cuam tshuam los ntawm kev txhawj xeeb txhua hnub thiab kev ua haujlwm. Mus rau hauv kev ua kis las uas nquag, nrhiav kev nyiam nyiam nthuav.

Taug qab koj lub siab, khaws lub chaw muag mis nyuj uas koj sau txhua yam uas koj txhawj thiab txhawj txog koj. Sim soberly ntsuas qhov txheeb ze ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov teeb meem no rau koj, feem ntau tib neeg nyiam exaggerate qhov teeb meem, ua rau muaj kev txaj muag los ntawm kos. Sau cov hau kev tuaj yeem tawm ntawm qhov xwm txheej no hauv koj phau ceev xwm txheej. Ua haujlwm ntawm kev sib haum xeeb ntawm koj tus kheej nco qab, ntau txoj kev xav, kev paub txog lub neej, yoga yuav pab koj hauv qhov no.

Qee zaum, txhawm rau ua kom lub siab thiab tsis txhob npau taws, nws txaus los txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau thawm hnub thiab nrawm thiab nrawm rau ib pliag, so ntawm kev ua tsis tiav, hloov thaj chaw. Mus rau lwm qhov chaw tawm hauv nroog, taug kev ib leeg, muab koj cov kev xav tso rau. Tsom ntsoov rau qhov zoo ntawm lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj, pov tseg txhua qhov tsis zoo - thiab koj yuav pom tias kev tawm tsam kev npau taws yuav tshwm sim tsawg zuj zus, kom txog rau thaum muaj ib hnub lawv yuav poob hwj chim dua koj.

Pom zoo: