Koj puas xav kom ua tiav hauv txhua yam? Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum ua raws li cov lus qhia hauv qab no. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum nco ntsoov tias koj lub xyoo yog koj cov nyiaj txiag. Yog li koj tau kiag li tsis tas yuav zais los ntawm lwm tus li koj muaj hnub nyoog.
Sim tawm hauv cov huab cua ntshiab li ntau tau. Saib koj daim duab. Ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Yog tias tsim nyog, xee npe rau hauv tshooj kis las.
Tsis txhob hnov qab sim nrog khaub ncaws. Sim yuav koj tus kheej yam tshiab ntau npaum li sai tau. Koj saib yuav tsum muaj qee qhov ntxim hlub. Tab sis kev hais lus phem tsis txaus ntseeg kiag li.
Txuag koj cov khaub ncaws kom huv. Kho lawv kom sai. Yog tias koj muaj cov khoom faded, muab pov tseg.
Thaum xaiv tus qauv, tsis txhob qog lwm tus. Koj yuav tsum muaj qhov sib txawv. Ua tib zoo saib koj lub gait. Xaiv nkawm khau xis. Cov kws tsim kho siab xav kom cov poj niam hnav cov ris tsho hauv qab zoo nkauj. Nws tsim kev ntseeg tus kheej.
Noj zaub mov nrog qab los noj mov. Qhov no tsis yog hais txog kev noj ntau dua. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob hloov koj pluas noj nrog nplooj poob ntawm cov zaub xas lav ib qho twg. Yog tias vim li cas koj raug yuam kom noj zaub mov, ces koj yuav tsum tsis txhob "tua" thaum muaj kev sib tsoo.
Nco txog kev muaj yees. Qhov no hais txog kev haus dej cawv, haus luam yeeb, thiab haus kas fes ntau dhau. Lawm, yog tias koj ua kev zoo siab hnub so, tom qab ntawd koj tuaj yeem muaj ib khob caw.
Coj koj cov plaub hau tiag tiag. Thaum mus rau hauv qhov chaw ua haujlwm, nws yog qhov zoo tshaj plaws los khi koj cov plaub hau hauv ib lub bun. Yog tias koj tau siv los zas lawv, hloov kho xim hauv lub sijhawm.
Siv tshuaj pleev kom tsawg li sai tau. Kov li ntawm koj cov pleev ib zaug.
Nco ntsoov tias ua tib zoo tu koj txhais tes. Ntub lawv nrog qab zib. Txawm hais tias koj cov rau tes luv, koj tseem xav thov pleev xim rau lawv.
Ua raws li koj niaj hnub ua. Mus pw thiab tau lub sijhawm. Haus dej kom huv. Tom qab ntawd koj cov metabolism yuav ruaj khov. Koj yuav zoo siab dua. Tsis txhob hnov qab mus ntsib koj tus kws kho mob gynecologist thiab kws kho hniav txhua ob peb hlis.
Pom cov tshuaj kho koj lub cev kom pab koj nyob zoo rau migraines thiab mob lub sijhawm.
